Quiero adelgazar!

About Quiero adelgazar!

La sana alimentación, el ejercicio, la correcta hidratación y los buenos hábitos, forman parte de este proceso de cambio cuyo único objetivo es bajar de peso. Este podcast no solo son charlas so planes de bienestar y una increíble oportunidad de cambiar el rumbo de tu vida.

Publisher

Eder Cruz

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

8 Jul 2020

Latest episode

11 Feb 2023

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   11 Feb 2023

   ¿Por que estamos engordando?

   El manejo de nuestras emociones como la tristeza, miedo, soledad, estrés o el aburrimiento, a través de los alimentos, ocasiona el aumento de peso.

2. 

   21 Jul 2020

   ¿Por que los gorditos no van al gimnasio?

   ¿Te ha dado pena acudir a un gimnasio? En este podcast hablaremos como se siente una persona con obesidad al evitar ir o simplemente dejando de ir.

3. 

   15 Jul 2020

   “Trucos rápidos para bajar de peso”

   Adelgazar puede ser rápido -y fácil- si incorporas estos hábitos a tu día a día. Es más efectivo que pasarte una semana casi sin comer, que no sirve de nada porque provoca el famoso efecto rebote.

4. 

   10 Jul 2020

   Cuales son los obstáculos a la hora de perder peso?

   La decisión de perder peso o mantenerte en el adecuado es un camino difícil. Se interponen obstáculos y por eso muchas veces caemos en la opción de comida rápida y todo se complica y se estanca del Progreso del objetivo.

5. 

   9 Jul 2020

   “Amar lo que más odio de mi cuerpo”

   En ocasiones podemos pensar que la relación con mi propio cuerpo puede llegar a ser la más complicada. Quédate conmigo, diviértete, aprende y comparte.

6. 

   8 Jul 2020

   Como me deshago de estas lonjitas?

   Lo único que te ha dejado esta cuarentena son unas lonjas de más? Bueno quédate conmigo y te divertirás con esta charla.