Bienvenue dans Rêver la Terre, le podcast qui fait du bien à ta tête et à la planète. Dans ce podcast, je vais utiliser les films, les séries et les livres pour éclairer les grands thèmes du bien-être ET de l'écologie, dans le but d'explorer les problématiques que l'on rencontre tous-tes mais surtout, de les dépasser ensemble.
Si tu aimes ce podcast, mets-lui 5 étoiles pour m'aider à le faire connaître ! Merci beaucoup à toi et belle écoute.
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Comment Parenthood normalise (malgré elle) la parentalité toxique
This episode of Rêver la Terre analyzes the TV series Parenthood to explore how overbearing parenting and excessive control can negatively impact a child's development and sense of self.
12 Jun 2025
Ce que Rory nous apprend sur l'échec chez les femmes (Gilmore Girls)
The host explores the topic of self-confidence in women through the lens of Rory Gilmore's character, examining the perception of failure and its impact on self-esteem in this episode.
5 Jun 2025
Comment Willow nous invite à célébrer notre unicité (Buffy contre les vampires)
The host explores how the character Willow from Buffy the Vampire Slayer encourages listeners to celebrate their differences and embrace their unique qualities.
29 May 2025
Arrêter de se comparer - avec Flow
This episode explores the concept of comparison and its implications, offering concrete ways to use it differently, illustrated by the animated film "Flow."
17 Apr 2025
Oser rêver avec les Magnolias
Qu'est-ce que rêver ? Comment rêver ? Et comment réaliser ses rêves ? Est-ce qu'il suffit vraiment d'y croire et de bosser pour y parvenir ? On aborde tout ça dans cet épisode à l'aide de la série "A l'ombre des magnolias" de Sheryl J. Anderson.
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10 Apr 2025
L'acceptation de soi et des autres - avec "Intouchables" & "To Kill a Mockingbird"
Dans cet épisode, on explore ce à quoi renvoie le fascinant concept d'acceptation, que ce soit de soi, de l'autre, du monde, à travers le film "Intouchables" d’Olivier Nakache et Éric Toledano paru en 2011, et le roman Ne tirez pas sur l’oiseau moqueur ou To Kill a Mockingbird, un classique américain de Harper Lee paru en 1960. Et en quoi c'est sans doute la plus belle preuve d'amour qu'on peut recevoir et donner.
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4 Apr 2025
Accepter d'être un control freak avec FRIENDS
Préférer faire soi-même pour être sûr(e) que ce sera "bien fait", être maniaque du nettoyage, être (plus que) déçu(e) quand quelqu'un n'agit pas comme on l'aimerait, décliner des invitations sociales pour suivre un régime alimentaire ou sportif strict... Dans cet épisode où je rentre dans mon intimité à nouveau, on parle deux 2 concepts qui me tiennent à coeur dans ma pratique de coach : l'acceptation et l'hypercontrôle. Mais surtout, accepter qu'on est parfois trop dans le contrôle, que ce soit de soi, des autres. Ou encore, reconnaître qu'on a été victime d'un contrôle excessif, dont on a pas forcément conscience. Car souvent, un comportement hypercontrôlant cache bien des secrets...
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28 Mar 2025
Se méfier du dégoût avec Harry Potter
"Sang de bourbe", ou comment le dégoût moral attise la haine à travers l'histoire et la fiction.
Dans cet épisode, j'aborde l'émotion du dégoût, ses caractéristiques, son ambiguïté, et j'utilise la saga Harry Potter pour l'illustrer... Ainsi que pour mettre en garde contre cette émotion particulière. Belle écoute à toi !
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28 Mar 2025
Libérer sa relation à la nourriture - avec This is Us, Gilmore Girls et Brooklyn Nine Nine !
Bienvenue dans l'épisode 5 de mon podcast, Rêver la Terre. Dans cet épisode, on continue avec la thématique du rapport au poids et à l'alimentation, par le prisme de 3 séries bien différentes qui abordent plus ou moins directement ces questions : l'émouvante et attachante série "This is Us" de Dan Fogelman, la cozy et sarcastique série "Gilmore Girls" de Amy Sherman-Palladino et enfin, la comique et succulente série "Brooklyn Nine Nine" de Dan Goor et Michael Schur.
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28 Mar 2025
Faire la paix avec son poids, avec La femme qui voit de l'autre côté du miroir
Bienvenue dans l'épisode 4 de mon podcast, Rêver la Terre. Ce mois-ci, on aborde plus spécifiquement le rapport à l'alimentation d'une part, et l'émotion qu'est le dégoût d'autre part. Pour commencer, je m'attaque au sujet du rapport au poids, en m'aidant du roman "La femme qui voit de l'autre côté du miroir" de Catherine Grangeard et Daphnée Leportois. Les TCA, ou encore un autre argument pour devenir écolo et lutter contre les dérives de l'alimentation de nos sociétés occidentales capitalistes et patriarcales... ! Belle écoute à toi.
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28 Mar 2025
Comprendre les peurs conditionnées avec Freaky Friday
Bienvenue dans le 3e épisode de Rêver la Terre. On continue avec la peur, mais cette fois en se concentrant sur un type de peur bien particulier : la peur "conditionnée" ou encore, "non naturelle" (à l'inverse de la peur réflexe naturelle). Je vais revenir sur le conditionnement pavlovien et sur les différences dans l'apprentissage de la peur chez les personnes souffrant d'anxiété. Et quoi de mieux que le film Freaky Friday pour illustrer ces mécanismes.
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28 Mar 2025
Affronter ses peurs avec Tout le bleu du ciel
Après la peur du temps, voici venu le temps de la peur. Des neurosciences pour déconstruire les mythes apportés par le développement personnel au roman Tout le bleu du ciel de Mélissa Da Costa, tu sauras ici (presque) tout sur la peur... Et comment avancer avec, et malgré elle. Belle écoute.
Avec douceur et poésie,
Estelle
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28 Mar 2025
Mieux gérer son temps avec le Cercle des Poètes Disparus
Comment le film "Le Cercle des Poètes disparus" de Peter Weir m'a permis de mieux gérer mon temps ? Bienvenue dans mon premier épisode de podcast, Rêver la Terre. Si tu as des questions ou des commentaires, n'hésite pas à me contacter sur insta (@estym_coaching) !
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