The Fit over 40 Podcast

About The Fit over 40 Podcast

Ik help vrouwen boven de 40 om vet te verliezen, gespierder te worden en zich terug beter in hun vel te voelen! DM "Fitover40" op Insta (@fitover40.coach) als je interesse hebt om mijn hulp in te schakelen bij jouw doelen.

Publisher

The Fit over 40 Podcast

Category

health & fitness

Language

nl

Explicit

No

First episode

24 Nov 2020

Latest episode

30 Jan 2024

Latest episodes

167 episodes in the feed.

1. 

   30 Jan 2024

   De waarheid over vet verliezen! 🤫

   Vet verliezen is voor heel wat dames enorm ingewikkeld, maar eigenlijk is het niet zo moeilijk. Je zou zelfs kunnen zeggen dat er maar 1 ding is dat je moet doen. Wat dat ene ding is dat verklap ik in deze aflevering!

2. 

   22 Jan 2024

   3 manieren om "quitters day" te overleven in 2024!

   Quitters day, de dag waarop 80% van de mensen hun goede voornemens al hebben opgegeven. In deze aflevering ga ik je helpen om je goede voornemens is 2024 toch waar te maken ook al heb je het al opgegeven of ben je er nog niet eens mee gestart!

3. 

   27 Dec 2023

   Hoe geniet je van de feestdagen zonder bij te komen?!

   Bang om extra kilo's bij te komen of je goede sportritme te verliezen? Met deze tips gaat dat nooit gebeuren!