Espacio en donde podremos aprender temas relaciones a nuestro bienestar de manera integral. Una manera holística de ver, conocer y hasta cuestionarnos lo que hace que los humanos vivamos un estilo de vida saludable y feliz. Abarcando la salud mental, espiritual y física.
Organia Podcast
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Espacio en donde podremos aprender temas relaciones a nuestro bienestar de manera integral. Una manera holística de ver, conocer y hasta cuestionarnos lo que hace que los humanos vivamos un estilo de vida saludable y feliz. Abarcando la salud mental, espiritual y física.
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4/5/2023
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Recent Episodes
February 1, 2024
🍒 BENEFICIOS de las FRUTAS y VERDURAS por sus COLORES: Arcoíris en el plato 🌈
<p>Hola, bienvenidos una vez más a Fhara Alemán su coach de la salud!!!! El día de hoy vamos a estar platicando de la importancia y los beneficios de consumir frutas y verduras con su variedad de colores, a esto se le llama "El arcoíris en el plato" o "Eating the rainbow". Realmente es muy interesante conocer los diferentes nutrientes que nos aporta cada color y aún más ser conscientes de cómo es que benefician a nuestro cuerpo. Sin duda la madre naturaleza nos da lo que necesitamos para estar sanos y fuertes.</p> <p>Gracias 🫶🏼</p>
December 28, 2023
🧟♂️ Frankenstein vive en tu intestino: Qué es el SIBO y cómo TERMINAR con el 🦠
<p>Holaaa todos una vez más y bienvenidos sean a Fhara Alemán su Coach de la Salud. El día de hoy vamos a estar hablando todo acerca del SIBO. Este padecimiento que nos ocasiona muchas enfermedades o malestares intestinales, aprenderemos todo al respecto en el video. El intestino, sus bacterias y el SIBO son un tema que me emocionan mucho y creo que es sumamente importante tener la información para terminar con el de una buena vez. Cada vez hay más gente invadida de SIBO, vamos a ayudarla 🦸🏻. En el video me baso en el libro "Super gut: A four-week plan to reprogam your microbiome, restore health and lose height" del Dr. William Davis, nos resuelven todas la dudas y mi parte favorita es que nos da un plan de acción para sanar nuestro intestino. </p> <p><br></p> <p>LINKS de iHerb - Dr. Mercola, Biothin Probiotic, Lactobacillus Gasseri: <a href="https://mx.iherb.com/pr/dr-mercola-biothin-probiotic-lactobacillus-gasseri-10-billion-cfu-30-capsules/110469" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://mx.iherb.com/pr/dr-mercola-biothin-probiotic-lactobacillus-gasseri-10-billion-cfu-30-capsules/110469</a> BioGaia, Gastrus For Optimal Gut Health: <a href="https://mx.iherb.com/pr/biogaia-gastrus-for-optimal-gut-health-mandarin-30-tablets/80974" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://mx.iherb.com/pr/biogaia-gastrus-for-optimal-gut-health-mandarin-30-tablets/80974</a> Schiff, Digestive Advantage, Daily Probiotics: <a href="https://mx.iherb.com/pr/schiff-digestive-advantage-daily-probiotics-50-capsules/53523" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://mx.iherb.com/pr/schiff-digestive-advantage-daily-probiotics-50-capsules/53523</a> NOW Foods, Certified Organic Inulin:</p> <p><a href="https://mx.iherb.com/pr/now-foods-certified-organic-inulin-prebiotic-pure-powder-8-oz-227-g/1100" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://mx.iherb.com/pr/now-foods-certified-organic-inulin-prebiotic-pure-powder-8-oz-227-g/1100</a> LINK de Super Gur, Dr. William Davis - <a href="https://www.amazon.com.mx/Super-Gut-Four-Week-Reprogram-Microbiome/dp/1399701819/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1695161339&sr=8-1" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.amazon.com.mx/Super-Gut-Four-Week-Reprogram-Microbiome/dp/1399701819/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1695161339&sr=8-1</a></p> <p><br></p> <p>Redes Sociales</p> <p>Instagram: </p> <p><a href="instagram/@fharacomohealthcoach" target="_blank" rel="noopener noreferer">instagram/@fharacomohealthcoach</a> </p> <p>Youtube: </p> <p><a href="https://youtube.com/@FharaAlemanCoachdeSalud?si=UvvEbhXvtElw442O" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtube.com/@FharaAlemanCoachdeSalud?si=UvvEbhXvtElw442O</a></p>
November 10, 2023
Prácticas de BIOHACKING 🤯
<p>Holaaaa a todos bienvenidos a Fhara Alemán su Coach de la Salud, el día de hoy vamos a hablar sobre el BIOHACKING 🤯. Qué es el biohacking, para qué sirve y como llevarlo a la práctica. Generalmente podemos llegar a pensar que solo se puede hackear la tecnología pero no, nos podemos autohackear el cuerpo y la mente 🤩: a esto se le conoce como el BIOHACKING. Te invito a que veas cómo podemos lograrlo 🤓</p> <p><br></p> <p>Youtube:</p> <p><a href="http://www.youtube.com/@FharaAlemanCoachdeSalud">www.youtube.com/@FharaAlemanCoachdeSalud</a></p> <p>Instagram:</p> <p><a href="https://www.youtube.com/redirect?event=channel_description&redir_token=QUFFLUhqbjN2T09ZSjlTRC1YUk1qbUdyOHlyMEtYR0JRUXxBQ3Jtc0tuOF8tUlNYeVk5RE4wdjJLYThfOUp0Z3dRc0ZXU3lOWkxSeDNJclZucTUxWVFqaHlid2dLVkJZZWdwdHZKeWJBSnR4d2Q0RFUwSExhZ1VYeFlhckZOOHZjeEEtLXVobW52ckd4eEtjTnFnRDdDRnpmTQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fkefirorganiamx%2F" target="_blank" rel="nofollow">instagram.com/fharacomohealthcoach</a> </p>
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