6 Episodes
2023 First episode About 陪你自己 你好，我是心玉，睡美鱼。
这里是一个声音日记本：用声音记录平凡生活里的伟大小事。
请把这里当作博物馆，欢迎参观。
没有更新的日子都在认真生活，非必要不更新。
Publisher 睡美鱼
Category religion & spirituality · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 8 Oct 2023
Latest episode 29 Jul 2024 Latest episodes 6 episodes in the feed.
29 Jul 2024
6:陪你走过风雨桥｜乌江寨一日·游玩体验试用装🦋 【雨醒后心有所见：乌江寨一日声音记录】本期节目是一份声音标本&乌江寨游玩体验试用装，录制于2024年7月7日。各位收听愉快（试着重新感受杂音）。🦋
//本期相关//
00:59 风雨桥（资料来源：维基百科/摄影：梦昭/出境：睡美鱼）
02:43 傩戏面具（资料来源：百度百科/摄影：梦昭/出境：睡美鱼）
02:50 鹰公鹰婆（配图from睡美鱼）
04:50 埙（配图from睡美鱼）
06:12 夜晚的灯笼（配图from阿端）
06:22 中国傩nuó城（配图from睡美鱼）
11:21 廻龙岛·无人机表演（配图from睡美鱼）
12:07 傩婆婆花灯铺·手扎花灯（配图from阿端）
17:32 阿端的传家宝：【音乐那端】 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6482a3ea14fb9dff10237072)
20:19 压寨夫人
23:41 廻龙岛·篝火晚会（侗族多耶舞）
//找到我//
我的另一档播客：「大地的女儿」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65199395e2da62d7fbe19e59)
小红书的钢管舞学习记录：睡美鱼睡美鱼 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5db64c2d0000000001004adf?xhsshare=CopyLink&appuid=5db64c2d0000000001004adf&apptime=1721803270&share_id=5e6ec181bba1473b8dab8b262c4fcde4)
公众号：睡美鱼的写字台
微博记录生活中的闪光碎片：睡美鱼睡美鱼 (https://weibo.com/u/6365966931)
知识星球：「大地的女儿」栖息客栈 (https://dqbmnmuzm1c.feishu.cn/docx/Rbm2d1VZ5o23phxQ5L1csNnLnib?from=from_copylink)
//本期使用音乐//
月亮 - Blue Butterfly（蓝色蝴蝶）
刘宽忍 - 知音
野菊花 - 걱정말아요 그대
小河狸贝瓦 - 蜻蜓
张韶涵 - 遗失的美好
张韶涵 - 我的最爱
如果你喜欢这一期节目，记得在评论区留下收听感受。🫧
28 Jul 2024
5:陪你心想事成｜每个人内心都有一间小小的魔法店 看到这本书是源于E174 《走进魔法店》：一位脑神经科学家的心智探索之旅 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66a094e77349f7a5572755cc?s=eyJ1IjogIjVlN2M5Mzg0YjNjNWJjYTVmNjQxNGE1YyJ9)这一期播客。节目听到一半时见到朋友嘉嘉，发现她刚好随身带着这本书。
那天分别后，嘉嘉激情下单买了一本送给我，现在我把书里最想要分享的一部分分享给大家。
感恩这本书，又把我们更加奇妙地联结在一起。感恩生命之流。❤
//本期相关//
《走进魔法店》 (https://book.douban.com/subject/30320888/?dt_dapp=1)
24 Jul 2024
【回放】4:陪你性感｜为什么“性感”并不是一件坏事？ 写在前面
本期节目的起源是受邀在「好运女孩」 (https://mp.weixin.qq.com/s/INFvIMuxYUjQ0PRR67Qh7g)社群做内部分享（感恩❤️）。想来想去，仍然想跟大家聊一些真实的、细碎的、与每个人情绪紧密相关的内容。
1:50 为什么会有本次主题分享：
我从今年3月份开始学钢管舞。其实去年就一直想学，年底还在播客里立过flag，但是为什么迟迟没有付诸行动？原因就是我的潜意识里认为性感是一件坏事。
我发现，“性感”这个词常常被误解和妖魔化，但是实际上这是一个很有力量的词语。
//本期你会听到//
5:00 “性感”被误解的根源：
社会对女性身体的控制和审视：例如，在20世纪初，女性穿着泳装被认为是不道德的，直到1920年Annette Kellerman（en.wikipedia.org (https://en.wikipedia.org/wiki/Annette_Kellerman)）因穿着连体泳衣而被捕。她的事件引发了对女性穿着自由的讨论。影片《泳者之心》 (https://movie.douban.com/subject/26656728/?dt_dapp=1)中也有类似情节。
传统观念中的性别角色和道德规范：比如，
媒体对性感形象的单一化和物化：比如好莱坞电影中常见的女性角色，被塑造成仅以外貌吸引观众，而忽视了她们的内在价值。
17:37你们觉得社会对性感的定义和看法是如何影响到你们的？
26:44 为什么要性感？
自信的提升：当你感到性感时，你也会感到自信。这种自信不仅体现在外表上，也会影响到你的言行和决策。
自我接纳：性感是一种自我接纳和自我爱的表现。当你能够欣赏自己的身体，并以此为荣时，你也会更加健康和快乐。
身体自主权：通过性感的自我表达，你在声明对自己身体的掌控权。在常常试图控制和规范女性身体的社会中，这是一种非常重要的自主权。
35:00 你们有没有尝试过用某种形式来探索（释放）自己的性感（被压抑的）能量？
44:30 性感（自信）小tips
眼神坚定，目光不游离
身体姿态：抬头挺胸，心理暗示
注意服装选择：选择适合自己的衣服，不一定要暴露。
52:22 最后，希望你也能释放自己身体里被压抑的能量，尽情绽放自己。❤️
//本期相关//
球球听完直播分享后写了笔记：今天学了什么 (https://weibo.com/5995204135/5059466533800469)
「好远女孩」社群介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/INFvIMuxYUjQ0PRR67Qh7g
