Es como escuchar cada semana, el voice de una amiga que cree fielmente en que no se trata de que todos los días sean buenos, sino que valgan la pena. Porque no, no estamos aquí por casualidad.
Con amor, D. @deborahlozadaa
Lo bueno de volver a comenzar y las dificultades después de idealizar. Idealizar cosas, personas o momentos, eso es lo de menos. Lo bonito es el aprendizaje. De eso hablamos en este episodio.
15 Mar 2023
Un 1% mejor vs las mentiras que nos contamos
Un 1% de forma constante puede rebatir cualquier verdad a medias que nos contemos. Un 1 tiene más probabilidades de convertirse en un 2, en un 3 y así, hasta que podamos lograr cosas que hoy somos incapaces de imaginar. La disciplina no es una decisión, es una acción continua, son pequeños logros sumados. Quizás nunca se trató de ser ultra maratonista, quizás solo se trató de sentirnos mejor con lo que somos hoy. Los problemas no se van, no "comienzas a ser feliz" la vida es y los días son. En este episodio hablamos de no necesitar más aprobación que nuestra verdad, contada día a día en forma de 'mínimo porcentaje'.
8 Mar 2023
Mejor hecho que perfecto
Me tomó más de 1 año retomar este podcast, experimenté de primera mano el pánico que dan los inicios, incluso el volver a empezar. Este episodio es solo otro punto de vista, y con suerte, otro detonante de acción para el que lo escuche. Nos leemos por Instagram @deborahlozadaa
17 Oct 2021
El poder de tu sonrisa
La sonrisa es contagiosa y si la practicamos, podemos cambiar el mundo de una persona a la vez. ¿Lo ponemos a prueba?
9 Oct 2021
La incertidumbre
Tanto los días buenos, como los días "malos" solo tienen 24 horas. Recordemos que la incertidumbre va de la mano con las ganas de futuro, y con este podcast vamos a intentar juntos vivir un día a la vez, ojalá este audio pueda disminuir un poco esa carga del "qué pasará".
3 Oct 2021
¿Falta de tiempo o falta de organización?
Todos tenemos las mismas 24 horas en un día, ¿por qué sentimos que algunos hacen más que nosotros? y cómo podemos mejorar al respecto.
26 Sept 2021
El desapego te hará más feliz
Reflexionamos juntos sobre esto. Hablamos de el desapego, o la antítesis del apego emocional, y cómo usarlo a tu favor para ser más feliz.
19 Sept 2021
El fulano 'propósito de vida'
Sin agobios, sin estrés, que nadie decida el rumbo de tu vida excepto tú mism@.
12 Sept 2021
Reflexionemos juntos, los mendigos.
Lo de estar agradeciendo cuando no te pasan cosas buenas, no es fácil. Pero te prometo, que después de este audio, comenzaremos a verlo de una forma diferente.
5 Sept 2021
Mejoremos la relación con nosotras mismas
Si le hablaras a tu mejor amiga/o, como te hablas a ti misma diariamente. ¿Seguirías siendo tu amiga? De eso va este episodio, de tratarnos un poquito mejor día a día.
29 Aug 2021
Los recuerdos.
"No se conoce el verdadero valor de un momento hasta que se convierte en memoria". ¿Extrañas el pasado o te extrañas a ti? Hablamos de recuerdos para apreciar que aunque lo a veces lo dudemos, hoy, todo está bien.
22 Aug 2021
Cambia tu día y cambia tu vida.
Mi vida ha dado un giro de 180º, y sigo en el proceso de hacerla cada vez más mía y más bonita. Si la tuya no te hace infinitamente feliz, también puedes cambiarla. Solo se trata de encontrar las herramientas necesarias para lograrlo. Hablamos de mentores de vida y cambios de rutinas.
15 Aug 2021
Ponle el foco a lo que realmente importa
En este episodio hablamos de por qué enfocarte en cualquier cosa que no seas tú, a veces es perder el tiempo. Agradecimiento, empatía por el otro y el porcentaje de vivir más el hoy y menos el mañana.
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