100 Episodes
2021 First episode About オトナの為のメシとカラダの話。「メシ☆カラ」 だいたい毎週末更新。
30代40代からのメシとカラダの話をシェアする。
Cozyのメシ☆カラ
俳優の傍、ダイエットインストラクター、フードアナリスト、心理カウンセラーの資格を持つ
私、cozyが
「メシとカラダ、ライフスタイル等」
をリスナーと皆さんと楽しくシェアするチャンネル。
食にダイエット、生活習慣、トレーニング、それに伴うメンタルなんかを意識低く、時々高く。時々告知も。
cozy
俳優として現在は大河ドラマ「おんな城主直虎」「鎌倉殿の13人」を始め映像作品を主に活動。
どうしても高圧的な役が多いが、本人は真逆の人間。
デビュー作品は全米公開のCM。
20代はモデルとしても活動、NIKE、Versace、ラルフローレンなどのモデルも経験。
それ以外にも某バラエティで「サングラスに黒スーツ」で人を追いかけまわしたり、大作ゲームのモーション担当したり。
その後、色々な事があり激太り（最高値で95kg）
一念発起でダイエット&トレーニングの傍、元々好きな食と身体、メンタルを勉強し資格を取得。
現在は体脂肪一桁を「なんとか」キープ中。
Publisher Cozy
Category arts
Language ja
Explicit No
First episode 10 Mar 2021
Latest episode 29 Jul 2022 Latest episodes 100 episodes in the feed.
29 Jul 2022
［最終回］皆様ありがとうございました。メシカラ最終回って話。 最終回となりました。
「メシカラ」
聴いてくれた皆様、アナタ！
本当にありがとうございました。
またいつかのメシカラでお会いしましょう！
刺激、キッカケにはHIITトレーニング。って話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000565107924
割れんのか？腹筋の話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000559826385
超オススメ、懸垂の話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000541581228
結局、有酸素運動って必要？って話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000542450409
ジムって結局、、って話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000548568043
22 Jul 2022
［あと2回］最後は自薦エピソード。ダイエット編から。 メシカラもあと2回。
今回は自薦エピソードを紹介。
まずはダイエット編。
ダイエット始める前にちょいまて
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000546020998
短期決戦、糖質制限の話。ちなみに合わせてデヴ舌、デヴ味覚の回も是非！
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000567584296
酒とダイエットの話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000518318323
モナリザのせい。って話。
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ダイエットの目的、目標の話。
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/cozy%E3%81%AE-%E3%83%A1%E3%82%B7-%E3%82%AB%E3%83%A9/id1558135710?i=1000540936118
15 Jul 2022
［今1番やりたい］インネパ飲みの世界 今回は私が今、1番かましたい事。
インネパ飲み。の話。
インド、ネパール系のカレー屋（食堂）で飲む事。
カレーとナンだけじゃないんだせ、、
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