Hola! En el episodio de hoy platicamos un poco acerca del plato del buen comer y las leyes de la alimentación saludable. Considero que son bases que todos debemos conocer para poder estar más cerca de lograr una alimentación saludable, completa y equilibrada, pero que sobre todo sea disfrutable para cada uno.
Espero que lo disfrutes!
25 Jan 2023
hábitos
Hola!
En el episodio de hoy platicamos de cómo se crean los nuevos hábitos y qué podemos hacer para lograr establecerlos con éxito. Este episodio está basado en el libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, un libro que plantea una guía paso a paso para lograr ser un experto en el establecimiento de hábitos positivos.
Espero que lo disfrutes!
18 Jan 2023
bienvenida
Hola! Me da mucho gusto estar de regreso con ustedes!
En este episodio les platico un poquito acerca de los cambios que hay en este podcast y qué es lo que pueden esperar del mismo durante los próximos episodios.
Gracias por escucharme!
6 Jul 2021
Carta 4 | Vol. 2 Carta a mi yo del pasado
Hola!! Bienvenidxs al cuarto episodio de la temporada 2 de "Cartas para ti".
Hoy haremos un viaje en el tiempo. Iremos a visitar a la persona que fuimos en el pasado para hacer las pases y dejar a esa persona y todo lo que involucra en el pasado. Para decirle que todo estará bien, que no sea tan durx consigx mismx y que siga adelante porque a esta vida venimos a ser felices.
Espero que lo disfrutes.
Recuerda seguir la página de Instagram: @cartasparati16 en donde compartiré contigo frases, motivación y más...
24 Jun 2021
Carta 3 | Vol.2 Amistades
Hola!! Bienvenidxs al tercer episodio de la temporada 2 de "Cartas para ti".
Todos hemos tenido amigos en algún momento de nuestra vida. Algunos se quedan, algunos se van y otros llegan. Todo parte del ciclo cambiante de la vida. Es normal que cambiemos de amigos de vez en cuando, ya que nosotros también cambiamos. Lo mejor que podemos hacer es disfrutar a las personas que tenemos en nuestra vida hoy porque no sabemos cuánto tiempo vayan a estar.
Espero que lo disfrutes.
Recuerda seguir la página de Instagram: @cartasparati16 en donde compartiré contigo frases, motivación y más...
10 May 2021
Carta 2 | Vol.2 Dietas sustentables
Hola!! Bienvenidxs al segundo episodio de la temporada 2 de "Cartas para ti".
La producción de alimentos es una de las actividades que contribuyen a la generación de gases de efecto invernadero y además tienen un impacto negativo en el medio ambiente si no se emplean las técnicas correctas. Actualmente existen varias dietas u opciones que podemos seguir para disminuir nuestro impacto negativo y aumentar el impacto positivo en el ambiente. Es importante estar conectados con el mundo, con nosotros mismos, con lo que comemos para poder darnos cuenta de las cosas que podemos mejorar.
Link recetas del movimiento lunes sin carne: https://www.mondaycampaigns.org/meatless-monday/recipes (https://www.mondaycampaigns.org/meatless-monday/recipes), https://www.lunessincarne.net/ (https://www.lunessincarne.net/)
Link guía de sellos en México: https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/313773/Guia_de_Etiquetas_para_un_Consumo_Sustentable.pdf (https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/313773/Guia_de_Etiquetas_para_un_Consumo_Sustentable.pdf)
Espero que lo disfrutes.
Recuerda seguir la página de Instagram: @cartasparati16 en donde compartiré contigo frases, motivación y más...
24 Mar 2021
Carta 1 | Vol. 2 ¿Cómo puedo ser más productivx?
Hola!! Bienvenidxs al primer episodio de la temporada 2 de "Cartas para ti".
La productividad es un tema al que nos enfrentamos todos los días en la sociedad tan estricta en la que vivimos. Hoy les ayudaré a entender todo lo relacionado con la productividad, incluyendo ¿qué es?, ¿qué no es?, tips para lograr ser más productivxs en tu día a día y para aprovehcar al máximo las 24 horas que cada día nos brinda.
