"Nutrición sin rollo" surge de la idea de querer explicarte todo aquello que necesitas saber sobre tu alimentación de una manera más simple y básica sin tener que hacer grandes sacrificios. Es quitarte esa idea que empezar una dieta es poca comida, todo verde y todo light, "Nutrición sin rollo" es de todos y para todos. Cada semana un episodio nuevo.
En este episodio te platico sobre el gluten, qué es, qué hace, donde está, que pasa si lo consumes y que pasa si no lo consumes, además te platico un poco acerca de la enfermedad celíaca, para que sepas sobre esta enfermedad que es muy poco común pero es importante que conozcas de qué se trata.
6 Jul 2020
4. Modificaciones del etiquetado
En este episodio te platico un poco sobre las nuevas modificaciones que tendrá el etiquetado de los productos mexicanos, de donde salió, para que alimentos, qué dirá este nuevo etiquetado, si es una buena idea, ¿por qué quitarán a los animales y personajes de los empaques? y sobretodo si la gente logrará adaptarse a esta modificación que se pondrá en marcha a partir del 1ro de octubre de 2020.
29 Jun 2020
3. Dieta Keto
En este episodio te hablo un poco sobre lo que debes saber sobre la dieta "keto" que nadie te dice, algunos pros y algunos contras, para que tu decidas que es lo que te conviene a ti si es que estás buscando una solución efectiva para perder peso sin morir en el intento.
22 Jun 2020
2. ¿Cómo dejo el refresco?
En este episodio te cuento sobre la situación del consumo de refresco en el México y te doy algunas recomendaciones para acabar con ese mal hábito o al menos aprender a convivir con él.
15 Jun 2020
1. Motivos (Piloto)
Hola, soy Alfredo Ochoa y en este episodio simplemente te explico quien soy, ¿qué hago?, ¿por qué un podcast?, de qué hablaremos y sobretodo te doy mi punto de vista sobre los motivos por los cuales debes ir a consulta y motivos para no ir.
11 Jun 2020
Nutrición Sin Rollo (Trailer)
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