16 Episodes
2020 First episode About 書入書出 在“書入書出”裡，透過介紹一本書，用我自身的觀點與經驗讓你知道你並不孤單。即使在工作與人生的任何階段都有迷路的時候，用書中的知識來為你Input一點點活力，轉化為你Output的力量！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
Publisher 書入書出
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 11 Sept 2020
Latest episode 27 Dec 2021 Latest episodes 16 episodes in the feed.
27 Dec 2021
＃09 2021年終特輯 [ 今年書單 ] 年終特輯又來了！！沒想到2021年就這樣到了尾聲了，不知道你們今年過得如何呢？我相信能在這邊收聽到這一集的朋友，不論今年的目標有沒有達成，或是留下什麼遺憾，我都很為大家驕傲，因為我們都用自己的方式努力的度過今年！
也感謝大家今年陪我在這個地方，聽我分享我喜歡的書籍❤️ 願我們每一天都過得平安順利～
🌟 對了對了！小小打一下廣告，我的另一個Podcast上線囉！『人生的Ｎ種模樣』是一個希望打開大家對職涯的想像力！如果有興趣的話歡迎追蹤
『人生的N種模樣』 IG (https://www.instagram.com/life_is_infinite00/)：＠life_is_infinite00
收聽Podcast：reurl.cc/8214qR (https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2F8214qR&e=ATMR8SIN0PJfW8Ts4Ime1gZKyAmn5BCAfv3qQvajXHFEO0IuGHddOw-5M68nnBzLn7XBV1Mzj0E0HzcS9cDv4A&s=1)
廣告結束ＸＤ
所有書單內容：
[ 人生成長 ]
召喚勇氣
憎人心態
凡事皆有出路
我們住在焦慮星球
每天讀點斯多噶
力挺自己的12個練習
無所事事之必要
臣服實驗
49.【星書分享】臣服實驗-讓宇宙、生命能量引導你破除所有人生制約的方法！！ (https://open.spotify.com/episode/55vZX8Dyax0v7f3KwLKJi4?si=3015ea1b72e74fee)
[ 自我探索 ]
高敏人的優勢練習
自我療癒正念書
工作必須有錢有愛有意義
讓天賦自由
靈魂寫作
內在小孩快樂，你才快樂
[ 小說 ]
無星之海
熱帶
雖然店長少根筋
接棒家族
深夜咖啡店
人
百貨的魔法
沒有愛的世界
[ 生活風格 ]
靜觀潮落
剛剛好，的生活
選擇住在小房子
無印良品極簡生活提案
簡單生活的選物提案
一日丟一物
微型廚房的理想生活
擁有越少越幸福
[ 其他 ]
走路的人
好事吸引力結界
改變人生的冥想習慣
日本，一日遠方
如果父母老後難相處
萬能金鑰
[ 工作領域相關 ]
資訊架構
UX策略
看得見的經驗
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
5 Dec 2021
＃08 人生迷走系列：書寫的強大力量 [ 靈魂寫作 ] 你有沒有很常有一件事讓你猶豫不決，最後卻發覺其實你一直都知道那個答案？！
每個人心中都有一個聲音，靈魂寫作讓我們可以與內在的智慧聲音建立連結，讓內在聲音傳遞給你現在所需要的訊息。
用文字去和自己對話吧！
📖 靈魂寫作將從問問題開始：
❓ 如何問問題
❌ 避免的問題
不要問是或否的問題。
不要問為什麼。他會會陷入發牢騷的狀態。
不要詢問未來。而是問如何改變才能達到想要的結果。
不要問對方的事，靈魂寫作是關於自己。
🌟 問題方向
有關覺察。你可以詢問目前在我面前的是什麼？我需要處理或面對什麼？ 我一直不願意看見的是什麼？
尋求理解與意義。讓你的故事帶到下一個層次。 是什麼在阻礙我表達自己的天賦，阻礙我過我想過的生活？
支持靈魂探索。向內探尋自己。我的哪些部分是自己一直不願意承認的？ 我帶著什麼樣的面具呢？
想像與醞釀。找出你真正的渴望，。 有沒有其他的可能性？如果我可以做任何事，那會是什麼？
支持創造與顯化。協助找出你達成你渴望的事需要的方法。 我此刻的需求是什麼？
在新的一年到來前，很希望大家做做看，將一整年累積的壓力做一個釋放，也找到自己更明確的路，在新的一年可以擁有全新的視野跟觀點！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
18 Jul 2021
＃07 人生迷走系列：人生無死路 [ 凡事皆有出路 ] 真的好久不見了大家！最近疫情嚴峻，希望大家不要鬆懈一起努力，好好保持生理與心理的健康喔！
我希望你今天在聽完這一集後，不論妳目前是處在什麼情況，都能懷抱凡事皆有路的希望。
也能為你/妳帶來一些些的鼓勵：）
重點整理：
[ 重塑我們的信念 ]
先驅動我們前進與給予我們跌到再站起來的動力，在於你相信什麼？與你在乎的事物所帶給你的價值感！
