Osoba Zrající Inteligentnímu Myšlení = OZIM
Myšlenky a přístupy Matěje Krejčího, který je terapeut, autor knihy Digidetox a firemní konzultant. Považuje se za studenta lidství. Vyhledávám a zpracovávám nejaktuálnější výzkumy, přístupy či myšlenkové pochody. Protože se zajímám, ptám a hledám odpovědi.
Doporučuji při poslechu si udělat pohodlí nebo pustit jen na jedno sluchátko. Vyhněte se poslechu při řízení či čemkoliv, kde potřebujete plnou pozornost.
Dopamin je označován jako hormon štěstí, protože tvoří důležitou součást systému odměn a potěšení. Spouští vrozenou potřebu neustále něco hledat. Souvisí s ostražitostí a bdělým stavem. Pohání nás, abychom překonali překážky, zlepšovali své schopnosti a podávali maximální výkony. Příliš vysoké nebo nízké hladiny dopaminu mohou mít zásadní vliv na naše zdraví a na to, jak se cítíme, chováme nebo učíme. Vysoké hladiny souvisí s návykovým chováním, které může vést k duševním poruchám jako poruchy příjmu potravy, sebepoškozování, nutkavé sexuální chování, závislost na hazardních hrách či abnormální využívání sociálních sítí.
Jak ovlivnit množství dopaminu? Jak se nestát závislým?
Vše v následujícím podcastu OZIM - Osoba Zrající Inteligentním myšlením
30 May 2021
Konflikt jako styl myšlení
Proč by se konstruktivní konflikt měl stát přirozenou součástí našeho přemýšlení?
Proč musí být na produktivní "hádku" dva?
Jak vypadá dobrý manažer a proč nikdy nekritizuje?
V čem se liší kritika od konfrontace?
Na všechny tyto otázky odpoví nový podcastu.
Obáváme se vlastních emocí, obáváme se vlastních pocitů, a ještě více se obáváme pocitů ostatních. Vytváříme si návyky a manýry, které nás mají chránit před hádkami. V práci potlačujeme typické aspekty naší osobnosti, hodnoty, vášně, a to častokrát jen kvůli tomu, aby nás nevyhodili, neztratili jsme důvěru či jen z vlastního strachu.
23 May 2021
Multi-tasking - Hrozba nebo důkaz efektivity?
Snažíme se být co nejúspěšnější, reagovat na stále rychlejší a dynamičtější pracovní prostředí, stihnout během pracovní doby velké množství činností. Náš mozek ale není na takový zápřah připravený, a pravděpodobně nikdy nebude. Jaké důsledky má multi-tasking? Co je to single-tasking?
Dozvíte se v podcastu OZIM
12 Mar 2021
Pochvala vs. ocenění - Jak pozitivně reagovat na druhé?
Žijeme v době sociálních sítí a abnormální touhy získávat pozitivní pochvalu od svého okolí. Ze své praxe vím, že nechodíme do práce jen kvůli platu, ale také proto, abychom pocítili, že na našich schopnostech, pracovitosti, pečlivosti, nápadech záleží a že si jich ostatní lidé i váží.
Jak správně chválit? Jaký vliv má pochvala? Jaký vliv má ocenění?
Kdo dnes chválí, může zítra kritizovat.
7 Mar 2021
Jak sociální sítě ovlivňují naše vnímání sebe sama?
Jak sociální sítě snižují sebelásku, zvěšují sebeporovnávání.
Mladé dívky se porovnávají s modelkami, které mluví v rámci spoluprací o estetických klinikách jako o nejlepším zážitku. A přitom vlastní pocit méněcennosti schovávají za umělý pocit štěstí.
Sociální sítě vytvářejí mezi lidmi pocit, že existuje dokonalost. Jaký vliv má instagram na ženy a dívky? Jak odhalit falešné fotky? Jak používat sociální sítě zdravě?
21 Feb 2021
Optimistický Nihilismus
Život je otázka, odpověď je způsob života. Záleží jen na vás, jakou cestu si zvolíte...
