Psicologia al di là della teoria
PraticaMENTE è il podcast di inTHERAPY, la prima rete nazionale di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Online e in presenza
PraticaMENTE è realizzato in collaborazione con State of Mind, il portale della psicologia spiegata bene.
Vulvodinia. Una ferita invisibile
La vulvodinia è una ferita invisibile che molte donne portano dentro in silenzio. È un dolore che spesso non trova parole, che viene ignorato, sottovalutato o frainteso, ma che può lasciare un segno profondo nella vita di chi lo vive.
L'episodio farà luce sulle cause fisiche del disturbo, i sintomi, le conseguenze psicologiche ma anche sulle possibilità di cura.
31 Mar 2026
Survivors. Affrontare il dolore per il suicidio di un proprio caro
Survivors. Affrontare il dolore per il suicidio di un proprio caro
Perdere una persona cara per suicidio è una tragedia molto più comune di quanto si pensi: in Italia si registrano ogni anno circa 4.000 casi.
Ogni singolo caso di suicidio ha un impatto sulla vita di decine di persone toccate in maniera più o meno diretta dalla perdita: partner, familiari, amici, colleghi, compagni di classe e chiunque altro vicino a chi è mancato…i cosiddetti survivors.
I survivors, cioè i sopravvissuti alla perdita di un caro morto per suicidio, si trovano a dover affrontare un evento estremamente difficile da comprendere ed elaborare, con domande a cui spesso non si riesce a dare risposta: perché lo ha fatto? Avrei potuto prevederlo e impedirlo? Quali segnali non ho colto?
Nell'episodio si parla proprio dei vissuti dolorosi dei survivors, in un confronto a più voci con chi ha provato questo dolore.
5 Mar 2026
Fibromialgia, quel dolore mal visto
Fibromialgia, quel dolore mal visto
La fibromialgia è una condizione dolorosa cronica, a eziologia sconosciuta, caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso e sintomi extra-scheletrici a carico di numerosi organi e apparati.
In questo episodio vengono approfondite le principali problematiche che le persone con sindrome fibromialgica si ritrovano ad affrontare, tra cui: l’odissea medica che precede la diagnosi, i sintomi psico-fisici della malattia e la mancanza di validazione o di riconoscimento esterno della propria sofferenza (spesso minimizzata in quanto “male invisibile”).
Si parla inoltre delle strategie e degli interventi psicologici per fronteggiare le difficoltà della malattia, in particolare degli approcci terapeutici di ultima generazione.
22 Jan 2026
Psico-oncologia, l’accettazione e la gestione di una diagnosi oncologica
Psico-oncologia, l’accettazione e la gestione di una diagnosi oncologica
La diagnosi di tumore è un’esperienza dolorosa e profonda che travolge la persona e i suoi affetti, scardinando in un istante certezze e progetti per il futuro.
La malattia oncologica rimane ancora oggi un tema difficile da narrare, spesso accompagnato da una rappresentazione del corpo come "traditore" o non più sano, un vissuto che genera smarrimento e fatica nell'accettarsi.
Molto spesso questo dolore rimane un peso solitario, vissuto tra le corsie degli ospedali e il silenzio della propria intimità, mentre si tenta di integrare una nuova e complessa immagine di sé.
L'episodio nasce per dare voce a questi vissuti e offrire strumenti per gestire l'impatto emotivo della diagnosi, aiutando chi sta affrontando la malattia a riconciliarsi con il proprio corpo e a sentirsi compreso.
9 Dec 2025
Lutto perinatale. Dare voce al silenzio
Il lutto perinatale. Dare voce al silenzio
Il lutto perinatale è un’esperienza dolorosa ed intensa che travolge i genitori e le persone che attendono quel bambino, a qualsiasi epoca gestazionale sia la gravidanza.
Colpisce 1 famiglia su 6 ma nella società odierna rimane ancora spesso un tabù, qualcosa che non si può nominare o che viene addirittura minimizzato. Molto spesso rimane un lutto silenzioso, chiuso nei cuori dei genitori che si trovano smarriti nell’affrontare un dolore così grande che non avevano immaginato.
L'episodio nasce per informare sul tema e aiutare i genitori che hanno subito questo tipo di lutto a uscire dal silenzio, sentendosi compresi nei propri vissuti e nelle proprie emozioni.
24 Oct 2025
Le difficoltà del caregiver
Le difficoltà del caregiver. Riconoscere il carico emotivo e imparare a prendersi cura anche di sé.
Prendersi cura di un genitore o di un coniuge fragile, anziano o malato comporta spesso un carico emotivo, fisico e psicologico molto elevato. Questo episodio vuole dare voce a chi vive ogni giorno l’esperienza del caregiving, esplorando sentimenti complessi come senso di colpa, rabbia e isolamento.
Lo scopo è offrire uno spazio sicuro in cui i caregiver (https://www.stateofmind.it/caregiver/) possano sentirsi legittimati a prendersi cura anche di sé stessi, riconoscendo il proprio diritto al benessere personale.
Parleremo delle difficoltà legate all’accettazione del cambiamento, della perdita progressiva e dei conflitti interiori che possono emergere quando ci si prende cura di qualcuno.
Saranno proposte strategie pratiche e strumenti concreti per affrontare il carico emotivo e prevenire il burnout, come la mindfulness, la psicoterapia e i gruppi di supporto.
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