28 Episodes
Bi-weekly Cadence
2024 First episode About Rita白雲療癒電台 深度觉察 × 主体性成长 × 身心疗愈
和你一起，看见自己，成为自己。
Publisher Rita Zhou
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 26 Feb 2024
Latest episode 24 Aug 2026 Latest episodes 28 episodes in the feed.
24 Aug 2026
有需求，就好好说出来 你会这样吗：明明有需求，却没有意识到自己的需求，也没有把它表达出来，最后却因为需求没有被满足，而去抱怨、指责另一个人？
本期播客就想聊聊这个，一点一点练习：觉察自己的需求，并把它好好说出来。
关于我
Ritama（Rita白云）
深度觉察 × 主体性成长 × 身心疗愈
公众号｜Ritafeeltheway
社群公众号｜Rita静心疗愈
小红书｜Rita静心疗愈
欢迎找到我，也欢迎与你在声音、文字和真实的生命经验里相遇。
23 Dec 2025
年前最后一次把自己带回身体：年终回顾×野女疗愈圈×跨年团体疗愈 年末你可能也有这种感觉：道理都懂了——边界、自我价值、休息、爱自己——但生活好像还是很难真正改变。
这期我想与你分享：从“意识上的知道”到“生命里的转化”，中间只差一步——让身体参与。
在1月6日前，我准备了三类线上的体验场域，邀请你慢下来，把这一年温柔地收束，也为新一年校准能量。
参与方式：
活动时间、形式、费用与报名方式请见公众号：Ritafeeltheway / Rita静心疗愈，添加助理获取报名信息。
这里是「Rita白云疗愈电台」。愿你在年末更温柔地照顾自己，也记得：你随时都可以选择支持自己。
23 Aug 2025
我們為何抗拒愛？反思集體意識中的「非愛文化」 在这一期播客中，我想和你探讨一个很多人并未觉察、但其实深深影响我们每个人的议题：
· 为什么当我们面对赞美、善意、温柔、肯定时，会感到不安、怀疑，甚至抗拒？
· 为什么我们难以自在地表达爱、接受爱？
这一切，其实都与我们所身处的“非爱文化”息息相关。
-
觉察自己，疗愈自己， 活出自由与真实
· 公众号：Ritafeeltheway
· Bilibili：Rita静心疗愈
· 小红书：Rita静心疗愈
#内在成长#自我觉察#爱#爱自己#独立思考#觉察
Host of Rita白雲療癒電台? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
