Uma breve explicação sobre a potência da respiração Consciente. Proponho reflexão e prática de exercícios de respiração para sentirmos no corpo um grande instrumento de autoconhecimento.
Tempo para Respirar
Claim This Podcastby André Gonzaga
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Uma breve explicação sobre a potência da respiração Consciente. Proponho reflexão e prática de exercícios de respiração para sentirmos no corpo um grande instrumento de autoconhecimento.
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🇵🇹
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6/4/2020
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Recent Episodes
December 21, 2020
Convite para Pesquisa e Vivência de Escuta Plena
<p>Salve salve querides!<br> Neste mini podcast eu te convido a colaborar numa <a href="https://forms.gle/DxgehYdfHBEAgHy49">pesquisa</a> anônima que estou produzindo. Já agradeço por estar fazendo parte desse processo comigo! Faz parte de algo maior que em breve estaremos compartilhando.<br> Você pode participar da pesquisa clicando <a href="https://forms.gle/DxgehYdfHBEAgHy49">aqui</a>: <a href="https://forms.gle/DxgehYdfHBEAgHy49">https://forms.gle/DxgehYdfHBEAgHy49</a><br> Fica até o final porque tem um momento prático em que te convido pra se conectar com seu corpo na atenção da escuta plena. A intenção é conectarmos com nosso sentir da forma mais atenta possível. Esse pequeno gesto é um grande treinamento para nosso cérebro! Ao longo do dia temos um transito enorme de pensamentos e nem nos damos conta de onde eles vêm e como vão. O mínimo que podemos fazer é estarmos mais conscientes de nossos pensamentos para elevarmos a qualidade de vida mental e corporal.<br> Sintam-se abraçados!!<br> Créditos da música de fundo: Instrumental Marginal Menestrel de MV Bill</p>
June 4, 2020
Uma vida respirável - meditação palavra e escrita
Orientações para uma auto investigação interna. Meditação Guiada para Escrita.
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