"Сделай глубокий выдох" - это подкаст-исследование, в котором ведущая Маша Беликова (предприниматель и телесный практик), изучает разнообразные подходы и практики для работы с телом и духом: от бани и йоги до целительства и шаманизма.
Через свой личный опыт и опыт гостей, она исследует баланс материального и духовного в жизни современного человека и то, как опора на практики может помогать создавать, развиваться, дружить, работать, быть родителем и просто жить свободно и аутентично. А еще то, как передавать этот опыт детям.
ИГ ведущей: @mashabelikova
Аня Полякова: о возрождении банных традиций, фестивалях, обрядах и культурах разных стран
Выпуск-мини-энциклопедия:
- и для тех, кто только узнает базу и хочет понять, зачем в бане звучат и натираются солью (и откуда у всего этого вообще растут ноги),
- и для тех, кто познал азы и готов пробовать новое: поучаствовать в мексиканской бане, отправиться на банный фестиваль или провести отпуск в туре по финским саунам.
Выпуск записан совместно с банной исследовательницей, журналисткой и автором блога Nudeblog Аней Поляковой.
Аня Полякова в соц сетях:
Instagram*: @nudeanna_
Банный блог в IG: @nudeblogru
Маша Беликова в соц сетях:
Instagram*: @mashabelikova
*Meta признана в России экстремистской организацией.
Реклама и сотрудничество:
burtsevamasha@gmail.com
3 Aug 2024
Алена Бочарова: о профессиях второй половины жизни, йоге, которую придумали художники и поисках новых опор
- Профессии второй половины жизни
- Опора на йогу как на этическую систему координат
- Проживание непростых периодов личностных трансформаций
- Найм и коммуникация как самые важные звенья в работе компании
- Отношения на длинной дистанции в работе и личной жизни
- И коучинг как искусство возвращать человеку ощущение самого себя
50 минут важных размышлений с Аленой Бочаровой - со-основательницей кинофестиваля Beat Film и конференции для малого и среднего бизнеса ТОК, коучем и ментором для предпринимателей, а теперь еще и
студентом teachers курса по дживамукти-йоге в берлинской школе Three Boons.
Алена Бочарова в соц сетях:
Instagram*: @aljona_bocharova
Маша Беликова в соц сетях:
Instagram*: @mashabelikova
Telegram-канал: https://t.me/mzungu_mzungu
*Meta признана в России экстремистской организацией
Реклама и сотрудничество:
burtsevamasha@gmail.com
9 Jul 2024
Нелли Недре: о беременной Випассане, эмиграции в Чикаго, отношениях и предпринимательском духе
- Почему Випассана - важная гигиена ума? И зачем проходить этот ретрит на 5 месяце беременности?
- Как за полтора месяца перепридумать, как зарабатывать и переехать в Чикаго?
- Как прожить закрытие собственного бренда с 10-летней историей с и пересобрать самоидентификацию?
- Как не побояться реализовать мечту и в 30 лет поступить в магистратуру в штатах?
- Как связаны йога, дыхательные практики и предпринимательство?
Поговорили обо всем этом (и не только) с Нелли Недре - основательницей бренда одежды NNEDRE, консультантом для малого бизнеса, блогером и автором онлайн курса по дыхательным практикам.
Нелли Недре в соц сетях:
Instagram*: @nelli_nedre
Telegram-канал: https://t.me/nnedrenews
Маша Беликова в соц сетях:
Instagram*: @mashabelikova
Telegram-канал: https://t.me/mzungu_mzungu
*Meta признана в России экстремистской организацией
Реклама и сотрудничество:
burtsevamasha@gmail.com
13 Jun 2024
Трейлер подкаста
Привет, меня зовут Маша Беликова и я предприниматель и телесный практик со стажем.
Совсем скоро здесь появятся выпуски-интервью с очень разными людьми, где мы будем исследовать, как в современном мире можно жить с опорой на телесные, духовные и другие практики.
Здесь будет много интересного и разного: биомеханика, йога, дыхательные практики, шамонизм, бани и многое многое другое.
Stay tuned!
Host of Сделай глубокий выдох?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