寫下阻礙你的負面信念，有沒有什麼信念使你痛苦。並把每個負面信念都劃掉，用力的抨擊它！火力越強越好。想像揮別負面信念的你，是什麼樣子？去描繪那個世界。最後訂定你的計畫，如何加深「凡事皆有出路」的想法，每天念十遍？寫十遍？
[ 定義夢想 ]
首先去行動
透過MVP最小可行性產品，規劃一場小型的計畫。透過行動後的感覺，來持續修正夢想的行動計畫。
了解自己要什麼
越清楚自己要什麼想實現什麼，越容易美夢成真。推薦利用「問題背後的問題」去找到真正的原因。
把目標寫下來
寫下來，並天天看，不斷告訴大腦專注目標，成功率就能提高。
記住！出發不用等到準備好，進步始於大膽的決定。並利用成長心態來避免完美主義。
你不可能永遠獲勝，但除非試過，不然沒有人可以說你不行！
願你/妳的夢想一切順利！
延伸閱讀：《心態致勝》、《先問為什麼》、《QBQ！問題背後的問題》
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
8 Jan 2021
＃06 人生迷走系列：掰了2020！飛奔投向2021年的懷抱吧！[ 最棒的一年 ] 讓我們歡呼2021年的到來！
你/妳希望這是怎樣的一年呢？
外在的環境我們無法控制，會發生什麼事我們無法預知；但我們可以從改變自己開始，讓今年活出不一樣的自己！
重點整理：
1. 改變你的心智與意念：用富足思維（成長心態）來取代匱乏思維（定型心態）
2. 七大特徵目標設定架構：明確、可計量、有行動提示、具有風險性、有時間提示、興奮感、相關性
3. 讓目標能持續下去的熱情動機：(1) 將獎賞內在化 (2) 符合現實 (3) 過程遊戲化 (4) 計算你/妳的所得
4. 選擇性的分享你的目標：跟會給予鼓勵與正面能量的人分享。
5. 行動的重要性：重要的是去行動。沒有完美的計畫。
6. 定期檢視目標：每日檢視、每周檢視、每季檢視（一小時）
延伸閱讀：《心態致勝》、《原子習慣》
雖然晚了一點，但還是祝大家新年快樂，2021我相信會有更多的好事發生在大家身上的，讓我們一起努力朝向改變！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
11 Dec 2020
＃05 2020年終特輯 [ 今年書單 ] 如此變動的一年
我們還是一起撐過來了：）
這期間陪伴我們的是一部電影、一句話
或是一本本書
想跟大家分享我今年的書單與一些小小的推薦
也非常非常感謝收聽此節目的各位
希望我們在2021也都會好好的一起走下去
感謝有你們：）
[ 2020書單 ]
人生成長類----
做自己的生命設計師
我和我以外的
管他的：愈在意愈不開心！
冥想正念手冊
有一種工作叫生活
不上班，賺更多
秘密天天練
心誠事享
你可以不遷就
心態致勝
卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活 {推薦}
負債2000萬，到心想事成的每一天
原子習慣
不必成為別人，只要當最好的自己 {推薦}
創意類----
會說故事讓全世界聽你的 {推薦}
馬力歐陪你喝一杯：盧建章訪談PODCAST連結
https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5e05d9a02f74ee0011f6c9ee
思考類型----
烏合之眾
QBQ！問題背後的問題
真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好 {推薦}
快思慢想
理財類
有錢人和你想的不一樣 {推薦}
小說類----
強風吹拂 {推薦}
莫斯科紳士 {推薦}
蜜蜂與遠雷
散文類----
貝加爾湖隱私札記
自傳類----
成為這樣的我 {推薦}
應許之地
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
8 Nov 2020
＃04 人生迷走系列： 找回生活中的平靜 [ 冥想正念手冊 ] 你聽過正念冥想嗎？你想知道冥想能帶來什麼變化嗎？
冥想不是一個做一次就會出現奇蹟，如此神奇的東西。
他和運動一樣必須持之以恆的練習，才會看到效果。
即便如此，我依舊覺得這是一個非常適合現今快速發展的世界，能讓我們慢下來留時間給自己的一個很重要的“腦內運動”。
本集延伸閱讀＆收聽：
佐編茶水間-五分鐘冥想練習（想直接做練習的可以從18:45開始收聽，Zoey對冥想的介紹也很仔細，不妨連同前面的一起聽聽看喔）
https://zoeyk.co/%e5%86%a5%e6%83%b3/
薔非心靈小酒館-引導冥想Podcast
https://player.soundon.fm/p/29dcd3ef-e6c2-4419-a933-22716ce8b567
Headspace App下載
https://www.headspace.com/
(道歉啟事：這集前半部分會有一些雜音，目前因技術能力不夠還無法處理得很好，很感謝您收聽本集節目，也很抱歉音質問題需要忍受一下，再次感謝您們)
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
8 Oct 2020
