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TEAM X PODCAST

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by Sebastian Bancalari

5 episodes

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Podcast Overview

Bei TEAM X dreht sich alles um High Level Bodybuilding. Ich will die Szene voran bringen, neue Standards für professionelles Coaching setzen und hier meine langjährige Erfahrung als Coach teilen damit DU deine körperlichen Ziele effizient & sicher erreichst. Excellence is a Choice ⚡️ Im TEAM X PODCAST erfährst du: - wie du maximale Resultate als Athlet erzielen kannst und auf der Bühne erfolgreich wirst - wie du dich als Athlet weiterentwickeln kannst durch mehr Wissen über Ernährung, Training, PED's, Supplements & das richtige Mindset - wie du Wettkampfbodybuilding so gesund wie möglich gestaltest (besonders bezüglich PED's) - wie du ein besserer Coach werden kannst indem du die richtigen Ansätze verfolgst und für individuelle Situationen die richtigen Entscheidungen treffen kannst - ungefilterte Einblicke in die Bodybuilding Szene sowie mein berufliches & privates Leben - und mehr ... Für Coaching & mehr Infos: TEAM X Instagram Sebastian Bancalari Instagram

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🇩🇪

Publishing Since

4/26/2024

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Recent Episodes

October 6, 2025

005 - Der perfekte Trainingssplit für dich

<div>In der 5. Folge sprechen ich über: - die Basis von einem Trainingsplan - Evaluierung von deinem Körper & Ziel (das Wichtigste für deinen Split) - Typischer Split für Männer - Typischer Split für Frauen - Wie lange du einen Plan am besten durchziehst - Häufige Fehler beim Trainingssplit - und mehr ... Für Coaching & mehr Infos: <a href="https://www.instagram.com/team.x.coaching/">TEAM X Instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/bancalarisebastian/">Sebastian Bancalari Instagram</a></div>

October 1, 2025

004 - Refeeds für die perfekte Prep

<div>In der 4. Folge sprechen ich über: - was ist ein Refeed - wann macht man einen Refeed - warum macht man einen Refeed - Wie genau ich Refeeds bei meinen Athleten gestalte - Die 2 Häufigsten Fehler bei Refeeds Für Coaching & mehr Infos: <a href="https://www.instagram.com/team.x.coaching/">TEAM X Instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/bancalarisebastian/">Sebastian Bancalari Instagram</a></div>

September 26, 2024

003 - So wichtig ist Genetik im Bodybuilding

<div>In der 3. Folge sprechen wir über: - die Rolle der Genetik im Bodybuilding - wo das naturale Limit liegt - welche verschiedenen Auswirkungen die Genetik hat - wie du damit umgehst mental wenn du keine so tolle Genetik hast - Classic Physique Olympia 2024 Predictions Für Coaching & mehr Infos: <a href="https://www.instagram.com/team.x.coaching/">TEAM X Instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/bancalarisebastian/">Sebastian Bancalari Instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/j_koschick/">Jerry Koschick Instagram</a></div>

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What is TEAM X PODCAST?: Bei TEAM X dreht sich alles um High Level Bodybuilding. Ich will die Szene voran bringen, neue Standards für professionelles Coaching setzen und hier meine langjährige Erfahrung als Coach teilen damit DU deine körperlichen Ziele effizient & sicher erreichst. Excellence is a Choice ⚡️

Im TEAM X PODCAST erfährst du:

wie du maximale Resultate als Athlet erzielen kannst und auf der Bühne erfolgreich wirst

wie du dich als Athlet weiterentwickeln kannst durch mehr Wissen über Ernährung, Training, PED's, Supplements & das richtige Mindset

wie du Wettkampfbodybuilding so gesund wie möglich gestaltest (besonders bezüglich PED's)

wie du ein besserer Coach werden kannst indem du die richtigen Ansätze verfolgst und für individuelle Situationen die richtigen Entscheidungen treffen kannst

ungefilterte Einblicke in die Bodybuilding Szene sowie mein berufliches & privates Leben

und mehr ...

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