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QUINTESSENCE - Par Sabrina Gibiino

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by Sabrina Gibiino

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📣 Le podcast qui dĂ©construit les conditionnements qui t'empĂȘchent d'ĂȘtre qui tu es vraiment !  A 5ans, j'ai pris la dĂ©cision d'arrĂȘter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amenĂ© Ă  penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞.  đŸ‘ŠđŸŒ Et puis j’ai passĂ© les 10 derniĂšres annĂ©es Ă  dĂ©construire ce que je croyais ĂȘtre la vĂ©ritĂ©, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue Ă  suivre, Ă  ĂȘtre parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va ĂȘtre : rejetĂ©, jugĂ©, abandonnĂ©, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprĂšs de nos proches ... Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre rĂ©alitĂ© pour moi đŸŒ±âœš. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai dĂ©couvert pour que vous aussi, vous puissiez vous rĂ©aliser pleinement et devenir enfin, qui vous ĂȘtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure.  PassionnĂ©e depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis trĂšs tĂŽt questionnĂ© ⁉ sur le monde et les gens mais l'environnement insĂ©curisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencĂ© Ă  me poser les bonnes questions et j'ai alors consacrĂ© les 10 derniĂšres annĂ©es Ă  chercher les rĂ©ponses 💡. C'est de cette maniĂšre qu'avec le temps je suis devenu douĂ©e 🧐 dans la comprĂ©hension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y Ă  de gĂ©nial, c'est que j'ai trouvĂ© les rĂ©ponses et j'ai mĂȘme guĂ©ri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empĂȘchaient d'ĂȘtre moi-mĂȘme 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulĂ© et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui. đŸ™đŸŒ Merci d'avance Ă  tout ceux qui prendrons le temps de mĂ©couter. â„č Si tu veux me suivre au quotidien tu me trouveras sous @sabrina_gibiino sur l'ensemble des rĂ©seaux sociaux.  HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode thumbnail for #20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?

December 27, 2023

#20 - COMMENT FAIRE LE BILAN DE SON ANNEE ECOULEE ET ORGANISER SON PLAN DE VIE POUR L'ANNEE A VENIR ?

<p>🎯📆 Comment faire un bilan annuel et organiser son plan de vie pour l’annĂ©e Ă  venir ? Et je ne parle pas d’un bilan comptable mais bien de votre bilan annuel personnel en lien avec tout ce qui est rĂ©ellement important pour vous. C’est important de faire ce bilan pour plusieurs raisons mais la principale est que lorsque l’on fait ça, on peut leader notre vie et non ĂȘtre un robot qui avance sans savoir oĂč il va. Alors, prĂȘt pour le bilan annuel et pour l’organisation de votre plan de vie pour l’annĂ©e Ă  venir ?</p><p> </p><p> </p><p>đŸ”„đŸŒ± SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN :</p><p> </p><p>â–Ș Prend chacune des sphĂšres de vie : carriĂšre / business, couple, sport, santĂ©, dĂ©veloppement personnel, argent, relation, famille, loisir 
</p><p><br></p><p>â–Ș Bilan de l’annĂ©e Ă©coulĂ©e, prend chaque sphĂšre de vie et fait les points sur tout ce que tu as fait dans cette sphĂšre<b>,</b> va le plus possible dans le dĂ©tail. Si tu avais dĂ©jĂ  fait un plan de vie pour l’annĂ©e Ă©coulĂ©e, observe la diffĂ©rence entre ce que tu avais projetĂ© et ce que tu as vraiment rĂ©alisĂ©.</p><p><br></p><p>â–Ș Plan de vie : reprends chaque sphĂšre de vie et pour chacune d’elles choisie un objectif juste pour toi. Ensuite pour chacun des objectifs demande toi :</p><p>-        <em>POURQUOI </em>tu veux le faire : l’idĂ©e de base qui se cache derriĂšre ? </p><p>-        <em>POUR QUOI </em>tu veux le faire : qu’est-ce que ça nourrit en toi et ou ça te mĂšne ? </p><p>-        INTENTION :  l’était d’esprit, l’émotion, l’énergie dans lesquelles tu vas ĂȘtre quand tu vas atteindre cet objectif ? </p><p><br></p><p>â–ȘMets un plan d’action en place concret pour atteindre chacun de tes objectifs</p><p> </p><p>🙊 Viens papoter sur Instagram : @Sabrina_Gibiino</p><p> </p><p>Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire.</p><p> </p><p>💚 PRENEZ SOIN DE VOUS</p><p> </p><p>_________________________________________________________________</p><p><br></p><p>🚹🔔 Rertouve les Ă©pisodes en vidĂ©o sur ma chaine Youtube :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ">https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ</a></p><p><br></p><p>đŸ“Č Pour suivre mes aventures quotidiennement :</p><p>Instagram âžĄïž   <a href="https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/">https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/</a></p><p>LinkedIn âžĄïž  <a href="https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/">https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/</a></p><p>Facebook âžĄïž  <a href="https://www.facebook.com/SGibiino">https://www.facebook.com/SGibiino</a></p><p>TikTok âžĄïž @sabrinagibiino</p><p><br></p><p>đŸ”„ Pour les Coachings individuels : <a href="https://www.sabrinagibiino.com">https://www.sabrinagibiino.com</a></p><p><br></p><p>✉ Contact professionnel :  <a href="mailto:contact@sabrinagibiino.com">contact@sabrinagibiino.com</a>  -  <a href="mailto:gibiino.sabrina@gmail.com">gibiino.sabrina@gmail.com</a></p><p><br></p><p>_________________________________________________________________</p><br/><p>HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for #19 - DU JOURNALISME A L’ENTREPRENEURIAT : OU COMMENT FAIRE PREUVE DE RESILIENCE AVEC NINA GAMBIN COACH INSTAGRAM

