2 Nov 2020
EP #3 - Julgamentos e Críticas - Como Lidar
O episódio 3 vem trazendo reflexões sobre como lidar com julgamentos e críticas, de onde surgiu essa forma de se comunicar, em que temos que basear nosso real valor e muitas diquinhas pra botar em prática nessas situações!!
Livro: “Comunicação Não Violenta” - Marshall Rosenberg
Música: “Should Have Known Better” - Sufjan Stevens e piano Cover
Texto lido no podcast: A Mulher Perfeita - “Liberte-se da prisão de ser perfeita, de ser boazinha. Deixe as pessoas verem o imperfeito, o real, o falho, a pessoa estranha, bonita e mágica que você é. Se alguém te colocar em um pedestal, desça. Todo pedestal é uma prisão. Não cabe a você suprir as expectativas de ninguém. Isso é cansativo e consome muita energia. Não vale a pena o esforço. Permita-se ser mal vista, mal falada, mal avaliada! Permita que se enganem a seu respeito, que dêem risadinhas pelas costas! Permita que julguem, que cochichem, que acreditem saber quem você é! Permita que te "olhem torto", que se afastem, que te excluam, que te rejeitem, que te cancelem! Deixe sua reputação cair por terra, enfrente seu maior pesadelo! E veja que SIM, isso acaba em morte! Morte desta que era escrava "dos outros". E então viva, viva livre e sem medo. Porque o "outro" não tem mais poder sobre você. Você não precisa ser perfeito. Honre a sua humanidade, honre suas imperfeições. Hoje eu me despeço das idealizações que as pessoas que eu amo projetaram em mim. Pouco a pouco eu deixo cair a máscara da mulher boazinha, perfeita, que está sempre pronta, agrada todo mundo e não comete erros. Essa que em vários momentos se anulou para cumprir as expectativas alheias, por medo de perder o amor e admiração delas. Percebi que não ser capaz de frustrar os outros faz a gente desrespeitar os nossos limites e ser escravo das expectativas deles. Você precisa deixar que os outros se decepcionem com você. Faz um favor para você? Se dê a chance de ser livre e frustrar as expectativas que colocam em cima de você. Hoje eu me permito decepcionar os outros, honrando as minhas necessidades. Eu me dou o direto de dizer NÃO quando eu não estiver a fim de fazer alguma coisa. Decidi abraçar meus limites e minhas imperfeições. Decidi ser real. Pessoas reais são lindas. É tão libertador quando a gente abre mão de ser aceito. Ser aceito é do ego, ser autêntico é da alma. ❤️” - Rana Vitória (xamânicos).
