Un podcast para gente con <b>déficit de atención</b>. Cada martes y jueves, Juliana te va a quitar 5 minutos de tu atención para platicarte de cómo es su vida con <b>TDAH</b>. Quien sabe, tal vez junt@s, l@s tedehacher@s, puedan descubrir la respuesta a ¿cuántos carros tiene el tren más largo? y a otras preguntas igual de importantes. <br /><br /><br />Ardilla... ardilla... ARDILLAAAAAAA!!!! 🐿️
TDAH en 5
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Un podcast para gente con <b>déficit de atención</b>. Cada martes y jueves, Juliana te va a quitar 5 minutos de tu atención para platicarte de cómo es su vida con <b>TDAH</b>. Quien sabe, tal vez junt@s, l@s tedehacher@s, puedan descubrir la respuesta a ¿cuántos carros tiene el tren más largo? y a otras preguntas igual de importantes. <br /><br /><br />Ardilla... ardilla... ARDILLAAAAAAA!!!! 🐿️
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2/6/2024
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Recent Episodes
April 2, 2024
¿Qué tengo en mi iPhone?
¡Hola! En este segundo episodio de nuestra serie #desenchufada, te cuento qué hice para reducir el tiempo en pantalla en mi iPhone. <br /><br /><b>Captura de mi pantall de inicio </b><br /><b></b><br /><a href="https://1drv.ms/i/s!AhqsTcG5vuDTbFBEV5RIgOfducg?e=35XgDg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Mi homescreen</a><br /><br /><b>Cosas mencionadas en el episodio</b><br /><b></b><br /><ul><li><a href="https://www.thelightphone.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">LightPhone II</a></li><li><a href="https://www.blankspaces.app" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Blank Spaces</a></li></ul>Alternativa Android: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=prj.adityasonel.litephone&hl=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Litely - Light Phone Launcher</a><br /><ul><li><a href="https://bookplayer.app" target="_blank" rel="noreferrer noopener">BookPlayer</a></li><li><a href="https://overcast.fm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Overcast</a></li><li><a href="https://www.happycow.net" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Happy Cow</a></li></ul>
March 28, 2024
Protege tu atención
¡Hola, hola!<br /><br />En este episodio, te cuento acerca de #desenchufada, un estilo de vida que te ayuda a proteger tu recurso más preciado y limitado: tu atención. <br /><br /><b>Cosas mencionadas en el episodio</b><br /><b></b><br /><ul><li><a href="https://www.casio.com/mx/watches/casio/product.AQ-230A-7AMQY/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Reloj Casio análogo y digital</a></li><li><a href="https://www.casio.com/mx/watches/casio/product.LF-20W-8A/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Reloj Casio digital</a></li><li><a href="https://www.amazon.com.mx/SHANLING-Pro-Reproductor-reproductor-bidireccional/dp/B0BPQVYBZG/ref=sr_1_1?crid=7K8U4Y03DGZY&dib=eyJ2IjoiMSJ9.R062w6qX66zBsWGTR2E9eZGzmFXrWeM6vJsAyRu-ehJVp0ldHiWCEtpFJ-v3KP28VQUVvgLq8r2mML3Oyw6Du6HaaanxznS745WewEGv0djPIQ6YszFlSxegx9T0GQ1cr9Vd4FKbxud68u-727c6Ww.-0jF1RQO9_9OXpaUSOwALQjQEwaqqESWtoFGwJ1LYwU&dib_tag=se&keywords=shangling%2Bm0%2Bpro&qid=1711666970&sprefix=shangli%2Caps%2C235&sr=8-1&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.4e545b5e-1d45-498b-8193-a253464ffa47&th=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Reproductor de audio</a></li><li><a href="https://www.amazon.com.mx/Pilot-Fuente-transl%C3%BAcido-mediano-estuche/dp/B07KBVCTR3/ref=sr_1_1_pp?crid=2PH62ICWGHL9O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.cK6sS24rUoI473qIxz2fGkNVb_4l4hyUlr40GrzuJhiX3DDEQY_pz7y_pScLlty4q176kbNDdC-fkkPl9sgtq7bD5Wwqs5alX_LTUPQokPwTk3AVbTcqdWavTVLR2faAllMTIxOankx9tk2p4uP6FDACJre30o5w39ZGPchPtB81U_61PAYiSwLytL6jNjXt1jEOq6ClW7dy_fxYk-7VucnOQlZmuGkovpo-nq26b5Mut-Z5RcXMYePuSLzYpkh9ubOEMch_vh8-_SMkkH7ahplKFCvpuyxz_d3pY-lcV1Y.L4VjR4zXMnUrlbs_PzdX6ZdgVDBovohwgR1Yjc0Tflo&dib_tag=se&keywords=kakuno%2Bpluma%2Bfuente&qid=1711667022&sprefix=kakuno%2Bp%2Caps%2C239&sr=8-1&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.4e545b5e-1d45-498b-8193-a253464ffa47&th=1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Pluma fuente</a></li><li><a href="https://www.amazon.com.mx/la-Kindle-Paperwhite-Signature-Edition/dp/B08N2ZL7PS/ref=sr_1_3?__mk_es_MX=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=37TQOSOEROXH1&dib=eyJ2IjoiMSJ9.RnmqVB9v1wpkE63vNNWbRwyLUIFYpLtr4JqY6xR5Tt2ejzhv4zN0QiweO1PJMoePmMiNM1GaKbMUzEFjdLT11zqcAu3Kp1BmdZSbHUkjiROIhpJ14Qzai84CP-ZAZR_jcnNxy5bqrYR_ek-CLdPeuz22M1XsnWBS0qrp3LLCJ02ogzNcY9OO3BU1GVsJPa0voDvAZLkRHGOglwyYhntv3ay3R7V6_VOQDUa2GFq1JGmcyvivSoMu9ST2kxXlQu9oSQgfVX-z9H88-dCf5aGMmnIL5URO0YCXY03a4QLdhmw.5O8SF5-ArYfSvegMHKrB8pisJ1e4VwQ3wztLEUq9FeQ&dib_tag=se&keywords=kindle&qid=1711667055&sprefix=kindle+%2Caps%2C238&sr=8-3&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.8c7b929b-80a3-4a0f-851f-6de37ce634c2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kindle</a></li></ul><br /><br /><br />
March 19, 2024
Los sistemas dan libertad
¡Hola!<br />¿Han oído la cita "Los sistemas dan libertad"?<br />Pues hoy puedo confirmar que es cierto y les platico sobre mi nueva rutina que me ha permitido enfocarme en mis proyectos personales. <br /><br /><b>Cosas mencionadas en el episodio </b><br /><br /><br /><br /><ul><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=27fQl4oRlBI&t=623s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">La regla de las 5 horas</a></li></ul><br /><br />El video está en inglés, pero pueden activar los subtítulos :) <br />PS. Para no perderte en el mar de recomendaciones de YouTube, te recomiendo abrir una pestaña privada y ver así el video.<br /><br /><br /><br /><ul><li>App pomodoro que estoy usando </li></ul><br /><br />Mac: <a href="https://tomito.app/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tomito</a> Es gratis y está superbuena porque es concisa. No tienes que lidiar con ajustes tediosos <br /><br />Windows: <a href="https://apps.microsoft.com/detail/9nz505j73fmh?hl=es-mx&gl=MX" target="_blank" rel="noreferrer noopener">PomoDuctivity</a> Esta no la he probado porque no uso Windows, pero tiene buenas reseñas y por las capturas de pantalla, también parece tener una interfaz simple y al punto ;)
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