by 李好甜
大家好，我是好甜，这里是我的播客【取代日落】。 关于【取代日落】： 它是一档聚焦个人成长、自我探索的播客。名字的灵感源于一个执念——如果日落总被定义成“结束”，那我偏想用新的故事、新的视角，去覆盖那些既定的“终章”。 无论是成长中的迷茫、对理想的动摇，还是反复与生活交手后的倦意，我都经历过。但后来我发现，所谓“现实”的挤压，或许只是为了让我们的生命力找到更顽强的出口。 在这里你可能会听到： 1. 我亲自经历过、摔倒过，但是从泥泞里捞起自己的一些方法论 2. 那些普通但不愿认命的灵魂，如何用笨拙的坚持去撬动命运 3. 关于爱、孤独、野心与和解的私密对话——没有标准答案，只有真实温度的分享 我相信，人永远有能力在看似注定的结局里，种下新的开始。 如果你也曾在日落后感到怅然若失，却又隐隐不甘…… 欢迎来这里，借一点灯火，烧掉那些“本该如此”的剧本。 或许最终，我们会成为彼此的守夜人， 在黑暗漫上来时，攥紧最后一丝光， 然后亲手造一个黎明。
Language
🇨🇳
Publishing Since
2/17/2025
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1 available
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0 available
April 26, 2025
<p>哈喽大家好呀，好久没更了，好在大家一直在！<br><br>我真的想和大家说，一生那么长，一定要学着慢慢喜欢自己呀！我知道这并不是一件容易的事情，它需要我们不断地自我觉察、自我反思、自我接纳。<br><br>但请相信，这是一个值得我们去努力的过程。因为，只有当我们真正喜欢自己，才能真正地热爱生活，才能更好地去爱别人！<br><br>希望你听完之后会有些许的收获~<br><br>时间轴：<br><br>00：09引入<br>03：40我与自己的关系是什么？或者说我是否足够喜欢自己？<br>07：12为什么我们难以喜欢自己？那个斥责的声音来自哪里？<br>09：33与内心的批判者对话：识别和觉察它<br>12：48培养自我关怀：像对待朋友一样对待自己<br>15：48接纳自己：人是流动的，我爱我所有微不足道的部分<br>19：27你的存在本身，就是值得庆祝的奇迹<br><br>本期BGM<br>片头：Ordinary life <br>片尾：Gravity of Us</p><p>「本期主播简介」<br><br>李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。<br><br>「还可以找到我的地方」<br>关于我——<br>小红书：@ANHUA书舍、@李好甜<br>微信公众号：@郁金香落单<br>邮箱：[email protected]<br><br>如果想要加入我的粉丝小群，可以➕mxynrz172035 备注“取代日落”即可<br><br>最后，感谢相遇，感谢你接受这场邀请。</p>
April 8, 2025
<p>哈喽大家好呀，我是好甜，隔了十几天，看我又有了什么感悟！<br><br>首先我发现了“高敏感人群”这个词，以及自己是这类人的事实，然后就是我的一些经历和我在阅读中收到的感悟。<br><br>我发现我们的敏感真的就是自己的天赋！！<br>它是会让你与众不同的！！<br><br>所以，抬起头，挺直腰杆，做那个真实、敏感、美好的你。这个世界需要你，就像需要阳光和雨露一样。<br>愿我们都能在自我接纳的道路上，找到内心的平静与力量。<br><br>时间轴：<br>00：40“高敏感人群”是一群什么样的人？<br>01：44我就是一个敏感、焦虑、容易内耗的人<br>05：16和焦虑抑郁战斗的这几年，它改变了我，而我并不 感激它<br>08：08这样的高敏感到底是疾病还是天赋？<br>10：39敏感的我用文字一次次治愈自己<br>13：28你很敏感，但没关系，我还是愿意做你的朋友<br>15：44接纳不完美的自己，让自卑和内耗远离我<br>17：57在真实的生活里，面对每一个具体的问题<br>18：55送给“高敏感的你”的一些话：请理直气壮地做自己<br><br>BGM<br>片头：“阿尔卑斯猫创作的原声”<br>片尾：Whisper</p><p>「本期主播简介」</p><p>李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。</p><p>「还可以找到我的地方」</p><p>关于我——</p><p>小红书：@ANHUA书舍、@李好甜</p><p>微信公众号：@郁金香落单</p><p>邮箱：[email protected]</p><p>如果想要加入我的粉丝小群，可以➕mxynrz172035 备注“取代日落”即可</p><p>最后，感谢相遇，感谢你接受这场邀请。</p>
March 25, 2025
<p>哈喽大家好呀，新一期的播客奉上！<br><br>这次我邀请了一个朋友来我的播客，我们将一起聊聊关于“幸福”这一话题。<br><br>从我们个人认为的幸福的定义、最近感到幸福的瞬间，再到接纳不幸福和如何感知幸福。<br><br>聊到最后我们发现，幸福就像一个遥远的目标，我们可能永远无法完全达到，但正是这无限接近的过程，让我们深感幸福。因为在这个过程中，我们学会了珍惜、感恩和满足。我们明白了，幸福不是终点，而是旅程的一部分。它也并没有标准答案，而是一个个性化、动态化的概念。追求幸福的过程可能充满挑战，但正是这些挑战让我们更加珍惜幸福的每一刻。在这无限接近幸福的过程中，我们不仅感受到了幸福，更找到了适合自己的生活的法则。所以，听节目的大家，请不要害怕追求幸福，因为在这个过程中，你可能已经拥有了幸福。<br><br>时间轴：<br>00：33 邀请到了我的朋友CC：她的自我介绍<br>01：05 我们，认为幸福是什么？<br>03：25经历了二十多年人生，我们对于幸福的理解发生了哪些变化？<br>06：14 聊聊最近生活里的微小幸福瞬间：小猫、减肥、说走就走、打牌、看演出<br>13：00 我们活在巨大的落差里，幸福似乎因“比较”而变得更难获得<br>16：58 如果幸福是货币，社交媒体的「精致生活展示」是否引发了幸福贬值？<br>20：46 如果必须永久失去某样东西才能解锁幸福，你的选择是……手机？？<br>26：58 允许自己有不幸福的时刻，接纳负面情绪<br>28：55 练习感知幸福的能力，让幸福变容易<br>幸福没有标准答案，无限接近它的过程，让我们深感幸福<br><br>BGM<br>片头：Honey<br>片尾：Heartbreak<br><br>「本期主播简介」<br><br>李好甜：学生，自媒体人，公众号作者，书法文创品牌主理人。一个容易焦虑，却一直在对抗焦虑的生活者。热爱一切有意思的人和事，期待并感恩一切的降临。</p><p>CC：我是CC，是一个超爱幻想，理想主义又完美主义的的infp东北女孩。<br><br>「还可以找到我们的地方」<br>关于我——<br>小红书：@ANHUA书舍、@李好甜<br>微信公众号：@郁金香落单<br>邮箱：[email protected]</p><p>关于CC——<br>小红书：可可可爱多</p><p><br>如果想要加入我的粉丝小群，可以➕mxynrz172035 备注“取代日落”即可<br><br>最后，感谢相遇，感谢你接受这场邀请。</p>
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