14 Feb 2021
Ztráta soukromí ve jménu solidarity?
Sdílíte svoji polohu a osobní data? Používáte aplikace, které mohou sledovat vaše bankovní transakce nebo využíváte aplikace od státních či soukromých firem? Častokrát ve jménu zdraví a solidarity vůči druhým, tak poskytujeme informace, které mohou být využity proti nám.
7 Feb 2021
Jak být správně nespokojený?
Rozvoj spokojenosti je všude kolem nás. Buďte pozitivní atd. Ale co návody na to, jak být negativní? S jedním takovým přicházím. Tipy a triky, jak se správně trestat, obviňovat a dělat vše aby nevycházelo. Někteří z nás jsou negativní normálně, ale někteří se to musí učit a návod je zde.
5 Dec 2020
Fomo - strach z toho, že o něco přijdeme
FOMO pocit nám připomíná, co vše jsme zmeškali a o co jsme přišli, což v nás vyvolává vnitřní neklid, který nás žene od jedné činnosti ke druhé, aniž bychom byli schopni si jen tak užívat.
30 Nov 2020
Základní prvky pro psychickou pohodu
Znáte to - karanténa nebo špatná nálada, tak to dokáže hezky omezit váš den. Co však dělat, aby náš den byl k světu? Jaké základní varianty využívám? Poslechněte si v novém díle...
15 Nov 2020
Digidetox - začátky myšlenky
Když jsem si pořídil svůj první chytrý telefon, propadl jsem jeho užívání. Užíval jsem si pocit, že mám vše na dosah ruky, mohu se s každým domluvit a každý mě může kdykoli kontaktovat. Měl jsem k dispozici všechny úžasné aplikace.
9 Nov 2020
Přemýšlíš nad smrtí? Já ano.
Otázka smrti mi poprvé na mysl vyvstala, když mi umírala prababička. Mám mít strach?
Přímým pohledem ke strachu můžeme získat výhodu nebo i sílu. Uvědoměním si, že vše může skončit, nám může pomoc něco dokončit nebo doběhnout. Lidé ve svých dnech hodně plánují, ale i odkládají. Jakmile si uvědomíte hodnotu času, už s odkládáním nebudete mít takové problémy, protože si začnete rozdělovat činnosti na důležité + podstatné a nedůležité + méně podstatné. Snad Vám pomůže i můj pohled...
1 Nov 2020
Online porno aneb Movember ve spojení s NOFAP
Na 11 kliknutí, a někdy i méně, máte k dispozici erotický obsah, dívku, chlapce či skupinu. Při sledování porna se do mozku vylučuje nadměrné množství hormonů jako je dopamin, oxytocin, serotonin a testosteron. Tyto hormony vytvářejí touhu po uspokojení. Náš mozek dlouhodobě nedokáže pracovat s tak vysokou dávkou a začne samotné vyplavování hormonů snižovat. Co se vlastně v těle děje?
Listopad je měsíc zaměřený na zdraví mužů. Zviditelnění problematiky rakoviny prostaty a varlat. Zkusme se tedy i zajímat o vliv pornografie a masturbace na naše psychické i sexuální zdraví. Pojďme se společně zajímat o Movember a NoFap.
24 Oct 2020
Nastavení mysli
Pokusili jste se někdy o něco a nevyšlo to?
Chtěli byste být úspěšní?
Co se vám za poslední týden povedlo?
Podle této vědecké teorie nestojí za úspěchem pouze naše schopnosti a talent, ale také náš přístup k nim.
Vítejte v podcastu OZIM - Osoba zrající ingelitním myšlení. Provází vás Matěj Krejčí, terapeut a autor knihy Digidetox. Vyhledává nejaktuálnější vědecká data nebo informace na témata, která ho trápí a hledá na ně odpověď. Zde se můžete seznámit s jeho výsledky.
Pokud chcete více o Matějovi nebo Digidetoxu tak na - www.matejkrejci.cz nebo www.digidetox.me
Host of OZIM?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
