Ciao e benvenuti a Nutri la Fertilità, il mio podcast!
Sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, biologa nutrizionista esperta in fertilità e Procreazione Medicalmente Assistita (PMA).
In questo spazio voglio accompagnarti con consigli pratici e informazioni scientifiche per migliorare il tuo stile di vita e sostenere il tuo benessere riproduttivo.
Parleremo di alimentazione per la fertilità naturale e di come affrontare al meglio i percorsi di PMA, sempre con un approccio chiaro e concreto.Condividerò con te la mia esperienza e ospiterò altri esperti per approfondire insieme temi importanti e offrirti strumenti utili per prenderti cura della tua fertilità.
Fertilità e intestino: gonfiore può nascondere un messaggio ormonale
EPISODIO 16
🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità
Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.
Ti ricordo che puoi iscriverti gratuitamente al mio canale Whatsapp Nutri la fertilità dove troverai contenuti esclusivi, risorse preziose e supporto. Puoi accedere facilmente dal mio sito o dalla mia bio su Instagram.
Preparati a scoprire nuovi strumenti per nutrire il tuo corpo e il tuo sogno di diventare genitore.
16 Jan 2026
Come capire se il tuo fegato sta ostacolando la tua fertilità
EPISODIO 15
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8 Jan 2026
Il grande errore post-transfer
EPISODIO 14
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2 Dec 2025
Le abitudini serali che peggiorano la qualità ovocitaria
EPISODIO 13
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20 Oct 2025
Piano Alimentare e Ricettario Fertilità Autunno–Inverno
✨ Il nuovo Piano Alimentare e Ricettario Fertilità Autunno–Inverno è finalmente disponibile!
✨ Un percorso di 2 settimane con ricette stagionali e linee guida nutrizionali pensate per:
🌿 Ridurre l’infiammazione
💗 Sostenere l’equilibrio ormonale
🧘♀️ Migliorare la qualità ovocitaria
🌸 Preparare il corpo a una gravidanza naturale o assistita
È più di un semplice ricettario: è un piano alimentare completo, con colazioni, pranzi, cene e spuntini bilanciati per accompagnarti nella stagione fredda con consapevolezza e calore.
👉 Lo trovi subito su veronicaruspi.it
💫 Prenditi cura di te e della tua fertilità, partendo da ciò che porti in tavola.
2 Jul 2025
5 gesti per rivoluzionare la tua fertilità
Nutritionist Dott.ssa Veronica Ruspi shares five simple daily actions to completely revolutionize fertility and support reproductive well-being through nutrition and lifestyle.
19 May 2025
10 alimenti a supporto della fertilità
EPISODIO 11
🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi indico 10 alimenti a supporto della fertilità.
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7 May 2025
Le fave supportano la fertilità
EPISODIO 10
🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi spiego come le fave possono supportare la fertilità.
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2 Apr 2025
Cosa fare dopo un transfer embrionale
EPISODIO 9
🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi suggerisco cosa fare dopo un transfer embrionale.
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28 Mar 2025
I latticini sono amici o nemici della pcos?
EPISODIO 9
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Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi sfatiamo un mito I latticini sono amici o nemici della pcos?
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26 Mar 2025
Nutrizione in gravidanza: i 3 trimestri a tavola
EPISODIO 8
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Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi ti parlo della Nutrizione in gravidanza: i 3 trimestri a tavola
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8 Feb 2025
Fertilità maschile, i 3 errori fatali
EPISODIO 7
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Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi ti parlo della Fertilità maschile e i 3 errori fatali
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3 Feb 2025
Selenio, alleato chiave per la fertilità
EPISODIO 6
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30 Jan 2025
Le spezie amiche della fertilità: zenzero, curcuma e cannella
EPISODIO 5
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24 Jan 2025
Endometriosi e alimentazione: quali cibi riducono l’infiammazione
EPISODIO 4
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Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo di Endometriosi e alimentazione: quali cibi riducono l’infiammazione.
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13 Jan 2025
PMA: cosa mangiare durante la fase follicolare
EPISODIO 3
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11 Dec 2024
Alimentazione stimolazione ormonale
EPISODIO 2
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Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo dell'alimentazione per sostenere il corpo durante la stimolazione ovarica.
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30 Nov 2024
Alimentazione e qualità degli ovociti
EPISODIO 1
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Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo di come la nutrizione può migliorare la qualità degli ovociti.
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