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March 25, 2025
<p><strong>本期说明：甲状腺手术后嗓子还在恢复中，声音沙哑，望各位听友理解，见谅~</strong></p><p>去年11月份我确诊了甲状腺癌。两个多月前，我做了甲状腺手术，从准备手术到术后恢复的这段时间里，我经历了很多，也思考了很多。本期播客就由此入手，来聊聊我们如何从身体开始，让“爱自己”更具体。</p><p>01:46看病、做手术，其实并不是一件简单的事儿。</p><p>03:14甲状腺真的很重要！</p><p>04:09甲状腺手术是不是要“噶脖子”？</p><p>04:45甲状腺癌根治手术是小手术吗？No！</p><p>05:09认真选择医院和主刀医生，做好甲状腺彩超检查。</p><p>06:05看病不仅是医生看，也要自己不断学。</p><p>08:38热心病友们的各种经验分享，超细致贴心。</p><p>10:45发现自己此前对外科手术一无所知。</p><p>11:35连续挨饿三天的我，迫不及待进了手术室。</p><p>12:16进手术室的小常识。</p><p>15:31术后床上解小便之战。</p><p>16:58手术后第一夜，难熬得像在受刑。</p><p>17:57手术后第一周，痛成裂开的表情包。</p><p>20:05全麻手术，病人真的只是睡着了吗？</p><p>20:54无油饮食三周，“口中淡出鸟来”。</p><p>22:56术后如何去重建生活？</p><p>23:21照顾好身体，也是在捍卫自己的主体性。</p><p>23:48夜猫子＋早醒人的术后睡眠自救。</p><p>25:03术后康复，是一场考验心态的持久战。</p><p>27:50内耗人的自救新思路：远离精神过敏原。</p><p>28:57牛马们如何减少工作内耗？</p><p>30:10重新定义和原生家庭的关系。</p><p>30:35母女关系里的压迫感，会严重侵蚀我。</p><p>31:29减少内耗，放下对母爱的执念和原生家庭的牵绊。</p><p>32:01生病时的弱者身份，如何不恐弱？</p><p>34:04被同病房病友姐妹的强大主体性震撼到了。</p><p>35:15不敢幸福的“胆小鬼”。</p><p>35:39什么是爱的主体性？</p><p>36:29一个下雨天，一件深深触动我的小事。</p><p>38:11头脑惊现暴论：“身体感受不到的爱，它就不存在。”</p><p>38:38恒河猴实验：身体可能比大脑更诚实。</p><p>39:20警惕自己头脑中“爱自己”的幻觉。</p><p>40:52村上春树：痛苦是不可避免的，但受苦是可以选择的。</p><p>42:17看见女性处境，为女性群体发声。分享生活日常，发掘女性力量。</p>
November 30, 2024
<p>02:06甲状腺癌：我生病和确诊的经历。</p><p>04:02不糊弄自己，到底有多难？</p><p>06:20找专家做B超，得知甲状腺结节恶性并有淋巴结转移。</p><p>09:15一种茫然。巨大的疲惫感。</p><p>09:57生病：人最能直观感受到对身体失去主体性的时候。</p><p>10:51我想用喜欢的日常去应对生活的无常。</p><p>11:34七年前，人生第一次在医院里看世界。</p><p>13:49“生活就是时时刻刻，不知如何是好。”</p><p>14:52在危难来临时能够保护好自己，在跌入深渊时能救出自己。</p><p>15:38不要让过去成为我们新的思想包袱。</p><p>15:56“昨日种种，皆成今我。切莫思量更莫哀。从今往后，怎么收获，怎么栽。”</p><p>16:36学习如何与自己的身体和情绪相处。</p><p>17:31村上春树：肉体才是人的神殿。</p><p>18:29这些年，情绪问题让我身心俱疲。</p><p>20:25情绪无处释放的时候，身体就成了他们的出口。</p><p>20:44甲状腺癌发病率：“男女有别”。</p><p>21:47一个女性的成长史，常常也是一部历险记。</p><p>22:19为什么情绪类的疾病更容易找上女性？</p><p>24:40学习如何面对人生的不确定性。</p><p>25:35此心安处，便是吾乡。</p><p>26:28当下的力量。</p><p>27:33即兴喜剧：yes and…</p><p>29:04学习如何处理外界和自我的关系。</p><p>29:37“牛马”们的负面情绪：潮涨潮落，朝朝不息。</p><p>31:06珍惜生命中弥足珍贵的，放弃那些无足轻重的。</p><p>31:43偶像苏东坡和他的黄州。</p><p>33:39世人谁无萧瑟处，人生何处不黄州。</p><p>本期书单：</p><p>罗斯·哈克曼《情绪价值》</p><p>埃克哈特·托利《当下的力量》</p>
