Balado qui aborde la santé mentale au masculin en jasant des forces, des compétences et des valeurs qui permettent aux hommes de se relever à la suite d'un coup dur. On fait ça en jasant avec Ben, qui est un homme en train de se relever d'un coup dur. Pas à pas, on l'accompagne dans son processus en mettant en lumière ce qui l'aide, ce qui est utile, ce qui marche même dans ce qui ne marche pas tout à fait. C'est avec beaucoup de bonnes intentions et peu d'habiletés techniques que nous espérons que cette conversation puisse vous inspirer un prochain move pour que vous ou un de vos proches aille mieux. Pour nous joindre : prochainmove@gmail.com
On aborde l'éléphant dans la pièce : la honte. Émotion intensément encombrante et infiniment complexe à gérer, c'est avec créativité, humour, compassion et authenticité que Ben dévoile sa façon surprenante de composer avec elle. Grâce aux outils développés dans les derniers mois, il se sent maintenant capable d'y faire face.
30 Jun 2021
Move 6 : Continuer d'apprendre
Ben s'exerce à ses nouveaux apprentissages avec tolérance et curiosité. Il nous parle d'une journée qui aurait pu mal tourner, mais où il a réussi à sortir de sa loop. Il met en lumière plusieurs éléments concrets qui lui ont été utiles. On parle aussi de sa façon d'appréhender des moments qui sont traditionnellement plus que festifs dans sa vie, la St-Patrick et son anniversaire.
30 Jun 2021
Move 5 : Décortiquer le chaos
On quitte un peu la chronologie de l'histoire pour parler du jour. On décortique comment Ben a réussi à traverser une journée émotionnellement pénible et même à se rendre à l'enregistrement du balado en soirée. Concrètement, pas à pas, on découvre avec lui ses réussites du jour. On aborde aussi les relations avec les autres : comment l'entourage incarne des valeurs et une forme de motivation puissante.
30 Jun 2021
Move 4 : S'intéresser aux indices d'espoir
La joie des premiers changements s'étant atténuée, Ben persévère et reste curieux pour d'autres pistes. Il s'intéresse à son diagnostic pour mieux le comprendre et commence à se questionner sur la spiritualité. Ses capacité à tolérer l'incertitude et à être autodidacte lui seront précieuses.
30 Jun 2021
Move 3 : Tout essayer
Ben s'ouvre à tout ce qui est disponible : thérapeute, réadaptation en dépendance, hypnose, bénévolat, yoga, discussions... Malgré la pandémie et les finances limitées, les options à essayer ne manquent pas. L'ouverture d'esprit et la curiosité élargissent ses horizons.
30 Jun 2021
Move 2 : Partir à l'aventure
Pour Ben, revenir à son ancien mode de vie n'est pas une option. Il découvre ainsi un organisme communautaire qui lui permettra de commencer son aventure.
Pour en savoir davantage sur le regroupement des services d'intervention de crise au Québec : centredecrise.ca
30 Jun 2021
Move 1 : Demander un break à l'univers
Ben tournait en rond dans une vie qui ne lui convenait plus. La perte de tous ses contrats à cause de l'arrêt imposé par la pandémie lui a permis de sortir de sa loop.
Conversation sur le début de cette mauvaise passe et mise en lumière de ce qui est utile dans un moment où de grands changements sont imposés.
30 Jun 2021
C'est qui? C'est quoi?
Avec beaucoup de bonnes intentions et peu d'habiletés techniques, Benoit et Eveline se présentent. On parle du but du balado qui est d'aborder la santé mentale au masculin sans prétention, sans donner de réponse mais en espérant donner des idées d'actions à poser, à travers l'expérience de Ben et les connaissances d'Eveline.
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