En podcast om hvordan få til gode relasjoner med de du har rundt deg.
Kan vi bli en god relasjonsbygger når vi bærer på dårlige erfaringer? Og hvordan gi oss selv og andre en ny sjanse, dersom vi fikk en dårlig start? Erfaringer har lett for å sette spor, som igjen styrer forventninger til ulike situasjoner og relasjoner vi befinner oss i. Gjennom bevissthet og økt kunnskap, kan du finne håp for endring.
Episode 17: DET SKJULTE LIVET, og et ønske om en vei ut av det.
I møte med høytid er det gjerne ekstra fint når man har det fint sammen, men også ekstra vondt når man har det vondt sammen. Å snakke sant - både om livet og om det å ville dø, kan være krevende. Men finnes det kunnskap om dette som kan være til hjelp?
11 Mar 2021
Episode 16: DET SKJULTE LIVET: Who u are when nobody’s watching.
Hvem er du når ingen ser deg, hvordan bruker du din stemme når du er synlig, eller er du kanskje mer den som gjemmer deg bort?
18 Feb 2021
Episode 15: STRESS: Når det er stress på jobb, hvordan ta ansvar for hva?
Livet utenfor jobb kan likevel prege oss på jobb. Hvordan ta ansvar i vanskelige perioder, uten å måte si eller be om for mye?
4 Feb 2021
Episode 14: STRESS: Traumer, offerrollen, kompetanse og bevissthet
Hva er PTSD, og hvordan slår det ut i kroppen? Er det å leve med stress etter traumer bare mer belastende, eller kan det også gi mer kompetanse?
28 Jan 2021
Episode 13: STRESS: Forandring, positivt eller negativt?
Når er stress positivt og når oppleves det mer som en belastning? Du får også tips om hvordan redusere stress!
7 Jan 2021
Episode 12: NYTTÅRSTID: Nyttårsforsett, eller ny metode på vei inn i 2021?
Ny sesong med podcasten er i gang, og vi skal inn i nye relasjons - problematikker. Hvilket forhold har du til nyttårsforsett, og vil du lære en ny måte å gå inn i det nye året på? Mye erfarte vi i 2020, som vi kan ta med inn i 2021.
7 Jan 2021
Episode 11: JULEHØYTID: O jul med din glede, eller...?
Førjulstid, juleselskap, familie og tradisjoner. Burde ikke det bare vært hyggelig? Rundt en halv million nordmenn gruer seg til jul. Hva handler det om? Og hvordan kan du påvirke jula på en måte som gir deg og andre gode juleminner?
27 Nov 2020
Episode 10: HØYTID: Førjulstid og juleglede
Mye er tatt fra oss i år av juletradisjoner og annen hygge vi vanligvis gjør. Hva kan vi selv skape for å få og spre litt førjulshygge?
20 Nov 2020
Episode 9: MØRKETID: Lysglimt i mørketid
November har kommet med mørke, og korona henger over oss i tillegg. Hva kan man selv skape av lysglimt i en mørk tid, og kan man forberede seg på mørke tider på en måte som gjør den mindre mørk?
6 Nov 2020
Episode 8: PARFORHOLD: Konfliktløsning, som ikke trenger å bli så konfliktfylt?
Når full match til full kræsj, finnes det likevel håp? Må vi alltid ha vonde krangler, eller finnes det bedre måter å skape forståelse og løse konflikter på?
30 Oct 2020
Episode 7: PARFORHOLD: Kommunikasjon - å komme ned fra hver sin planet
70% av vår kommunikasjon skjer gjennom kroppsspråk, mimikk og blikk. Hvordan forstå hverandres kommunikasjon bedre og gi rom for ulikheter?
23 Oct 2020
Episode 6: PARFORHOLD: Hvordan gi plass til to når man er ett?
Hvor mye plass tar du i forholdet og hvor mye plass gir du den andre? Etter den første forelskelsen oppdager de fleste par mer av ulikhetene og hvordan det kan gi utfordringer de ikke var forberedt på. Er det likevel håp?
16 Oct 2020
Episode 5: PARFORHOLD: Om forventninger og tilhørighet
Hvem faller vi for og hvorfor? Og hvilke forventninger bærer vi ubevisst med oss inn i et parforhold? Dette er første av 4 episoder om det å være i et parforhold.
5 Oct 2020
Episode 4: Barndommen: Hvordan våre første vennskap påvirker etablering av nåtidens vennskap
Har man negative opplevelser av flokken, vil man da kunne etablere gode relasjoner når man kommer til et nytt sted? I så fall hvordan?
1 Oct 2020
Episode 3: Barndommen: De første vennskapene utenfor familien
Familieterapeut Guro Brakestad snakker om våre første vennskaps-erfaringer. Hvordan kan voksne være en trygg havn når barna skal prøve seg på egen hånd? Og hvilken rolle inntok du selv i vennegjengen da du var liten?
30 Sept 2020
Episode 2: Barndommen: Trygge og utrygge barn
Familieterapeut Guro Brakestad snakker om hvordan foreldre kan vite i teorien hvordan bekrefte barna, men at det kan være vanskelig i praksis dersom man har nok med seg selv. Dette er del 2 av 4 episoder om Våre første viktige erfaringer.
30 Sept 2020
Episode 1: Barndommen: Vårt første møte med verden
Familieterapeut Guro Brakestad snakker om hvordan våre første relasjoner oppstår og oppleves. Foreldrekultur, forventninger og stemming i heimen - hvordan preger det oss? Dette er del 1 av 4 episoder om Våre første viktige relasjons-erfaringer.
29 Sept 2020
Trailer til Relasjoner - it’s complicated!
Det er altfor mange som strever unødvendig mye med å etablere gode relasjoner. Her får du kunnskap, kjennskap og bevissthet rundt hva som er viktig når du skal skape gode vennskap, kjæresteforhold, søskenforhold, og foreldre-barn-relasjonen. Hvordan skape gode relasjoner - også når vi har erfart vonde, og hvordan gi oss selv og andre en ny sjanse, dersom vi fikk en dårlig start?
Host of Relasjoner - it’s complicated!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