October 31, 2024
<p>本期选题灵感来源于听友评论。之前关于贾宝玉的那期节目(第03期)，最近有听友评论说贾宝玉是出了名的只喜欢年轻女性，看不起年龄大的。确实有一些人认为，贾宝玉或者说作者曹雪芹只偏爱年轻貌美的女孩子，不喜欢上了年纪的女性。事实真的如此吗？</p><p>本期节目以贾宝玉惊世骇俗的性别观念为切口，以《红楼梦》中一些相关的人物和事件为基础，带你细读文本，抽丝剥茧，寻找真相。看见父权制社会里女性人生悲剧背后的结构性问题，解读古往今来女性之间、代际之间矛盾冲突背后的权力关系。</p><p>看见书中揭出的病苦，引起疗救的注意。<strong>不去继承病苦，不再复制悲剧，去改写父权制社会那些令我们无比厌烦的女性人生的模板，活出我们人生的光彩。</strong></p><p>01:11“宝珠鱼眼睛”之论：宝玉对女性有年龄歧视的铁证？</p><p>02:22春燕的吐槽：姨妈、亲妈、姨妈，个个掉钱眼儿里了。</p><p>06:09姑妈现身，春燕挨骂挨打。</p><p>07:18亲妈现身，春燕挨打挨骂。</p><p>07:31春燕妈骂女儿，满嘴喷粪。</p><p>10:12父权制下的婚姻，剥夺了女性的光彩。</p><p>11:12司棋被赶，周瑞家的嘴真毒！</p><p>13:01宝玉：只一嫁了汉子，染了男人的气味儿，就这样混账起来！</p><p>14:33贾宝玉那些惊世骇俗的性别观念。</p><p>15:33宝玉真的对女性有年龄歧视和性别歧视吗？</p><p>16:20宝玉奶妈：扫兴高手李嬷嬷。</p><p>16:53林怼怼KO李嬷嬷。</p><p>17:42宝玉发酒疯：把李奶妈给我撵出去！！！</p><p>18:46吃货李嬷嬷怒吃酥酪。</p><p>20:32李嬷嬷骂袭人，满嘴喷粪。</p><p>22:17李嬷嬷拿捏宝玉：情感勒索，道德绑架，爹味说教，恨袭人！</p><p>23:03骂女孩子的套路：父权社会对女性最致命的一种道德审判。</p><p>23:56李嬷嬷讨厌袭人&王夫人讨厌晴雯：父权社会给女性制造的焦虑。</p><p>24:10古往今来的“婆媳矛盾”的病根，找到了！</p><p>25:02古往今来的“代际矛盾”的病根，找到了！</p><p>26:39贾宝玉：为每一个要步入婚姻的女孩子惋惜。</p><p>28:50宝玉救藕官。</p><p>29:21宝玉帮芳官。</p><p>30:05宝玉“拉架原则”：偏向弱者，为弱者鸣不平。</p><p>31:42宝玉怜贫惜弱，为刘姥姥救下一只茶杯。</p><p>32:59嫌刘姥姥脏？多少人想骂妙玉？</p><p>33:51贾宝玉，“爹味男”的反义词。</p><p>34:20不评判妙玉&评判婆子：宝玉搞双标？</p><p>35:20“爹味男”的底子就是“普信男”。</p><p>36:22“宝珠变鱼眼睛”：女性逐渐被世俗化、功利化。</p><p>37:11宝玉“厌男”：是他们太功利，太俗气。</p><p>38:13宝玉怼湘云：谈仕途经济？请滚出去。</p><p>38:59宝玉怼宝钗：谈仕途经济？我滚出去。</p><p>39:28宝玉：林姑娘说过这混账话吗？</p><p>40:52男人的喜欢并不能拯救任何一个女性。</p><p>41:36“宝珠变鱼眼睛”：父权制社会女性悲剧命运中最寻常的一种。</p><p>42:16小说家不是给时代开药方的人：揭出病苦，引起疗救的注意。</p><p>42:29不去继承病苦，不再复制悲剧，去改写父权制社会那些令我们无比厌烦的女性人生的模板。</p><p><strong>本期特别鸣谢</strong></p><p>封面插画作者：春羊（小红书@＋春羊＋）</p>
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