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OSE EN PARLER

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by Objectif Santé Environnement

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Podcast Overview

OSE EN PARLER, c’est LE podcast qu’il faut absolument écouter : quand on veut avoir un enfant et durant la grossesse quand on accompagne les futurs parents (professionnel de santé, du social) Durant ce podcast dédié aux 1000 premiers jours, nous abordons tous les sujets, en particulier ceux dont on n’ose pas parler ou ceux dont on ne nous parle pas assez : Fertilité et pertubateurs endrociniens, alimentation et additifs, produits ménagers toxiques, soutien psychologique, sexe, ….nous abordons tout ça pour vous avec des experts et médecins spécialistes du sujet. Ce podcast a été devéloppé par Objectif Santé Environnement (OSE) avec le soutien de l’Agence Régionale de Santé (ARS) Nouvelle-Aquitaine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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11/13/2024

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Recent Episodes

January 31, 2025

Surfer le “tsunami de la grossesse" : le parcours périnatal. 5/5

Surfer le “tsunami de la grossesse" : le parcours périnatal On a appris énormément de choses depuis 4 épisodes. Mais énormément, c’est parfois un peu trop. Et ça fait parfois un peu peur. La bonne nouvelle, c’est qu’on connaît quelqu’un qui nous a (encore) rassuré. En nous expliquant que personne n’a besoin d’être seul pour surfer ce qu’elle appelle “le tsunami de la grossesse”. Cette personne, c’est Sophie Guillaume, sage-femme et Présidente du Collège National des sage-femmes de France. Et en l’écoutant, on s’est dit qu’on avait de la chance d’être aussi bien accompagnés : ⬅️ Sophie nous a rappelé qu’on peut se faire accompagner avant et après la conception, comme on peut se faire accompagner avant et après l’accouchement ! Tout ne se résume pas à ces deux moments, souvent plus médicalisés que le reste du parcours. 🧠 Cet accompagnement peut aussi être psychologique ! Sophie nous a présenté les différents dispositifs existants, et surtout pourquoi cette dimension est fondamentale avant pendant et après une grossesse 🧸Et ce support, tout le monde peut l’offrir à ses proches, y compris après la naissance ! Pour Sophie, mieux d’ailleurs vaut offrir quelque chose aux nouveaux parents qu’un énième doudou au nouveau né… Le message clé de cet épisode : vous n’êtes pas seul(e)s ! Il existe tout un parcours d’accompagnement dédié à chaque étape de votre grossesse : le parcours périnatal. Pour Sophie, l’essentiel est d’en être un acteur, et de ne pas hésiter à demander à en bénéficier et à poser des questions. De quoi se rassurer en sachant qu’on aura toujours quelqu’un auprès de qui… oser en parler ! ________________ Ce podcast vous est présenté par l’association <a href="https://www.objectifsanteenvironnement.com/">Objectif Santé Environnement</a>, avec le soutien de l’ARS (Agence Régionale de Santé) Nouvelle-Aquitaine Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

January 17, 2025

Le post-partum : s’y préparer et être accompagné ! 4/5

Le post-partum : s’y préparer et être accompagné ! Post partum. Deux mots qui font peur à celle ou celui qui les entend, car souvent associés à la fameuse “dépression post-partum, qui fait figure d’épée de Damoclès après une grossesse. Pourtant, pas de raison d’avoir peur. Le post partum, c’est bien plus que ça !Le mot désigne toute la période d’après l’accouchement. Et cette période peut être merveilleuse, pour autant qu’on s’y soit préparé un minimum… ce que seuls 25% des couples font ! Et c’est là que le Professeur Pierre Marès, gynécologue obstétricien, entre en piste. Alors on a osé lui poser toutes les questions qui nous taraudaient. Et voici ce qu’on a appris : 👨‍⚕️ Il y a des signes précis qui doivent vous conduire à consulter ; on sait quand et quand ne pas s’alarmer ! Et dans le doute, l’accompagnement d’un professionnel de santé sera toujours précieux. Il ne suffit pas toujours de se dire “ça va passer” ! ❤️ Pour se trouver à trois, il faut savoir se retrouver à deux. Prendre du temps pour son couple, que ce soit avant ou après l’accouchement est une des clés qui vous permettra de créer le meilleur environnement possible pour votre enfant ! ⚙️ La meilleure préparation est parfois la plus simple. Certains gestes qui paraissent évidents comme changer une couche nécessitent un apprentissage - et le plus tôt est le mieux ! Un grand merci au Professeur Marès d’avoir répondu à toutes nos questions, et de vous donner les clés d’une préparation optimale pour vous dire, 10 ans plus tard, que votre période post-partum était géniale ! ________________ Ce podcast vous est présenté par l’association <a href="https://www.objectifsanteenvironnement.com/">Objectif Santé Environnement</a>, avec le soutien de l’ARS (Agence Régionale de Santé) Nouvelle-Aquitaine Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

January 8, 2025

Comment (bien) manger pendant la grossesse ? 3/5

“Comment (bien) manger pendant la grossesse ?” C’est clairement la question qu’on se pose tous. On n’est jamais sûr de faire bien, de cocher toutes les bonnes cases. On se pose la question avant, on découvre encore des choses après. Et tout le monde donne bien sûr son avis ! Alors, comment bien manger pendant la grossesse ? On a demandé au Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste au CHU de Montpellier, l’un des pionniers des recommandations en termes de nutrition durant la grossesse. Et la question est plus complexe qu’il n’y paraît ! Bien manger pendant la grossesse, c’est considérer au moins trois aspects : 🥦 L’aspect nutritionnel “pur” : entre les grands ennemis de la grossesse (alcool, tabac, cannabis) à éviter à tout prix, l’importance (fondamentale !) du bio, et les aliments à choisir pour leurs apports bénéfiques, cet épisode vous donne le mode d’emploi ! 💸 L’aspect social : comment bien manger sans avoir des moyens illimités ? Le Dr Laurent Chevallier nous a donné ses conseils pour équilibrer son assiette… et son budget ! 🌍L’aspect environnemental : on peut vite oublier de penser à la planète qu’on laissera… à notre futur enfant. Et bonne nouvelle : il est tout à fait possible de concilier convictions environnementales et nutrition saine pendant la grossesse. Même sans viande ! A travers cet épisode, le Dr Laurent Chevallier donne à chacun(e) les moyens de prendre en charge son alimentation en toute autonomie durant la grossesse. Et bien sûr, si des doutes subsistent, le bon réflexe est d’oser en parler à un professionnel de santé, qui répondra à toutes vos questions ! Et pour aller plus loin, nous avons mentionné deux ressources dans cet épisode : 📖 <a href="https://www.amazon.fr/guide-anti-toxique-grossesse-Laurent-Chevallier/dp/2501098668">Le guide antitoxique de la grossesse</a>, écrit par notre invité, le Dr Laurent Chevallier aux éditions Marabout 🌐 Le rapport de l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire) “Repères alimentaire spour les populations spécifiques Enfants, femmes enceintes & allaitantes, personnes âgées”, accessible dans une <a href="https://www.anses.fr/fr/system/files/PRES2019DPA02.pdf">version synthétique</a>________________ Ce podcast vous est présenté par l’association <a href="https://www.objectifsanteenvironnement.com/">Objectif Santé Environnement</a>, avec le soutien de l’ARS (Agence Régionale de Santé) Nouvelle-Aquitaine Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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