山峰与山谷

About 山峰与山谷

你可以选择成为山峰 极目远眺 也可以选择山谷 声声回响

Publisher

卢卡&炸师傅

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

12 Jun 2024

Latest episode

30 Jun 2025

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   30 Jun 2025

   香料共和国：大理 ➡️ 景德

   This episode explores how spices permeate the land and culture from Dali to Jingde, influencing local flavors and becoming integral to the identity of the region.

2. 

   14 Feb 2025

   在大理，我们不必是“合格的大人”

   “不推荐收听人群：仍相信定居能解决人生bug的乘客” 本期嘉宾：卢卡、羊羊、小芊 1:17 对旅居城市的初步感受、情感体验 6:20 城市人文与文明的对比 8:30 未来生活规划与迁徙式生活 14:00 身体健康与情绪的关系 17:00 个人成长与自我认知 开头歌词大意： Don't know what's comin' tomorrow 明儿会发生啥真是完全不晓得呀 Maybe it's trouble and sorrow 或许大把烦恼，或许大把悲伤 But we'll travel the road, sharing our load 但我们会在旅行路上，一起分担 Side by side 肩并着肩！

3. 

   12 Dec 2024

   04 阅读、游历和爱情

   Lucas and Jay's 3-year anniversary sparks a candid conversation about reading, traveling, and love, offering insights on navigating relationships and self-discovery.

4. 

   5 Oct 2024

   03 爱自有天意，聊聊大自然的治愈能量

   自然以其最纯粹的面貌，迎接每一位寻觅者。在云南的高黎贡，我们与山对话；在贵州的吊水岩，我们与瀑布共舞，在绿意盎然的山林间，听溪流潺潺，感受云海的拥抱，跟随这期播客的时间线开始吧。 00:18 高黎贡百花岭（📌 云南保山） 景观：看云海、野生动物、原始森林 特点：环线5km，新手友好，有温泉 景观：植被变化明显，有蕨类、古树、瀑布和野温泉 03:13 黑河老坡 徒步（📌 云南芒市） 交通：开车约1小时，路况差 费用：门票便宜 特点：海拔爬升高，游客少，6-7km徒步路线 景观：看云海、野生动物、原始森林 08:05 剑龙山 徒步（📌广西崇左天等县） 交通：方便到达，有停车场 费用：免费 特点：山脊线徒步，无需门票 景观：喀斯特地貌，适合无人机拍摄 11:45 吞榜天窗 玩水（📌 广西河池都安县） 交通：方便到达，有停车场，停车后可以和商家搞价 活动：玩水，非徒步 特点：蓝绿色，适合夏天游玩 16:50 吊水岩瀑布 徒步（📌 贵州毕节） 交通：很好到达，路边停车 费用：免费 特点：适合小环线+露营，大环线部分路线在公路上 景观：瀑布、树林穿越，需注意安全 21:00 羊皮洞瀑布 徒步 （📌 贵州贵阳） 交通：很好到达，停车收费 特点：未开发，土路，需要涉水 景观：地下河瀑布，很壮观，适合拍照打卡 24:30 香火岩瀑布（贵州贵阳） 费用：30一人，可以砍价 状态：距离贵阳40分钟车程，封闭景区，但可进入。 特点：15分钟步行至瀑布，相对于羊皮洞瀑布，难度低， 26:10 罗秧河 玩水（📌 贵州安顺） 交通：最后一小段不好开，路边停车 特点：玻璃水质，清澈透明 活动：适合露营和游泳 28:20 大小七孔 徒步（📌 贵州荔波县） 特点：集山、水、林、洞、湖、瀑布于一体，门票100多但可玩三天 景观：蓝绿色的水，适合秋天游玩 32:35 清河古河床 徒步（📌 湖北利川市） 特点：喀斯特地貌，穿越大溶洞，在古河床上徒步 景观：古河床地貌，适合下午前往 本次背景音乐来自：suno Ai 和 炸师傅录制的环境音

5. 

   16 Sept 2024

   02 从坚定不买车到开车全国旅居

   以下是一些对应的旅行图片日记 00:30 从出行成本上合算，买车更合适 02:38在贵州阿西里西草原上露营 03:39 在广西全州天湖露营时的银河，用双眼遇见真实的浩瀚星河，触及真实震撼的感受不是纸上谈兵 5:08 旅程中p人属性大爆发，旅途就是遇见意外；随时可以停车的自驾游，我们在宁静的路边停下，听牛儿咀嚼草根的声音 06:00 在路边遇到的贵州黄牛（看着好香） 07:04 在广西崇左路上遇到的水牛下课 8:36 lucca：大自然是我的偶像，自驾之旅让我的感官被充分打开了 10:00自驾在贵州喀斯特地貌上感受地形的变化 11:25 在贵州阿西里西火把节 11:37 来到阿西里西火把节，与少数民族相处的经历，让我们的边界感被打破，再重建成了更有安全感的开放式边界 14:36 在贵州榕江村BA现场，停车不要钱，水和西瓜免费供应。保留了大家对篮球的纯粹热情 18:03 一位在旅途中偶遇的朋友，听了我们的经历受感触，后面转变心态，决定开启扩大自己人生半径的自驾旅途 23:06车给我们带来了与爱的人更多相处的时间 26:59 旅行带一次父母，好处多多，我们的关系因此被塑造的更加深刻了，而且没想到想象中的吵架并没有发生 28:15 这次旅途治好了处女座炸鸡的计划狂属性，我们变得更能接受那些不能把握的时刻了 31:00 lucca：经历了这次自驾游之后，我们的关系从情侣变成了战友 34:00旅途中，我们的关系变的更亲密了，每个人也变的更像自己了，但我们依然在探寻自我的路上前行～ 封面是我我们在云南景迈山附近的一棵大榕树下合影 BGM：SUNO AI生成 这期节目背后是山禾写了很多Shownotes，还有美芽听后做了笔记📒，感谢我们的朋友对我们的支持。

6. 

   12 Jun 2024

   01 旅居食欲记 从大理到个旧，聊聊吃过的烧烤

   01:01大理古城： 北门梁山销魂鸡腿（随机出摊，曾经有过好几天不出摊，因为徒步去丽江了） 大理大学门口 昭通小肉串 北门便利店旁门口牛肉串 正宗开远米线烧豆腐 （必吃翻豆腐 鸡脚 辣子鸡米线） 06:55保山： 奥利匹克体育中心 烤牛肉串 （一元一串 都很干净） 09:20芒市：（傣味烧烤搭配麒麟大口茶yyds） 不贰小肉串 好运牛筋 芒杏村 13:02个旧： 个旧站旧址后面 很多糖粉小肉串店 何丽美老鸡汤小吃店 （烤小瓜 烤草芽 米线也很好吃） 烧烤店的定位以及部分餐馆会在后面节目更新📌： 插一嘴大香菜是什么？ 是刺芹又名假芫荽、节节花、野香草（广东）、假香荽（广西）、缅芫荽、大香菜（云南）、刺芫荽，主要分布在广东 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%BF%E4%B8%9C)、云南 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%91%E5%8D%97)、贵州 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B4%B5%E5%B7%9E)、广西 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%BF%E8%A5%BF)等地 BGM：SUNO ai生成