Nutrición con Melisa Manzur nace con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, inculcando nuevas formas de alimentación y obteniendo como resultado un máximo rendimiento en el día a día. Desde este espacio te proponemos que puedas sacar todas tus dudas: pregunta, razona, etc., y tendrás una respuesta en cada nuevo episodio. Nuestro principal objetivo es concienciar sobre una alimentación saludable, creando hábitos que cambiarán tu estilo de vida. No te quedes afuera y escuchalo cuando vos quieras!!!
Nutrición con Melisa Manzur
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Nutrición con Melisa Manzur nace con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, inculcando nuevas formas de alimentación y obteniendo como resultado un máximo rendimiento en el día a día. Desde este espacio te proponemos que puedas sacar todas tus dudas: pregunta, razona, etc., y tendrás una respuesta en cada nuevo episodio. Nuestro principal objetivo es concienciar sobre una alimentación saludable, creando hábitos que cambiarán tu estilo de vida. No te quedes afuera y escuchalo cuando vos quieras!!!
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🇪🇸
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2/5/2020
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February 21, 2020
¿Cómo hacer una lasagna de zucchini deliciosa? - Episodio 2
<p>En el podcast anterior armamos un plan súper saludable donde incorporamos en gran cantidad las frutas y verduras, en segundo lugar, los cereales y harinas, pastas, legumbres. Como tercer grupo los lácteos, preferentemente los descremados. En cuarto lugar, tenemos la carne, los huevos, pollo, pescado, cerdo, entre otros. En quinto lugar, tenemos las grasas y los aceites, y también vamos a incorporar lo que son los frutos secos, como, por ejemplo, las semillas, consideradas saludables y en último lugar tenemos los azucares y dulces. Por eso hoy quiero compartir con vos una deliciosa lasagna de zucchini, muy rica y fácil de preparar. Acompañame...</p>
February 5, 2020
¿En qué consiste una alimentación saludable? - Episodio 1
<p>¿Sabías que nutrición y alimentación no son lo mismo?<br> Existe una gran diferencia entre alimentarse y nutrirse. La misma radica en el hecho de que mientras que, alimentarse es simplemente la acción externa de ingerir alimentos para sobrevivir; nutrirse es el proceso biológico por el cual nuestro organismo obtiene los micronutrientes y macronutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. En este episodio, te contamos en qué consiste una alimentación saludable.</p>
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