Recess

About Recess

Este es un espacio para nutrir a la mente, el espíritu y el cuerpo con prácticas de mindfulness .

Publisher

Carolina

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

Yes

First episode

1 Dec 2020

Latest episode

1 Dec 2020

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   1 Dec 2020

   Recess (Trailer)

2. 

   1 Dec 2020

   ¡Atención al día a día!

   Nota si vives aquí y ahora o si constantemente visitas al pasado o futuro.

3. 

   1 Dec 2020

   ¡Atención al sonido!

   Con la práctica de este ejercicio sencillo aprendes a seleccionar el sonido que quieres prestarle atención.

4. 

   1 Dec 2020

   Reconocer las emociones en mi cuerpo

   Este es un ejercicio sencillo de mindfulness