取代日落

About 取代日落

大家好，我是好甜，这里是我的播客【取代日落】。 关于【取代日落】： 它是一档聚焦个人成长、自我探索的播客。名字的灵感源于一个执念——如果日落总被定义成“结束”，那我偏想用新的故事、新的视角，去覆盖那些既定的“终章”。 无论是成长中的迷茫、对理想的动摇，还是反复与生活交手后的倦意，我都经历过。但后来我发现，所谓“现实”的挤压，或许只是为了让我们的生命力找到更顽强的出口。 在这里你可能会听到： 1. 我亲自经历过、摔倒过，但是从泥泞里捞起自己的一些方法论 2. 那些普通但不愿认命的灵魂，如何用笨拙的坚持去撬动命运 3. 关于爱、孤独、野心与和解的私密对话——没有标准答案，只有真实温度的分享 我相信，人永远有能力在看似注定的结局里，种下新的开始。 如果你也曾在日落后感到怅然若失，却又隐隐不甘…… 欢迎来这里，借一点灯火，烧掉那些“本该如此”的剧本。 或许最终，我们会成为彼此的守夜人， 在黑暗漫上来时，攥紧最后一丝光， 然后亲手造一个黎明。

Publisher

李好甜

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

17 Feb 2025

Latest episode

23 Aug 2025

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   23 Aug 2025

   7.才二十三啊，人生才不会就此完蛋

   Host Li Haotian shares her candid reflections on turning 23, navigating life's unexpected turns, and finding meaning in ordinary moments.

2. 

   26 Apr 2025

   6.一生那么长，一定要学着慢慢喜欢自己呀！

   哈喽大家好呀，好久没更了，好在大家一直在！ 我真的想和大家说，一生那么长，一定要学着慢慢喜欢自己呀！我知道这并不是一件容易的事情，它需要我们不断地自我觉察、自我反思、自我接纳。 但请相信，这是一个值得我们去努力的过程。因为，只有当我们真正喜欢自己，才能真正地热爱生活，才能更好地去爱别人！ 希望你听完之后会有些许的收获~ 时间轴： 00：09引入 03：40我与自己的关系是什么？或者说我是否足够喜欢自己？ 07：12为什么我们难以喜欢自己？那个斥责的声音来自哪里？ 09：33与内心的批判者对话：识别和觉察它 12：48培养自我关怀：像对待朋友一样对待自己 15：48接纳自己：人是流动的，我爱我所有微不足道的部分 19：27你的存在本身，就是值得庆祝的奇迹 本期BGM 片头：Ordinary life 片尾：Gravity of Us 「本期主播简介」 李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。 「还可以找到我的地方」 关于我—— 小红书：@ANHUA书舍、@李好甜 微信公众号：@郁金香落单 邮箱：ynnnnn020713@163.com 如果想要加入我的粉丝小群，可以➕mxynrz172035 备注“取代日落”即可 最后，感谢相遇，感谢你接受这场邀请。

3. 

   8 Apr 2025

   5.高敏感是种天赋？请理直气壮地做自己！

   哈喽大家好呀，我是好甜，隔了十几天，看我又有了什么感悟！ 首先我发现了“高敏感人群”这个词，以及自己是这类人的事实，然后就是我的一些经历和我在阅读中收到的感悟。 我发现我们的敏感真的就是自己的天赋！！ 它是会让你与众不同的！！ 所以，抬起头，挺直腰杆，做那个真实、敏感、美好的你。这个世界需要你，就像需要阳光和雨露一样。 愿我们都能在自我接纳的道路上，找到内心的平静与力量。 时间轴： 00：40“高敏感人群”是一群什么样的人？ 01：44我就是一个敏感、焦虑、容易内耗的人 05：16和焦虑抑郁战斗的这几年，它改变了我，而我并不 感激它 08：08这样的高敏感到底是疾病还是天赋？ 10：39敏感的我用文字一次次治愈自己 13：28你很敏感，但没关系，我还是愿意做你的朋友 15：44接纳不完美的自己，让自卑和内耗远离我 17：57在真实的生活里，面对每一个具体的问题 18：55送给“高敏感的你”的一些话：请理直气壮地做自己 BGM 片头：“阿尔卑斯猫创作的原声” 片尾：Whisper 「本期主播简介」 李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。 「还可以找到我的地方」 关于我—— 小红书：@ANHUA书舍、@李好甜 微信公众号：@郁金香落单 邮箱：ynnnnn020713@163.com 如果想要加入我的粉丝小群，可以➕mxynrz172035 备注“取代日落”即可 最后，感谢相遇，感谢你接受这场邀请。

4. 