November 15, 2023

#19 - DU JOURNALISME A L’ENTREPRENEURIAT : OU COMMENT FAIRE PREUVE DE RESILIENCE AVEC NINA GAMBIN COACH INSTAGRAM

<p>đŸ“ČđŸ’¶đŸ‘©đŸ»â€đŸ’» L’entrepreneuriat ! C’est quoi ? Eh oui, on en parle beaucoup mais on ne se rend pas toujours compte de ce qui se cache derriĂšre la casquette d’entrepreneur. Aujourd’hui on va parler entrepreneuriat au fĂ©minin pour une vision diffĂ©rente. DĂ©velopper un mindset d’entrepreneur c’est dĂ©velopper des compĂ©tences bien spĂ©cifiques. Et c’est tout ça que l’on vous explique dans cet Ă©change avec Nina. </p> <p> </p> <p>â„č Pour retrouver Nina @callmevoyou</p> <p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/callmevoyou/" title="https://www.instagram.com/callmevoyou/"><u>https://www.instagram.com/callmevoyou/</u></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>đŸ”„đŸŒ± SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui puisqu’on a partagĂ© un Ă©change constructif avec Nina. MAIS ! </p> <p> </p> <p>â–Ș AprĂšs avoir Ă©coutĂ© notre Ă©change avec Nina, demande-toi vraiment pourquoi tu t’es lancĂ© dans l’entrepreneuriat si tu as dĂ©jĂ  sautĂ© dans le bain ou pourquoi tu veux y aller si tu ne l’es pas encore. Si tu connais des pĂ©riodes de down raccroches toi Ă  ce pourquoi tu as voulu te lancer et rappel toi que tout ne se fait pas du jour au lendemain et que c’est normal d’avoir des coups de mou. Et surtout continue de tout donner et fonce vers ton idĂ©al, ta rĂ©ussite Ă  toi !</p> <p><br></p> <p>🙊 Viens papoter sur Instagram : @Sabrina_Gibiino </p> <p> </p> <p>Viens me partager ton ressenti et ton histoire, en commentaire.</p> <p> </p> <p>💚 PRENEZ SOIN DE VOUS </p> <p><br></p> <p>_________________________________________________________________<br> </p> <p>🚹🔔 Rertouve les Ă©pisodes en vidĂ©o sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ </p> <p><br></p> <p>đŸ“Č Pour suivre mes aventures quotidiennement :</p> <p>Instagram âžĄïž   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/</p> <p>LinkedIn âžĄïž  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/</p> <p>Facebook âžĄïž  https://www.facebook.com/SGibiino</p> <p>TikTok âžĄïž @sabrinagibiino<br> </p> <p>đŸ”„ Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com</p> <p><br></p> <p>✉ Contact professionnel :  contact@sabrinagibiino.com  -  gibiino.sabrina@gmail.com</p> <p>_________________________________________________________________</p><br/><p>HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for #18 - LA COMMUNICATION AU COEUR DE LA SEPARATION AVEC ANNE-LISE CLOAREC AVOCATE