Amber如何处理自己与身体之间的关系：《关于这次徒步：重塑健康》 (https://mp.weixin.qq.com/s/zr21wvGpa6XJx10DdyUQbw)
李向如何处理与自己情绪的关系：《文字小馆｜墨》 (https://mp.weixin.qq.com/s/tbNiRA-Wf7pclXTaEkrMtw)
Mary如何通过文字体察情绪：《致你：一部宣言》——我庄重且持续地书写稀碎的日常，蓬勃的野心，普遍的人类经历》 (https://mp.weixin.qq.com/s/5HgDdrwuPajl8Rf2N8bQPQ)
浪浪如何在文字里表达自己：《作为普通人，如何面对苦难以及面对自己的心魔》 (https://mp.weixin.qq.com/s/ZTIn_8pZymr4_N9bL7oldQ)
丰雨如何表达一个“发疯母亲”的正常情绪：《夜母》：庆祝身为人母，也庆祝拒为人母！》 (https://mp.weixin.qq.com/s/aoXoaQ_6m1Fa3HpCKcnwrw)
王一般如何通过文字传递女性力量：《私荐||老娘与海：100年过去了，终于被看见的女性力量？》 (https://mp.weixin.qq.com/s/B4vOB3nK_LMyG1mrji8tQg)
安妮塔是天使！她的小红书：闪光的安妮塔 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6522463c000000000200c66e?xhsshare=CopyLink&appuid=5db64c2d0000000001004adf&apptime=1721806263&share_id=2541881a2de24e6394e3dba490b4745c&wechatWid=b38a251fa3d7bf0ddfaf2adcd95de199&wechatOrigin=menu)
//找到我//
我的另一档播客：「大地的女儿」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65199395e2da62d7fbe19e59)
小红书的钢管舞学习记录：睡美鱼睡美鱼 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5db64c2d0000000001004adf?xhsshare=CopyLink&appuid=5db64c2d0000000001004adf&apptime=1721803270&share_id=5e6ec181bba1473b8dab8b262c4fcde4)
公众号：睡美鱼的写字台
微博记录生活中的闪光碎片：睡美鱼睡美鱼 (https://weibo.com/u/6365966931)
知识星球：「大地的女儿」栖息客栈 (https://dqbmnmuzm1c.feishu.cn/docx/Rbm2d1VZ5o23phxQ5L1csNnLnib?from=from_copylink)
1 Nov 2023
3：陪你失眠｜行动！胜于所有思考 //你可能会听到//
一期失眠节目
对于做播客的思考
对于「付费」的思考
对于「内容」的思考
//本期相关//
「bibiEdit」：打倒播客开头长高光混剪！ (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62dbc2b383b2b478ce31d7a3)
《01 北京冬日｜乌龟它，只是在享受向前走这件事情而已》 (https://mp.weixin.qq.com/s/rYxpVAieiFRcAfGQFOqdOw)
//听友群//
30 Oct 2023
2：陪你下班｜试图探索一切的热情和渴望最为重要，具体的内容会随之而来 #你可能会听到：
一期公路节目
做播客一个月的思考
立下今年最后一个flag（究竟是不是最后一个当然也很难说）
#本期相关节目：
我的另一档节目：「大地的女儿」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65199395e2da62d7fbe19e59)
我的创作启蒙之一：「得意忘形」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e74543a418a84a046c4e50e)
我的钢管舞意念启蒙：「不可理论」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e280faa418a84a0461f9bfe)
我剪辑的节目：「朝阳公园人」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/645f957615c4bf60203ddaf5)
我剪辑过的节目：「读书吧！少女」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5ff7fbb7dee9c1e16d5fe5f0)
#10月末，万圣节快乐！🎃
8 Oct 2023
1：陪你自己｜现在能飞起来都是因为拼尽了全力 你好呀，我是心玉，睡美鱼。谢谢你收听（订阅）我的声音日记本「陪你自己」。
本期节目是《序言·开篇》。好开心又开始“创作”啦，今天也好喜欢我自己。尤其喜欢勇敢表达的自己！
希望也能启发到你！
分享一下今日泪点：熊蜂是一种很可爱的昆虫。据说飞的时候像一架轰炸机经过（因为太拼命了）。
我莫名被戳。
希望很快再见。
欢迎围观我的微博日常（发疯文学）：睡美鱼睡美鱼 (https://weibo.com/u/6365966931)
本期提到：
「宇宙乘客」vol.55 对自己真诚，是我们来人间的基本目标 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6148982f612bdaba921d49a1)
「读书吧！少女」50 一遍一遍找到赢的手感，让行动力超过你的想象力 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/651850cca3b0404cbf79e629)
《凪的新生活》 (https://movie.douban.com/subject/33418567/)
《重启人生》 (https://movie.douban.com/subject/36156235/)
《静雪》 (https://movie.douban.com/subject/36070624/)
Host of 陪你自己? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
