Cada número tem uma história, e o 444 é o símbolo de boas vibrações, transformação e propósito. Aqui, o objetivo é simples: criar um espaço onde possas ouvir, refletir e encontrar conforto nos desafios da vida.
Eu sou o Gonçalo, e neste podcast partilho pensamentos e experiências, sempre com a ideia de que juntos podemos crescer e aprender. É uma conversa íntima, sem pressa, num lugar onde a autenticidade é a regra.
Entra na sala 444, senta-te e sente a energia!
Bem-vindo de volta ao room 444, um podcast que te oferece um sofá e conversas sem papos na língua. No episódio 8 demostro a minha revolta e amor pelos projetos/desafios de glow up.
Há quem diga que em 30 dias consegues ser a tua melhor versão, outros dizem 75. Mas eu tenho outra versão: basta os 18 minutos deste episódio para alcançarem a felicidade.
Entrem nesta sala e lembrem: mi sala es tu sala! 🛋️✨
12 Jun 2025
ep. 7 | propaganda i’m not falling for…
The host of Room 444 discusses various propaganda trends found on social media and media outlets, sharing personal opinions and listener perspectives.
22 May 2025
ep. 6 | “sou uma baddie” — não, és mal educada.
The hosts of Room 444 discuss the 'baddie' culture and hyper-individualism promoted by GenZ on social media, questioning if it excuses rudeness and unnecessary behavior.
27 Feb 2025
ep. 6 | não contes os teus planos!!
Bem-vindo ao Room 444, uma sala (ou um podcast) cheio de boas energias!
Já te aconteceu partilhar um plano com alguém e, de repente, tudo começar a correr mal? Ou sentires que, depois de contar, a tua motivação simplesmente desapareceu? Isto acontece mais vezes do que imaginas – e há razões para isso.
Se contar os nossos planos pode prejudicar a sua concretização, será que devemos escondê-los até mesmo das pessoas mais próximas? Ou há momentos certos para partilhar?
No episódio 6, vamos explorar este dilema, passando pelas desvantagens e vantagens de contar planos, o impacto do silêncio e algumas histórias pessoais que te vão fazer pensar duas vezes antes de abrir a boca.
13 Feb 2025
ep. 5 | a validação académica é terrível
Bem-vindo de volta à Room 444, onde as boas energias são bem-vindas e as más notas não definem ninguém! No episódio de hoje, abrimos a porta para um tema que me tem atormentado há anos (e que recentemente bateu forte na época de exames): a validação académica. 📚💀
Porque é que tanta gente mede o seu valor pessoal pelas notas? Porque é que adotamos uma ideia "universal" de sucesso? 🤔 Neste episódio, vamos explorar:
🔹 As minhas experiências com a validação académica (spoiler: não foi bonito);
🔹 O motivo pelo qual o mundo gira à volta de notas e sucesso;
🔹 Como deixar de viver à sombra da validação académica
Se já choraste por uma nota ou sentiste que o teu esforço nunca é suficiente, este episódio é para ti. Vem para a Room 444 e vamos abrir aporta para um mindset mais saudável! 🎙️
12 Sept 2024
ep. 4 | sobre sentir-se e estar perdido…
Sentir-se perdido é um dos piores sentimentos. Às vezes não sabemos onde estamos, nem onde queremos estar. Ao mesmo tempo que queremos fazer alguma coisa, não sabemos o que fazer. Este episódio é um mapa para nos encontrarmos. Normalizar este sentimento, encarar este sentimento como uma oportunidade e comparações nas redes sociais são algumas das paragens presentes neste mapa.
18 Jun 2024
ep. 3 | vamos normalizar más experiências na universidade
“Ai, universidade é a melhor fase da tua vida”. Discordo completamente. Neste episódio, estamos à conversa sobre a minha experiência (de merd@) na universidade. Mas nem tudo é mau: também falamos sobre o que há de bom, apesar de serem poucas coisas.
24 May 2024
ep. 2 | fugir aos problemas
Quem nunca fugiu aos seus problemas? Exatamente, silêncio absoluto na sala 444. Bom, neste episódio estamos à conserva sobre os motivos da fuga dos problemas e como minimizar isso. Não fujam nem aos problemas, nem a este episódio incrível. Ouçam até ao final e aguardo o vosso feedback!
17 May 2024
ep. 1 | ser triste é tão bonito…
Neste primeiro momento dentro da sala 444, estamos à conversa sobre o facto da tristeza e do sofrimento serem tão romantizados. Será que ser triste é assim tão interessante e bonito?
14 May 2024
room 444 (Trailer)
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