   25 Mar 2025

   4.朋友对谈|去爱这个世界，感受幸福的瞬间

   哈喽大家好呀，新一期的播客奉上！ 这次我邀请了一个朋友来我的播客，我们将一起聊聊关于“幸福”这一话题。 从我们个人认为的幸福的定义、最近感到幸福的瞬间，再到接纳不幸福和如何感知幸福。 聊到最后我们发现，幸福就像一个遥远的目标，我们可能永远无法完全达到，但正是这无限接近的过程，让我们深感幸福。因为在这个过程中，我们学会了珍惜、感恩和满足。我们明白了，幸福不是终点，而是旅程的一部分。它也并没有标准答案，而是一个个性化、动态化的概念。追求幸福的过程可能充满挑战，但正是这些挑战让我们更加珍惜幸福的每一刻。在这无限接近幸福的过程中，我们不仅感受到了幸福，更找到了适合自己的生活的法则。所以，听节目的大家，请不要害怕追求幸福，因为在这个过程中，你可能已经拥有了幸福。 时间轴： 00：33 邀请到了我的朋友CC：她的自我介绍 01：05 我们，认为幸福是什么？ 03：25经历了二十多年人生，我们对于幸福的理解发生了哪些变化？ 06：14 聊聊最近生活里的微小幸福瞬间：小猫、减肥、说走就走、打牌、看演出 13：00 我们活在巨大的落差里，幸福似乎因“比较”而变得更难获得 16：58 如果幸福是货币，社交媒体的「精致生活展示」是否引发了幸福贬值？ 20：46 如果必须永久失去某样东西才能解锁幸福，你的选择是……手机？？ 26：58 允许自己有不幸福的时刻，接纳负面情绪 28：55 练习感知幸福的能力，让幸福变容易 幸福没有标准答案，无限接近它的过程，让我们深感幸福 BGM 片头：Honey 片尾：Heartbreak 「本期主播简介」 李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。 CC：我是CC，是一个超爱幻想，理想主义又完美主义的的infp东北女孩。 「还可以找到我们的地方」 关于我—— 小红书：@ANHUA书舍、@李好甜 微信公众号：@郁金香落单 邮箱：ynnnnn020713@163.com 关于CC—— 小红书：可可可爱多 如果想要加入我的粉丝小群，可以➕mxynrz172035 备注“取代日落”即可 最后，感谢相遇，感谢你接受这场邀请。

5. 

   15 Mar 2025

   3.《献给阿尔吉侬的花束》：拿起又放下的人生，是要知道自己作为人而存在

   本期围绕《献给阿尔吉侬的花束》这本书展开探讨生命的意义。 我们其实都是被命运随机分配的实验品，但那些笨拙的、易朽的、不完美的生命姿态，本身就是献给世界的花束。 00：14我与查理的相遇：在自我怀疑的裂缝里看到光 01：27故事简介：如果我没有见过阳光，我本可以忍受黑暗 02：40关于本书的作者——丹尼尔·凯斯 04：01故事内核：智商的抛物线，人性的圆周运动 05：12被折叠的时光：当错别字重新爬上纸页 06：56如果变聪明的手术刀悬在我的头顶…… 08：12查理的双重救赎：在失去中学会宽恕 09：14像查理一样笨拙地活着 09：52“聪明就会幸福”幻觉：当智商成为诅咒 10：39“亲情无条件”幻觉：血缘是最暴烈的刑具 12：34“爱情超越一切”幻觉：爱需要资格证 13：57科学绝对正义”幻觉：人类不过是小白鼠的投影 14：52终极暴击：幻觉破灭后的微光 17：18每个生命都是阿尔吉侬的花束 BGM 片头：Call Me Now 片尾：Live Performance 感谢收听，祝你今日愉快～

6. 

   3 Mar 2025

   2.关于我那如影随形的“不配得感”

   哈喽大家好，我是主播好甜，又见面啦！ 这一期播客想讨论一下我们那些如影随形的不配得感。 如果你也常常拥有不配得感，可以结合本期说的这些方法尝试改变一下，学会和自己和解，学会欣赏不完美的自己，我们终其一生并不是为了满足每个人的期待，而是要成为自己。你只管绽放，幸福，自会来的。 Timeline： 00：11我这个人，是一个普通的不能再普通的人 00：50当团支书的经历：我感知到自己的不配得感 02：12不配得感是什么？ 03：09我的原生家庭，并不是我产生不配得感的根本原因 04：46小时候的友谊：通过讨好换来的 07：27成为权力上位者，我的不配得感依旧让我心惊胆战 07：39成年后的我如何自处？我觉得我不配拥有讨厌一个人的权利 09：02总是在别人夸我时下意识地反驳 09：28自我贬低，是我的保护色 10：17这种内耗带给我的压力使我崩溃 11：01学习拥有配的感：内心的自洽和精神上真正的富足 12：24吸引力法则于我而言并不现实 12：51我认同的：顺其自然，为所当为 13：52自己首先不要轻贱自己 14：27改善低配得感的几个方法 15：13更深层次：建议大家尽早培养自己对事情悬而未决的耐受度 16：38请允许事情悬而未决 17：15允许一切发生，活在当下 17：54请坚定地站在自己这边 18：17结尾 本期出现的bgm： 片头：恋爱频率 片尾：LoveMeNoMore 感谢收听，如果想加入我的粉丝群，可➕mxynrz172035备注“取代日落” 我会拉你进群～

7. 

   17 Feb 2025

   1.从“郁金香落单”到“取代日落”：欢迎光临我的不完美声域

   在正式开始之前，请让我简单说说。 关于我的公众号，关于我，关于生活和爱的时刻。 「主播简介」 李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。 「还可以找到我的地方」 小红书：@ANHUA书舍 微信公众号：@郁金香落单 邮箱：ynnnnn020713@163.com 感谢相遇，感谢你接受这场邀请。