Rozwój Trenera

About Rozwój Trenera

Nazywam się Błażej Wesołowski i witam Cię w podcaście Rozwój Trenera. To podcast, w którym rozmawiam ze specjalistami o pracy trenera personalnego. Wymieniamy się doświadczeniem i spostrzeżeniami na temat ruchu, ciała i problemów, które spotykamy w naszej pracy na co dzień. Celem tego programu jest przekazanie Ci wartości, dzięki której będziesz mógł pomagać klientom jeszcze lepiej i budować markę, która wyróżni się na rynku.

Publisher

Błażej Wesołowski

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

28 Oct 2020

Latest episode

20 Jan 2021

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   20 Jan 2021

   Ep 06 - Szmexy - Social Media Trenera Personalnego. Jak się wybić i zarabiać?

   Rozmowa z Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim na temat rozwoju Trenera Personalnego w sieci. Piotr to YouTuber, który wybrał pracę trenera, choć skończył studia prawnicze. Jak zacząć? Jak zarabiać dobre pieniądze w sieci jako trener? Jak prowadzić social media Trenera? Czy da się jeszcze wybić na YouTube jako Trener? Dokładna rozkładówka rozmowy: 0:10 Kim jest Szmexy 2:20 Początek historii Piotra w Internecie 6:55 Praca po kursie vs praca bez kursu 8:30 Treningi personalne vs praca online 11:30 Dlaczego Piotr wybrał pracę jako Trener zamiast pracy Prawnika 15:45 Jak budować Markę Trenera Personalnego 20:00 Czym możesz nagrywać filmy na youTube 22:30 Darmowe narzędzia do tworzenia filmów na YouTube 25:30 Proces tworzenia i trudne początki 28:00 Błędy, które popełnił Piotr 31:30 Krótkie Treści vs Długie Treści 35:20 Potęga TikToka i Instagram Reels 42:30 Czy można jeszcze wybić się na YouTube? 44:30 Jeden fatalny błąd, który popełnia większość osób 49:00 Gdzie znaleźć wartościowe treści Piotra 49:30 Jeden główny Tip od Piotra dla Trenerów 52:00 Klątwa Wiedzy ------------------------- Szmexy w sieci: https://ebooki.szmexy.pl/ https://www.instagram.com/szmexy/ ------------------------- Social Media Błażeja: https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108

2. 

   10 Dec 2020

   EP 05 - Viking - Barbell Brothers, System, Historia, Porady, Marketing

   Rozmowa z Pawłem "Vikingiem" Pawlak, jednym z założycieli Barbell Brothers, czyli czołowego Teamu Trójbojowego w Polsce. Sporo o historii, o metodach, o tym dlaczego system działa, o marketingu i planach na przyszłość. O czym rozmawialiśmy? 0:30 Kim jest Viking 1:45 Początki Vikinga i Barbell Brothers 4:45 Klucz Barbell Brothers dzięki takiemu przetrwali 5:45 Stanowisko Vikinga na temat innych zespołów trójbojowych 7:30 Czy każdy powinien trenować wyczynowo trójbój? 14:20 Czy dobry trener to gatunek zagrożony wyginięciem? 17:00 Kim inspiruje sie i od kogo uczy się Viking 20:15 Zasada "Po pierwsze nie szkodzić" 21:40 Co było największym przełomem u Pawła? 23:30 Jak system szkolenia Barbell Brothers jest stworzony? 27:30 4 główne metody siłowe 31:30 Sukcesy programu rekruta 35:45 Dlaczego Barbell Brothers nie piszą planów treningowych? 37:54 Dalsze plany Barbell Brothers 39:30 Marketing Barbell Brothers 46:00 Dlaczego Kursy Online? 47:50 Podstawowy problem trenowania online i rozwiązanie 54:55 Manualne Testy Mięśniowe co to, oraz skąd oburzenie fizjoterapeutów 70:00 Jedna rada dla Trenerów

3. 

   25 Nov 2020

   EP 04 - Sandra Osipiuk - Oddech w Treningu

   W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk Sienkiewicz - fizjoterapeutką, którą nazywam Polską Królową Oddechu. Dlaczego? Bo jest pierwszą osobą, która zaczęła mocno popularyzować dbanie o oddech i dzielić się wiedzą na temat niego. O czym rozmawialiśmy? 0:00 Kim jest Sandra? 0:40 Dlaczego Sandra uczy oddychania 1:20 Praca z dziećmi a z dorosłymi ludźmi 2:30 Oddech w treningu 4:15 Czy zawsze trzeba oddychać nosem? 6:00 Oddychanie nosem w czasie treningu 8:30 Czy maski treningowe działają? 10:50 Co sprawia w nas Hiperwentylacja? 13:15 Jak uświadamiać podopiecznego w sferze oddechu? 16:12 Kiedy i czy oddech przeponą może być zły? 18:12 Ćwiczenie które możesz wprowadzić od zaraz 20:00 Styl życia a oddech 21:00 Łatwodostępne źródła wiedzy 22:40 Szkolenia Sandry 23:45 Oddech w Treningu siłowym 26:50 Regresowanie ćwiczeń 28:50 Ćwiczenie które możesz wykonać nawet siedząc 30:50 Dlaczego nie możesz zrobić długiego wydechu? 33:00 Jedna wskazówka od Sandry 33:40 Dlaczego nikt nie uczy oddechu 35:30 Postęp wiedzy o oddechu w Branży Fitness 40:00 Gdzie szukać Sandry ------------------------- Sandra w sieci: https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/?hl=pl https://sofizjo.pl/ ------------------------- Social Media Błażeja: https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108

4. 

