Bienvenidos a mi nuevo proyecto, tenía muchas ganas de comenzar. Mi objetivo es recordar a las personas que siempre se puede hacer algo para sentirse mejor. Quiero poder transmitir diferentes temas de filosofías y estilos de vida, auto-ayuda, y de cómo seguir motivado en el día a día. No soy ningún profesional, pero tengo el deseo de compartir mis experiencias, opiniones y mas información a la gente con tal de poder ayudar y animar al menos a una persona.
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🇪🇸
Publishing Since
11/18/2020
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April 25, 2021
<p>Los problemas no se van, siempre vamos a tener algo negativo afectándonos, lo único que podemos controlar es cómo reaccionamos ante esos negativos, como los entendemos, relativizamos, contextualizamos y aceptamos. Cuando nos entrenamos mentalmente para aceptar los negativos de la vida es cuando somos capaces de estar más tranquilos ante circunstancias o etapas difíciles para cada uno.</p>
April 7, 2021
<p>La ansiedad es la enfermedad mental más común, el 30% de los humanos sufren problemas de ansiedad. Por ello, es importante entender de dónde de de viene y qué tipos de ansiedad nos podemos encontrar en el día a día. </p> <p>Espero que os sirva para entender mejor este tema. Si quieres seguir aprendiendo lo básico de la ansiedad, puedes encontrar en Netflix "ansiedad, en pocas palabras", donde habla de esto y más en detalle.</p> <p>Gracias a todos por escuchar mi podcast, cualquier cosa me podéis encontrar en instagram (@marcest99). </p> <p>¡Un abrazo!<br> <br> <br> <br> <br> <br> </p>
February 28, 2021
<p>Un mensaje sobre la importancia en mantener un balance entre el orden y el caos en tu vida. Evitar sumergirse únicamente en la seguridad y tranquilidad que da el orden, y no vivir en constante caos, ya que no seríamos capaces de aguantar tanta inquietud. Crucial encontrar el orden dentro del caos y aceptar el caos dentro del orden. </p> <p>Cada uno se enfrente a su propio caos, acéptalo, y haz que sea parte de tu orden.</p> <p>ig: @marcest99</p>
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