(OSER) Être soi
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Podcast Overview
<p>Je suis Alexandra, diététicienne, créatrice de contenu et professeur de yoga. Ici, on parle développement personnel, santé mentale et bien-être au quotidien !</p><p>Ce podcast est une façon pour moi de davantage partager mes pensées, mes expériences de vie mais aussi des conseils pour que tu te sentes bien au quotidien.</p><p>On se retrouve une à deux fois par mis ici, dès ton réveil :)</p><p>J'espère que ces épisodes t'accompagnerons autour d'une tasse de matcha (ou ton café latte), ou encore lors d'une balade en plein air 🍃</p><br><p>Tu peux interagir avec moi sur Instagram à @alexandraspl_ !</p><br><p>Bisousss</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/alexandraspl_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alex</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
12/8/2024
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Recent Episodes
July 21, 2025
Mon rapport au corps
<p>"Summer body", complexes, pression sociale… et si on arrêtait d’en faire un sujet ?</p><p>Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de rapport au corps, de ces pensées qui nous traversent l’été, et de mon propre cheminement vers plus de douceur et d’acceptation.</p><p>Un épisode sincère, peut-être un peu remuant, mais surtout libérateur 💫</p><br><p>🎧 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée</p><p>💌 Et n’oubliez pas : vous êtes légitime, toujours.</p><br><p>_____________________________</p><p>Retrouve-moi sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/alexandraspl_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@alexandraspl_</a></p><br><p>Laisse 5 ⭐️ sur ta plateforme d'écoute si ce n'est pas déjà fait, car ça aide au référencement de ce podcast </p><p>et active la 🔔 pour ne louper aucun épisode !</p><br><p>Merci pour ton écoute 🫶🏻</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
June 25, 2025
Ici, et maintenant
Alexandra Spl shares her feelings of alignment and intuition after settling in Marseille, offering listeners an intimate and reflective moment.
June 2, 2025
J'ai couru un marathon
Alexandra Spl recounts her journey preparing for and running the Annecy Marathon, sharing the highs, lows, training strategies, and lessons learned in this episode.
11 total episodes available
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Alexandra Spl
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<p>Je suis Alexandra, diététicienne, créatrice de contenu et professeur de yoga. Ici, on parle développement personnel, santé mentale et bien-être au quotidien !</p><p>Ce podcast est une façon pour moi de davantage partager mes pensées, mes expériences de vie mais aussi des conseils pour que tu te sentes bien au quotidien.</p><p>On se retrouve une à deux fois par mis ici, dès ton réveil :)</p><p>J'espère que ces épisodes t'accompagnerons autour d'une tasse de matcha (ou ton café latte), ou encore lors d'une balade en plein air 🍃</p><br><p>Tu peux interagir avec moi sur Instagram à @alexandraspl_ !</p><br><p>Bisousss</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/alexandraspl_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alex</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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