Уютная обитель познания себя и своего потенциала🕊 Гигиена ума и трансформация мышления 🤍Берем ответственность за свой выбор, свое мышление и свой «собственный мир» Авторский канал Катерины Бикташевой
В этом подкасте рассмотрим такой значимый и вечно актуальный вопрос — страхи.
🔗 В подкасте обсудим:
• какую функцию несут страхи;
• как формируются страхи;
• страхи и их влияние на ваш процесс проявленности;
• практика для анализа своих блокирующих страхов;
• как трансформировать страх в помощника: схема разбора страха.
Рассмотрим все эти вопросы через живые примеры и мой личный опыт!
⚔️ Страхи — наши союзники, а не враги. Главное — признать это и принять.
Наша основная задача — стать сильнее нашего страха, а не задушить его.
🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟
Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/
Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi
*Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
21 Nov 2024
Медитация по исцелению негативных убеждений ✨
Медитации — это инструмент познания и принятия, работа с которым не требует особых навыков, но призывает к искренности и сосредоточенности!
Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! ❤️
🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания!
Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ (https://www.instagram.com/kati_bik/)
Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi (https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi)
#Медитация #Осознанность #ЗдесьИСейчас #Расслабление #СнятиеСтресса #МедитацияДляНачинающих #Mindfulness #СилаНастоящего #Гармония
**Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
13 Nov 2024
Сила перемен: освобождение от негативных установок
Сегодня начинаем одну из самых важных тем — негативные установки. Мы разберем, как и почему формируются негативные убеждения, как они влияют на нас, как можно заменить их на позитивные и зачем это нужно. Поговорим о том, как этот процесс требует времени и постепенности, чтобы не запутаться в новых мыслях. Я поделюсь примерами и покажу, как разматывать этот «клубок» шаг за шагом, не стремясь изменить всё за раз. Начнём этот путь вместе — к новым убеждениям и жизни без внутренних преград!
🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟
Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/
Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi
*Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
11 Nov 2024
Медитация по укреплению самооценки и любви к себе!
Медитации — один из лучших инструментов трансформации себя и своих установок.
Многие относятся к медитациям крайне специфически, ошибочно полагая, что медитация — это определенная поза под определенную музыку и благовония, где главное — устроить в голове тишину. Но это не так! Точнее, не совсем 😌
Медитацией может быть любое действие, погружающее вас в рефлексию и умиротворение. Это может быть все, что угодно, начиная с позы лотоса и заканчивая различными бытовыми занятиями. Но об этом позже!
В видео — готовая медитация, с инструкцией по «настройке» самого себя.
Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! ❤️
🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟
Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/
Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi
*Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ
8 Nov 2024
Слушай Себя
Привет! Меня зовут Екатерина, и в моем подкасте мы будем говорить о том, как стать счастливее, увереннее и гармоничнее. Здесь я делюсь опытом, историями и мыслями о самооценке, принятии себя и поиске внутреннего покоя. Этот подкаст — как встреча за чашкой чая, где мы обсуждаем темы, важные для каждого из нас. Никакой сухой теории — только искренние разговоры и практические советы, которые помогут тебе понять и полюбить себя. Давай начнем этот путь к счастью вместе!
23 Oct 2024
Медитация на осознание момента «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
Добро пожаловать в глубокую медитацию, которая поможет вам погрузиться в настоящий момент, освободиться от напряжения, забыть о прошлом и не беспокоиться о будущем. 🌿 Сделайте глубокий вдох... и выдох... Почувствуйте, как ваше тело наполняется покоем и гармонией. Эта медитация с открытыми глазами научит вас видеть и ценить то, что окружает вас прямо сейчас. Исследуйте своё тело, мысли, звуки вокруг и откройтесь для настоящего.
Host of Про тебя?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
