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Telle que tu es

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by Mélanie

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Podcast Overview

Telle que tu es est un podcast pour les femmes sensibles qui ressentent le besoin de se retrouver, de se prioriser et d’avancer à leur rythme dans leurs transitions de vie. Je suis Mélanie, coach de vie, et à travers ce podcast j’ouvre un espace intime pour t’aider à te remettre au centre de ta vie, faire une pause dans ton quotidien et t’offrir un vrai moment rien que pour toi. Dans ce podcast, nous parlerons d’émotions, de confiance en soi, de croyances limitantes, d’hypersensibilité, de cycles de vie, d’introspection et d’estime de soi. Je partagerai avec toi des réflexions personnelles, des échanges intimes, des conseils et parfois des exercices simples pour t’aider à te reconnecter à toi en douceur. Au fil des épisodes, j’envisage également d’accueillir des invités du monde du développement personnel ainsi que des témoignages de femmes, pour enrichir ces conversations autour de ce que nous vivons au quotidien. Mon intention avec Telle que tu es est d’aider les femmes à reprendre les rênes de leur vie, à prendre soin d’elles et à avancer en restant fidèles à qui elles sont au fil des saisons. Si tu ressens le besoin de penser davantage à toi, de te comprendre, de faire de toi une priorité dans ta vie et de trouver un espace où tu peux être juste toi, alors tu es au bon endroit. Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et t’offrir cette pause pour revenir à toi. Je te retrouve ici tous les 15 jours pour un nouveau moment ensemble. Merci 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

3/20/2026

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Épisode 4 : Mais pourquoi suis-je aussi méchante avec moi-même ? Parce que !!!

April 4, 2026

Épisode 4 : Mais pourquoi suis-je aussi méchante avec moi-même ? Parce que !!!

<p>🌸 Saison 1 – Printemps</p><p><br></p><p>Tu peux être douce, compréhensive et bienveillante avec les autres, mais terriblement dure avec toi-même : tu te juges, tu te rabaisses... Tu te parles avec une exigence et une fermeté que tu n'aurais jamais envers une personne que tu aimes. <br></p><p>Dans cet épisode, on explore ensemble :</p><ul><li><p>pourquoi tu es si dure avec toi-même ;</p></li><li><p>d’où vient cette voix critique ;</p></li><li><p>comment commencer à te parler autrement.</p></li></ul><p><br></p><p>Je te propose également un petit moment d’introspection pour prendre conscience de ton dialogue intérieur et amorcer un changement en douceur.</p><p><br></p><p>Si ce sujet te parle et que tu t'y retrouves, <a href="https://melanie-coachdevie.fr/coachings/">je t’accompagne en coaching</a> pour t’aider à transformer ton rapport à toi-même, à comprendre d'où vient ton auto-critique et à te réconcilier avec celle que tu es.</p><p><br></p><p>🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et t’offrir ce moment pour revenir à toi.<br>Nouvel épisode tous les 15 jours.</p><p><br></p><p>Merci d'avoir pris le temps d'écouter et à très vite 💖</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Épisode 3 : Nouveau départ, mais on y va mollo !

March 20, 2026

Épisode 3 : Nouveau départ, mais on y va mollo !

<p>🌸 Saison 1 – Printemps</p><p><br></p><p>Printemps rime souvent avec nouveau départ, mais pourquoi a-t-on parfois l’impression de devoir tout changer d’un coup ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous parlons de la pression du renouveau : ces listes interminables, ces résolutions ambitieuses et cette idée qu’il faudrait se transformer rapidement. Et si le changement pouvait être plus doux et surtout en s'écoutant ?</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, nous explorons :<br>• la pression invisible du renouveau<br>• pourquoi vouloir tout changer peut créer de la résistance intérieure<br>• comment respecter son rythme dans le changement<br>• pourquoi les micro-pas sont souvent plus puissants que les grandes décisions</p><p><br></p><p>Je te propose également un petit rituel simple pour amorcer ton renouveau intérieur avec douceur.</p><p><br></p><p>Si tu veux aller plus loin, j’ai créé un<a href="https://melanie-coachdevie.systeme.io/rituel-renouveau-interieur"> kit spécial printemps</a> : <b>«</b> <b>Mon rituel du renouveau intérieur »</b>. Il est disponible gratuitement du <b>20 mars au 20 juin 2026</b>.</p><p><br></p><p>Merci d'avoir pris le temps d'écouter et à très vite 💖</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Épisode 2 : Planter des graines et commencer par soi

March 20, 2026

Épisode 2 : Planter des graines et commencer par soi

<p>🌸 Saison 1 – Printemps</p><p><br>On veut toutes faire pousser de nouvelles choses dans notre vie : un projet, un changement, une nouvelle habitude… Mais si la terre (toi) est épuisée, rien ne pousse.<br></p><p>Dans cet épisode, nous parlons d’un point souvent oublié dans le développement personnel : commencer par prendre soin de soi. Parce que lorsqu’on donne tout aux autres sans jamais se choisir, l’épuisement émotionnel finit par s’installer.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, tu découvriras :<br>• pourquoi l’estime de soi est le sol fertile de nos projets<br>• pourquoi s’oublier finit par nous épuiser<br>• trois petites graines à planter en toi dès aujourd’hui<br>• un moment de respiration pour te reconnecter à toi</p><p><br></p><p>Si tu veux aller plus loin dans l’apaisement émotionnel, je t’ai préparé un mini-kit gratuit : <b>«</b> <b>Apaiser tes émotions avec douceur »</b>. <a href="https://melanie-coachdevie.systeme.io/mini-kit-emotions">Télécharge ton cadeau</a> dès maintenant !</p><p><br></p><p>Merci d'avoir pris le temps d'écouter et à très vite 💖</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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What is Telle que tu es?

Telle que tu es est un podcast pour les femmes sensibles qui ressentent le besoin de se retrouver, de se prioriser et d’avancer à leur rythme dans leurs transitions de vie.

Je suis Mélanie, coach de vie, et à travers ce podcast j’ouvre un espace intime pour t’aider à te remettre au centre de ta vie, faire une pause dans ton quotidien et t’offrir un vrai moment rien que pour toi.

Dans ce podcast, nous parlerons d’émotions, de confiance en soi, de croyances limitantes, d’hypersensibilité, de cycles de vie, d’introspection et d’estime de soi. Je partagerai avec toi des réflexions personnelles, des échanges intimes, des conseils et parfois des exercices simples pour t’aider à te reconnecter à toi en douceur.

Au fil des épisodes, j’envisage également d’accueillir des invités du monde du développement personnel ainsi que des témoignages de femmes, pour enrichir ces conversations autour de ce que nous vivons au quotidien.

Mon intention avec Telle que tu es est d’aider les femmes à reprendre les rênes de leur vie, à prendre soin d’elles et à avancer en restant fidèles à qui elles sont au fil des saisons.

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