＃03-8 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 這真的是這本書的最後一集了！相信我！
正在求職路上的你，心中應該也是千頭萬緒加上心有千千結吧～
我懂的！這時期的我們都像敏感的刺蝟一樣，任何風吹草動都能讓我們全身豎起刺，或是大喜大憂。
你不孤單，大家都是如此的！
最後我們要來聊聊書中提到的「應對失業或是待業求職中的情緒」，與我自己的方法。
希望也可以讓你在這時期得到一點點的安慰。
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
7 Oct 2020
＃03-7 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 終於！終於！終於！來到最後一片的！
能做到最後的人你們真的很厲害！讓我們一起努力到最後吧！
第七片花瓣：偏好的居住地
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
6 Oct 2020
＃03-6 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 要生活下去果然靠理想是不夠的，要想支撐生活繼續追隨夢想還是要有錢呀～～～
第六片花瓣：偏好的責任等級與薪資範圍
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
5 Oct 2020
＃03-5 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 恭喜你完成花朵的一半，更接近你理想的工作了！
第五片花瓣：擁有的知識或有興趣的領域
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
4 Oct 2020
＃03-4 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 請讓我說一聲你真的太優秀了！既然你來到的第四天的習作練習，表示你撐過第三片花瓣的大魔王了！
我們今天來探討哲學問題。你為了什麼而工作、又希望藉由你帶給世界什麼呢？
第四片花瓣：你心中的信仰目標與價值
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
3 Oct 2020
＃03-3 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 你也擁有超能力！！找出自己的能力，不只是你自己會做什麼，還要找到自己最喜歡的能力。
今天的練習超複雜的，撐下去呀～～
第三片花瓣：你擅長與喜歡的能力
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
2 Oct 2020
＃03-2 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 第二天的練習，想知道在哪樣的環境工作最適合自己嗎？快來完成今天的練習題吧！
第二片花瓣：你喜歡的工作環境
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
2 Oct 2020
＃03-1 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ] 處於人生十字路口的你，是否在求職路上遇到瓶頸？每投履歷都被已讀不回？考慮轉職又不知道往哪裡走？
這次我們用花朵練習題來幫你找到自己，七個步驟讓你更靠近自己的夢幻工作！
第一片花瓣人際領域：你偏好與怎樣的主管與同事合作。
此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
21 Sept 2020
＃02 人生迷走系列： 今晚我想來點，黃金雞湯！！！[ 我和我以外的 ] 今天不說職涯，來點雞湯！發光的雞湯！讓我們一起自體發光吧！！！
推薦Podcast[ 尼爾不喝牛奶：BEASTARS 跌落神壇 羅蘭大人請收下這期節目吧 ] https://soundcloud.com/neildrinkmilk/beastars#t=15:35
有很多優質的Podcast，大家也可以去聽聽看喔！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
11 Sept 2020
＃01 職涯迷走系列： Fire老闆，當自己職涯的Boss！！[ 不上班賺更多 ] 你也在為了你的職涯徬徨迷惘嗎？複合工作者是什麼？等於斜槓工作者嗎？怎樣的工作模式才是適合我的？每天日複一日去公司上班好厭倦呀！！～～
現在該是拿回你的主導權，認清不該把所有期望擺在單一公司、單一收入，擁有多重身份才是通往工作自主的最大機會！！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
Host of 書入書出? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
