@oladobomdaquilo por Rafa Nogueira ☘

About @oladobomdaquilo por Rafa Nogueira ☘

Desenvolvendo estratégias emocionais para abraçar as suaa fraquezas e arrumar a bagunça ai dentro! Para mulheres em busca de auto conhecimento🔥 psicologia | saúde mental 🧠

Publisher

Rafaela Nogueira

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

Yes

First episode

21 May 2020

Latest episode

15 Jun 2020

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   15 Jun 2020

   " Eu não sou boa em nada "

   Quem nunca precisou falar sobre as qualidades/habilidades e travou? Reconhecer e fortalecer nossas habilidades é uma forma de nutrir nossa auto confiança. O problema é que estamos inseridas em uma cultura tão depreciativa que não conseguimos enxergar o leque de opções em que somos boas. Esse episódio traz algumas práticas para clarear esse seu processo.

2. 

   29 May 2020

   Aprendendo a dizer NÃO sem culpa

   Saber dizer não, se posicionar é um problema para muitas mulheres. Fomos ensinadas a nos sentir culpadas quando não estamos sempre disponíveis para ajudar, além de ainda confudirmos praticidade com falta de educação! Saiba que você pode SIM se negar ao que for, e eu trouxe algumas estratégias para te ajudar ☘

3. 

   21 May 2020

   Espetáculo

   A importância de desenvolver a habilidade de "seletividade emocional" para manter nosso espetáculo vivo!