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Olhe para dentro

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by Vinicius Rocha

2 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

Olhe para dentro é um podcast voltado para o autoconhecimento, meditação e relaxamento. Desenvolvido pelo Prof. de Yoga Vini Rocha, que atua na área há mais de 20 anos. Episódios curtos com exercicios simples que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no transporte público ou em casa. Uma pequena pausa para o seu dia. Recomendamos usar fones de ouvido. Produzido pela Prakriti-Escola de Yoga e VC Studios. Texto, locução e trilha de abertura: Vini Rocha ig @prakritiyoga Arte de capa: Maysa Stedile ig @maysaste

Language

🇵🇹

Publishing Since

3/25/2021

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Recent Episodes

April 13, 2021

Olhe para dentro #2 - Relaxe

Neste episódio você aprenderá a relaxar o seu corpo com uma técnica milenar do Yoga chamada yoganidra, um relaxamento consciente. Através do yoganidra relaxamos profundamente nosso corpo, levando nossa mente a um estado de consciência que está entre o sono profundo e a meditação. Para aproveitar melhor esse epsódio, recomendamos o uso de fones.  Trilha abertura: Vini Rocha segunda trilha: Music by <a href="https://pixabay.com/users/astrofreq-19902647/?tab=audio&utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=audio&utm_content=2579" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">astrofreq</a> from <a href="https://pixabay.com/music/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=2579" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Pixabay</a> terceira trilha: Adriano Grineberg, música Akash Arte: Maysa Stedile

March 25, 2021

Olhe para dentro #1 - Respire

Neste primeiro episódio vamos abordar algo simples, mas fundamental para quem procura autoconhecimento, redução de estresse e aumento de qualidade de vida: a respiração.  Com uma breve explicação e exercicios simples para você parar, respirar e mudar o seu dia! Coloque seus fones e respire fundo. Trilha abertura: Vini Rocha segunda trilha: Music by <a href="https://pixabay.com/users/astrofreq-19902647/?tab=audio&utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=audio&utm_content=2579">astrofreq</a> from <a href="https://pixabay.com/music/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=2579">Pixabay</a> Arte: Maysa Stedile

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What is Olhe para dentro?: Olhe para dentro é um podcast voltado para o autoconhecimento, meditação e relaxamento. Desenvolvido pelo Prof. de Yoga Vini Rocha, que atua na área há mais de 20 anos. Episódios curtos com exercicios simples que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no transporte público ou em casa. Uma pequena pausa para o seu dia. Recomendamos usar fones de ouvido. Produzido pela Prakriti-Escola de Yoga e VC Studios. Texto, locução e trilha de abertura: Vini Rocha ig @prakritiyoga Arte de capa: Maysa Stedile ig @maysaste
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