Técnicas Y Tips Psicológicos

About Técnicas Y Tips Psicológicos

Técnicas y tips para manejar los problemas relacionados con crisis de ansiedad, pánico, estrés entre otras temáticas.

Publisher

Psico Dimensión

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

10 Aug 2020

Latest episode

28 Nov 2020

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   28 Nov 2020

   AUTOESTIMA Y CÓMO MEJORARLA

   Hablamos sobre el concepto, principales síntomas que pueden advertirnos de que nuestra autoestima no está en el mejor momento. Además, damos algunas orientaciones de cómo mejorarla.

2. 

   17 Sept 2020

   La sombra y cómo trabajarla

   Se habla del concepto de la sombra, cómo se forma, cómo trabajarla y cómo esto puede ayudar al autoconocimiento y aceptación.

3. 

   24 Aug 2020

   Estrategias para destruir el diálogo interno negativo.

   En este episodio hablamos sobre los pensamientos automáticos y cómo cuando éstos son negativos pueden interferir de manera significativa en nuestra vida cotidiana, sobretodo en las personas más ansiosas. Entregamos 5 estrategias para destruir este diálogo negativo e intrusivo.

4. 

   11 Aug 2020

   Técnicas para enfrentar una crisis de pánico y/o ansiedad

   En el presente episodio hablamos sobre algunas técnicas que nos permiten hacer frente a una crisis de pánico y/o ansiedad. Hablamos sobre mitos y cómo hacerle frente.

5. 

   10 Aug 2020

   Técnicas Y Tips Psicológicos (Trailer)