   5 Nov 2020

   EP 03 Michał Dachowski - "W Niemczech, na Zachodzie, w Stanach Trener Medyczny jest czymś powszechnym"

   W tym odcinku rozmawiam z Michałem Dachowskim - Założycielem marki Blackroll Education, oraz studia Fizjo4Life. Michał oprócz tego jest Fizjoterapeutą i twórcą TRZECH podcastów. O czym rozmawialiśmy? 0:45 Kim jest Michał Dachowski? 2:35 Michał o potrzebie edukacji w Biznesie Trenera/Fizjoterapeuty 4:20 Blackroll Edukacja 4:45-4:57 - zacieło nas 8:40 Misja zawodowa Michała 10:00 Jak rozdzielić pracę trenera od pracy fizjoterapeuty 11:30 Periodyzacja w treningu człowieka rekreacyjnego 12:30 Praca z podopiecznym który nie realizuje zaleceń 16:00 Doświadczenie praktyczne Michała 17:20 Potrzeba specjalizacji trenera 20:15 Szkolenia online i akademia rolowania 25:30 Dofinansowanie na szkolenia Blackroll 28:00 Co robić kiedy nie wiemy co robić z podopiecznym i kiedy obalić hipoteze 31:30 Poświęć 1000 godzin 33:00 Praca z dziećmi 35:00 Świadomośc rodziców 38:00 Trzeba zmienić system edukacji 47:00 Rada dla Trenerów 49:50 ścieżka rozwoju trenera 57:25 Źródła wiedzy z których korzysta Michał ------------------------- Michał w sieci: https://www.instagram.com/michal.dachowski.fizjo/ https://michaldachowski.pl/ ------------------------- Social Media Błażeja: https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108

5. 

   30 Oct 2020

   EP 02 - Alex Kowalczuk - "Jeśli jesteście w czymś do dupy, to weźcie to róbcie, tak długo, aż będziecie w tym Dobrzy."

   W tym odcinku rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - specjalistą od treningu funkcjonalnego, znanego z prowadzenia kanału na YouTube o nazwie Athletic Development. O czym rozmawialiśmy? 0:17 Kim jest Alex? 1:35 Filozofia Treningu i sposób pracy Alexa 2:50 Dlaczego Alex nie robi już konsultacji treningowych 4:50 Doświadczenie Alexa 7:00 Lęk przed oceną innych 8:40 Kluczowa rada od Alexa 10:40 Lęk przed oceną innych - ciąg dalszy :D 13:00 Jak przekłada się praca i trening na inne aspekty życia 14:20 Programy Treningowe Alexa - HBA i HBA 2.0 18:30 Praktyczne nauczanie online 22:40 Cel programu HBA 2.0 26:00 Czy Alex nadal trenuje z ludźmi personalnie? 28:00 Studio Treningu Personalnego - sens dziś 29:40 Ułożenie stóp - czy Alex ma ortodoksyjne podejście ? 34:15 Czy jest idealny kierunek rozwoju trenera? 36:00 Ocenianie Trenerów - dlaczego i kto w ogóle to robi? 37:00 Robienie klaty przy pogłębionej kifozie 39:00 Etapy pracy z dysfunkcją 42:00 Źródła wiedzy z których czerpie Alex 45:38 Microdosing - wrota percepcji do lepszego rozumienia ciała ------------------------- Instagram Alexa: https://www.instagram.com/ad_trening/ Plan Treningowy HBA 2.0 o którym rozmawiamy: https://www.adtrening.pl/hba/?wpam_id=9

6. 

   28 Oct 2020

   EP01 - Konrad Topolski - "Po pierwszym kursie myślisz, że wiesz wszystko, a po latach dowiadujesz się, że jesteś w dupie"

   Rozmowa z Konradem Topolskim - trenerem personalnym i specjalistą od optymalizacji ruchu, choć sam, nie lubi nazywać się ani specjalistą, ani trenerem personalnym. Rozmawiamy o filozofii pracy Konrada, sposobach trenowania ludzi, doświadczeniu, szeroko pojętej branży fitness i kierunkach pracy trenerów. Instagram Konrada: https://www.instagram.com/konrad.topolski/?hl=pl Szkolenia Konrada: https://szkoleniacss.com/zespol/konrad-topolski/ Social Media Błażeja: https://www.instagram.com/wesolowski.trener/ https://www.youtube.com/channel/UCNO_86jyiXjgXweRC3_lwEw Grupa na Facebooku, w której dzielimy się tipami dla Trenerów Personalnych: https://www.facebook.com/groups/270428267450108