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<p>「全靠硬撑」是一档给35-45岁“预备中年人”的生活谈话类播客，由三位年龄加起来超100岁的中年和预备中年共同主持，每周三更新。<br /><br />我们只关注人近中年的生活，话题真实且扎心，从“职场转型”到“购房压力”，从“大龄未婚”到“暴躁带娃”。我们不制造焦虑，只是量产焦虑罢了……<br /><br />但请放心，这里绝不只有对生活的吐槽，还有踩坑之后，掏心掏肺为你总结的教训和方法~<br /><br />本节目由鲜榨喜剧和氢舟Hypper联合推出，欢迎订阅收听！<br /><br />诚挚地邀请你加入「全靠硬撑」听众群，添加小助手微信（hypper2021），回复"全靠硬撑“即可入群~<br /></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
12/15/2021
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Recent Episodes
August 11, 2022
EP24 一个女喜剧演员的自述：我要带着魔鬼的身材去见上帝
<p>好久好久没有更新了，我们又回来了！</p><p>一旦没有撑住更新，一定是发生了大事，这两个月，Amy又带着很多“狂野”的经历回来了，真诚又好笑，最没想到的是，去参加了一个身心灵的灵修营，哭了三天三夜！！</p><br><p>【时间轴】</p><p>01：17 两个月都没有更新，到底发生了啥？</p><p>06：09 接到综艺的节目邀约，忐忑地从幕后走向台前讲脱口秀</p><p>09：55 中年危机到来的自我安慰化解术：用75岁的笔触和当下的自己对话</p><p>12：54 我误以为让自己变得更好的动力来自孩子</p><p>17：55 广场上云集了一大批健身女教练，激起了我动力：“我不要当麻瓜”</p><p>22：07 健身让我改变了对食物的看法</p><p>25：54 我会想象我90斤的样子，真是闪闪发光</p><p>27：08 我内心还没有准备好迎接更年期的到来</p><p>29：18 发型鄙视链：我一进理发店，发型师就天然地觉得像我这样的中年人没资格留长发</p><p>32：10 抗衰一系列下来，太贵了！</p><p>35：13 我参加了身心灵的灵修班，哭了三天三夜</p><p>40：49 第二名的骄傲：如果我努力了考不到第一名，那还不如没那么努力还能考第二名</p><p>45：03 我不再要求我的孩子考上多么好的学校，蓝翔技校也行</p><p>46：58 今天立的flag过于多了，最重要的是全靠硬撑，撑住周更！</p><br><p>| BGM | </p><p>http://audionautix.com/</p><br><p>| 收听方式 | </p><p>你可以通过小宇宙播客App、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。</p><br><p>| 认识我们 | </p><p>主播 李新：即刻@李新Amy</p><p>主播 小样儿：即刻@小样儿Elena</p><p>制作：即刻@小样儿Elena</p><p>全靠硬撑播客：微博@全靠硬撑播客，即刻@全靠硬撑</p><p>进听友群，请加小助手微信（13718831208），回复"全靠硬撑“即可入群~</p><br><br><br>
June 17, 2022
EP23 特工精神助你去战斗：90秒抵达安全
<p>前段时间的唐山烤肉店事件，相信每个女性设身处地代入自己，都会不寒而栗，那么，如果再公共场合发生冲突，还有旁人卷人，怎么办？这一期李新老师从犯罪心理学的角度分享了一些方法。</p><br><p>| 时间轴 |</p><p>01：18 跟小区保安吵架引发的愤怒</p><p>05：21 公众场合发生冲突，还有旁人卷入，怎么办？</p><p>06：53 FBI探员告诉普通人怎么保护自己</p><p>09：26 在危险来临的时候培养一种态势感知力</p><p>10：36 一般人都有个认知偏差：认为自己常去的地方就没有危险</p><p>13：33 如果发现有人对你图谋不轨，你盯着他的眼睛看这个动作会传达给对方：我已经知道了你的意图</p><p>28：48 迅速离开危险情境，行动拯救生命</p><p>31：41 设置基准线，尤其是对于独居的女性来说</p><br><p>本期节目提到的书：《90秒抵达安全：CIA公民安全手册》</p><br><br><p>| BGM | </p><p>http://audionautix.com/</p><br><p>| 收听方式 | </p><p>你可以通过小宇宙播客App、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。</p><br><p>| 认识我们 | </p><p>主播 李新：即刻@李新Amy</p><p>主播 小样儿：即刻@小样儿Elena</p><p>制作：即刻@小样儿Elena</p><p>全靠硬撑播客：微博@全靠硬撑播客，即刻@全靠硬撑</p><p>进听友群，请加小助手微信（13718831208），回复"全靠硬撑“即可入群~</p><br><br>
June 8, 2022
EP22 有俩学渣娃的学霸妈妈：高考，请绕行！
<p>2022年高考进行中，听听有俩学渣娃的学霸妈妈的心路历程。</p><br><p>| 时间轴 |</p><p>01：40 莫言陪女儿高考的二三事儿（可怜天下父母心呐）</p><p>03：40 那些你经历或听说过的高考迷信：拜牛顿、传旗袍、紫定能赢</p><p>05：59 不同年代、不同地域的高考补品</p><p>03：31 我是学霸，但是作为学渣们的妈妈，我现在已经完全改变对高考态度</p><p>11：35 每年高考都不会缺席的民警、冒雨、准考证、身份证</p><p>12：50 王小波的高考往事</p><p>15：43 文科生的大学时光是怎么虚度的——问题是你当时填报志愿的时候咋想的？</p><p>18：55 你上了任何人兼可取代的中文系，我上了都是调剂生的哲学系</p><p>21：29 应该跟着热点行业报志愿吗？——冷门的基础学科看的是长远</p><p>35：46 人的一生有N段：早点告诉孩子的人生真相比让他在幻境中可能更好</p><p>38：37 无论上什么大学，什么专业，都抓住机会好好学习，任何专业都会给你滋养</p><br><br><p>| BGM | </p><p>http://audionautix.com/</p><br><p>| 收听方式 | </p><p>你可以通过小宇宙播客App、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。</p><br><p>| 认识我们 | </p><p>主播 李新：即刻@李新Amy</p><p>主播 小样儿：即刻@小样儿Elena</p><p>制作：即刻@小样儿Elena</p><p>全靠硬撑播客：微博@全靠硬撑播客，即刻@全靠硬撑</p><p>进听友群，请加小助手微信（13718831208），回复"全靠硬撑“即可入群~</p><br><br>
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