Projeto Miga sua louca: chega, junta!

About Projeto Miga sua louca: chega, junta!

Projeto de extensão voltado à saúde mental de mulheres.

Publisher

Miga sua louca: chega, junta!

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

23 May 2021

Latest episode

22 Jun 2021

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   22 Jun 2021

   Pausa na rotina #episodio4

   Que tal fazer um alívio na sua rotina? Uma breve pausa entre as muitas coisas que você está realizando por aí.

2. 

   30 May 2021

   Meditação curta #2

   A prática da meditação permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento, tranquilidade e paz interior, trazendo redução do estresse, ansiedade, insônia, além de treinar nossa habilidade de focar no momento presente.

3. 

   23 May 2021

   Faça uma pausa para respirar

   Respirando com atenção focamos no momento presente. Traga a mente para o aqui e agora, vida mais leve.

4. 

   23 May 2021

   Projeto Miga sua louca, chega, junta! PROBEX/UFPB

   Projeto voltado para saúde mental de mulheres.