¡Que sueñes con los angelitos! es un podcast de meditaciones para dormir que te guiará hacia un estado de relajación y tranquilidad para que puedas tener una noche de sueño reparador. Cada episodio se enfoca en la importancia de cuidar de tu salud mental y cómo la meditación puede ayudarte a mejorarla. Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar cómodo y relajado, y prepárate para una experiencia única que te ayudará a encontrar la paz interior.
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En este episodio del podcast, nos sumergimos en el tema del amor propio y la importancia de cultivarlo en nuestra vida diaria. Exploramos cómo a menudo buscamos la validación y el amor de los demás en lugar de mirar hacia adentro y encontrarlo dentro de nosotros mismos.
A través de una meditación guiada, se brinda la oportunidad de practicar la autoaceptación y la autoestima, con afirmaciones para recordar a uno mismo que eres merecedor de amor y cuidado.
Además, se recomienda una canción para escuchar y citamos una estrofa. Acompáñanos en este viaje para aprender a amar(te) más profundamente y vivir una vida más plena.
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26 Apr 2023
Consumos Digitales
En este episodio de nuestro podcast, exploramos el impacto de las redes sociales en nuestras rutinas y en nuestra salud mental. Hablamos sobre cómo pueden ser adictivas y afectar nuestra autoestima y nuestra capacidad para concentrarnos. Ofrecemos algunas herramientas y consejos para ayudarnos a equilibrar nuestro tiempo en línea y cultivar una relación más saludable con las redes sociales.
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25 Apr 2023
El momento perfecto (ahora)
En este episodio de nuestro podcast de meditaciones para dormir, exploramos la idea de que el momento perfecto siempre es ahora. Hablamos sobre cómo la procrastinación y la espera del momento perfecto pueden impedir nuestro crecimiento y felicidad. Además, compartimos una meditación guiada para ayudarte a dejar de procrastinar y vivir el momento presente. Únete a nosotros y aprende a apreciar el poder del ahora.
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24 Apr 2023
El poder de las palabras
En este capítulo del podcast "Que sueñes con los angelitos", exploramos el poder de las palabras y cómo a menudo no somos conscientes del impacto que tienen en nosotros mismos y en los demás. A través de una meditación guiada, reflexionamos sobre nuestro lenguaje y cómo podemos elegir palabras más positivas y conscientes en nuestro diálogo interno y externo. Aprender a ser más conscientes de nuestras palabras puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y emocional. ¡Acompáñanos en esta práctica de meditación para transformar tu lenguaje y tu vida!
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23 Apr 2023
Mi caja de herramientas emocionales
En este episodio piloto del podcast "Que sueñes con los angelitos", hablamos sobre la importancia de la salud mental y haremos una meditación que nos va a ayudar a tomar conciencia de las diferentes partes de nuestro cuerpo. Aprenderemos cómo cuidar nuestra salud mental puede mejorar nuestra calidad de vida y cómo la meditación puede ser una herramienta efectiva para lograrlo.
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