November 1, 2023

#18 - LA COMMUNICATION AU COEUR DE LA SEPARATION AVEC ANNE-LISE CLOAREC AVOCATE

<p>⚖ La communication st au cƓur de la sĂ©paration, surtout quand on ne sait pas si on doit se sĂ©parer ou non. Et mĂȘme aprĂšs ! Comment se sĂ©parer avec un bĂ©bĂ©, comment se sĂ©parer alors qu’on s’aime encore, se sĂ©parer ou rester, se sĂ©parer de la bonne maniĂšre. Ce sont autant de question que la plupart des gens se posent quand ils se retrouvent face Ă  cette situation. Et malheureusement, la plupart du temps, ça ne se passe pas bien. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a pas de communication. En y mettant un peu du sien, tout peut se passer diffĂ©remment.</p> <p> </p> <p> </p> <p>â„č Pour retrouver Anne-Lise Cloarec : </p> <p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/alc_avocats/" title="https://www.instagram.com/alc_avocats/"><u>https://www.instagram.com/alc_avocats/</u></a></p> <p>Site internet : <a href="https://www.avocat-alc.fr/" title="https://www.avocat-alc.fr"><u>https://www.avocat-alc.fr</u></a></p> <p> </p> <p>đŸ”„đŸŒ± SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui puisqu’on a partagĂ© un Ă©change constructif avec Anne-Lise. MAIS ! </p> <p> </p> <p>â–Ș AprĂšs avoir Ă©coutĂ© toutes les explications d’Anne-Lise, vous pouvez analysez votre situation si vous ĂȘtes en sĂ©paration. Comme agissez-vous ? Est-ce que vous ĂȘtes en combat permanent pour essayer de gagner ? Ou est-ce que vous essayez de trouver des solutions en Ă©quipe ? Et derriĂšre toute cette « guerre » que vous vous faites, il se cache quoi ? De quoi souffrez-vous rĂ©ellement ?</p> <p> </p> <p>🙊 Viens papoter sur Instagram si le coeur t'en dis : @Sabrina_Gibiino </p> <p> </p> <p>💚 PRENEZ SOIN DE VOUS _________________________________________________________________ </p> <p> </p> <p>🚹🔔 Rertouve les Ă©pisodes en vidĂ©o sur ma chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCSUz7MTd-2NIVfDPRwcHAWQ </p> <p> </p> <p>đŸ“Č Pour suivre mes aventures quotidiennement :</p> <p>Instagram âžĄïž   https://www.instagram.com/sabrina_gibiino/</p> <p>LinkedIn âžĄïž  https://www.linkedin.com/in/sabrina-gibiino-4a678712b/</p> <p>Facebook âžĄïž  https://www.facebook.com/SGibiino</p> <p>TikTok âžĄïž @sabrinagibiino</p> <p> </p> <p>đŸ”„ Pour les Coachings individuels : https://www.sabrinagibiino.com</p> <p> </p> <p>✉ Contact professionnel :  contact@sabrinagibiino.com  -  gibiino.sabrina@gmail.com</p> <p> </p> <p>_________________________________________________________________</p><br/><p>HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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A 5ans, j'ai pris la dĂ©cision d'arrĂȘter d'exister ! Bizarre vous allez me dire ! Pourquoi ? Simplement pour survivre ... Parce que l'environnement dans lequel j'ai grandi m'a amenĂ© Ă  penser que si je ne voulais pas qu'on me fasse du mal, je devais juste ne pas exister, ne pas prendre de plaisir, ne pas prendre ma place et me faire toute petite 😞. 

đŸ‘ŠđŸŒ Et puis j’ai passĂ© les 10 derniĂšres annĂ©es Ă  dĂ©construire ce que je croyais ĂȘtre la vĂ©ritĂ©, la norme, la case. Ce truc qu’on s’évertue Ă  suivre, Ă  ĂȘtre parce qu'on croit que si l'on sort de la norme on va ĂȘtre : rejetĂ©, jugĂ©, abandonnĂ©, puni, ne plus avoir le droit de faire partie de la famille, perdre sa place auprĂšs de nos proches ...

Et un beau jour j'ai compris qu'il existait une autre rĂ©alitĂ© pour moi đŸŒ±âœš. Mon ambition est de vous transmettre ce que j'ai dĂ©couvert pour que vous aussi, vous puissiez vous rĂ©aliser pleinement et devenir enfin, qui vous ĂȘtes vraiment ! Pour que vous puissiez exister et faire exister votre essence la plus profonde et la plus pure. 

PassionnĂ©e depuis toujours par l'humain et par l'environnement qui m'entoure, je me suis trĂšs tĂŽt questionnĂ© ⁉ sur le monde et les gens mais l'environnement insĂ©curisant dans lequel j'ai grandi ne m'a pas permis d'avancer dans ce sens. Quand j'en ai eu marre de subir ma vie, j'ai commencĂ© Ă  me poser les bonnes questions et j'ai alors consacrĂ© les 10 derniĂšres annĂ©es Ă  chercher les rĂ©ponses 💡. C'est de cette maniĂšre qu'avec le temps je suis devenu douĂ©e 🧐 dans la comprĂ©hension de l'humain et du monde qui m'entoure. Ce qu'il y Ă  de gĂ©nial, c'est que j'ai trouvĂ© les rĂ©ponses et j'ai mĂȘme guĂ©ri une grande partie de mes blessures, mes traumas qui m'empĂȘchaient d'ĂȘtre moi-mĂȘme 💚. Et c'est toute cette data que j'ai accumulĂ© et que je continue d'accumuler, que j'ai envie de vous partager aujourd'hui.

đŸ™đŸŒ Merci d'avance Ă  tout ceux qui prendrons le temps de mĂ©couter.

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