Regresamos con nueva temporada, con más ganas y más fuertes que nunca.
Recuerda seguir la página de Instagram: @cartasparati16 en donde compartiremos contigo frases, motivación y más...
24 Feb 2021
Carta 8. ¿Cómo ser yo?
Hola! Bienvenidos al octavo episodio de "Cartas para ti". Hoy hablaremos de cómo le podemos hacer para encontrar y ser nuestro verdadero yo y les daré algunos puntos que creo es importante que se tomen en cuenta.
Recuerden que me pueden escribir lo que quieran en Instagram: @cartasparati16
10 Feb 2021
Carta 7. Cómo vivir mi presente
Hola! Bienvenidos al séptimo episodio de "Cartas para ti". Hoy platicaremos sobre cómo vivir el presente y así disfrutar más cada momento de nuestra vida para ser más felices. Comentaré algunos consejos para que puedan lograr esto de la mejor manera posible.
Recuerden que me pueden escribir lo que quieran en Instagram: @cartasparati16
3 Feb 2021
Carta 6. Cosas de pandemia
Hola! Bienvenidos al sexto episodio de "Cartas para ti". Hoy te platicaré un poco de mi experiencia en esta pandemia, cómo han cambiado mis sentimientos, qué hecho y tips para sobrellevarla de la mejor manera.
Recuerda que ya tenemos Instagram: @cartasparati16. Puedes escribirme sobre cualquier cosa cuando quieras.
Gracias por escucharme.
27 Jan 2021
SIN FILTROS ft. Cecilia Ordoñez | #1
Hola! Bienvenidos a este nuevo espacio en donde tendremos diferentes invitados especiales y platicaremos con ustedes sin filtros. Como una conversación entre amigos, con toda la verdad y casi nada de edición.
En este primer episodio tuvimos de invitada a Cecilia Ordoñez y platicamos sobre el overthinking. Espero que disfruten mucho este episodio, tanto como nosotras lo disfrutamos al grabarlo.
Les dejo las redes de Ceci:
Ig: ceci3334
Tiktok: ceciliaoror
13 Jan 2021
Carta 4. Imagen corporal
Hola! Bienvenid@ al cuerto episodio de "Cartas para ti". Hoy te hablaré sobre cómo los medios de comunicación y la sociedad influye en tu imagen corporal y te daré algunos tips para superar esos estándares de belleza y amarte a ti y a tu cuerpo tal y como es. Espero que lo disfrutes mucho y que te pueda ayudar un poquito a quererte más.
30 Dec 2020
Carta 3. 20 lecciones del 2020
Hola! Bienvenid@ al tercer episodio de "Cartas para ti". En honor al final del año 2020, en este episodio te voy a contar 20 cosas que he aprendido y me ha dejado este año tan diferente que hemos vivido. Espero que lo disfrutes tanto como yo disfrute grabarlo y que así como yo, hayas aprendido y disfrutado mucho este año.
Mis mejores deseos para este 2021.
Gracias por escucharme.
Puedes escribirme a mi instagram: @ximemorva
23 Dec 2020
Carta 2. Navidad para recordar
Hola! Bienvenid@ al segundo episodio de "Cartas para ti".
Como ya casi es Navidad, en este episodio platicaremos un poco sobre esta temporada, los cambios que habrán por la pandemia actual, recomendaciones y claro, el reto semanal!
Espero que pasen una muy bonita Navidad, mis mejores deseos.
Gracias por escucharme.
Puedes escribirme en Instagram a @ximemorva
16 Dec 2020
Carta 1. Los sueños
Hola! Bienvenidos al primer episodio de "Cartas para ti".
En este episodio te contaré un poco sobre mí y sobre el origen de este podcast así como de los sueños que y metas que tienes, algunas razones por las cuales a veces no logramos cumplirlos, tips y un reto!
Gracias por escucharme.
Puedes escribirme en Instagram a @ximemorva
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