Das Leben will gelebt werden. Und am magischsten und intensivsten lebt es sich, wenn wir uns selbst nach draußen begeben - körperlich und mental. Es geht um Momente, Verbindungen, Erinnerungen und Erfahrungen. All das prägt unser Denken, Handeln, Fühlen und die Chancen und Risiken, auf die wir bereit sind uns einzulassen. Selbstbeziehungs Mentorin, Anna-Theresa Krug und Strength Coach, Laurin Müller, nehmen dich mit in eine Welt der Experiences und des persönlichen Wachstums. Sie bauen die Brücke zwischen der mentalen und körperlichen Welt, inmitten ihrer eigenen Reise als Mensch und gleichzeitig auch als Paar. Es erwarten dich Selbstexperimente, Wissen rund um mentale & körperliche Gesundheit, ungeschönte Gespräche und inspirierende Gäste. Warum The Witch & The Viking? Spitznamen kann man sich nicht aussuchen. Und vielleicht hat unser Umfeld auch recht. Wenn man Anna in seinem Leben hat, erlebt man regelmäßig die ein oder andere mystische und wundersame Erfahrung. Und Laurin? Schau dir einfach sein Instagram Profil an, dann weißt du wie er zu dem Titel kommt.
Warum ist mein:e Ex seit der Trennung ein anderer Mensch? Ab wann macht die Beziehung echt keinen Sinn mehr? Kann man jemanden verlassen & trotzdem Liebeskummer haben? Wie überleb ich einen Heartbreak? Trennungen sind ein Teil des Lebens und trotzdem reißen sie uns oft den Teppich unter den Füßen weg. In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen, Perspektiven und Erste-Hilfe-Tipps. Ziel: Deinen Blickwinkel erweitern und vielleicht ein kleines Pflasterchen auf dein Herz kleben. ...
29 Aug 2022
Ep. 13 - Der Kampf gegen den eigenen Körper: Ideale & Diet Culture
„Wenn ich so aussehe, DANN werde ich mich wohlfühlen.“ „Nur noch bis ich X Kilo habe, DANN genieße ich mein Leben.“ „Ich muss nur noch das an mir verändern, DANN find ich sicher jemanden der mich liebt.“ Ein Plan der in den meisten Fällen nicht aufgeht und oft einen hohen Preis hat. Wann wird Fitness toxisch?Wie schaffe ich es eine gute Balance zu finden und körperlich & mental gesund zu sein?Warum haben wir oft so einen Körperfokus?In dieser Folge zerpflücken wir die Fitnessszene, Diet C...
9 Aug 2022
Ep. 12 - Das Comeback: Selbstbeschiss & Umzugswahnsinn
Wir sind wieder zurück, nach einer viel zu langen Pause. Das mit dem Umtopfen ging doch schneller als geplant. Wir haben alle unsere Habseligkeiten eingeschachtelt und sind nach Krems gezogen. Einfach so. Nein, wir kannten niemanden. Und Corona hatten wir auch. Dafür haben wir jetzt ein Disney+ Abo. Wie verändert das Zusammenleben die Beziehung? Was lernt man in Veränderungsphasen über sich? Und ganz ehrlich … wann & wie oft bescheißt man sich eigentlich selbst? In dieser Folge gehts ...
14 Jun 2022
Ep. 11 - Arschtattoos & andere grandiose Entscheidungen
Disclaimer: Mach bitte absolut NICHTS von dem nach, was du in dieser Folge zu hören bekommst. Wir übernehmen keinerlei Haftung für depperte Entscheidungen. Tätowiermaschine in China bestellen und selbst mal Hand anlegen kann echt ins Auge gehen. Das wissen wir jetzt. Aber erklär das mal deinem 16-Jährigen Ich lol. Neben unseren größten Fehlentscheidungen widmen wir uns der Frage „Wie geht man in der Gegenwart mit Entscheidungen um, die im Nachhinein betrachtet richtig dumb waren?“ Also hör gl...
31 May 2022
Ep. 10 - Life Force: "Mich zahts nicht" war gestern
Hast du gerade Bock auf dein Leben oder eher nicht so? Wir verraten dir all unsere Geheimnisse wie wir es schaffen unser Energielevel hochzuhalten und dabei langfristig gesund zu bleiben. Spoiler Alert: Das mit der Energie war bei uns auch nicht immer so rosig. Hör jetzt rein, wenn du nicht mehr dauermüde durch den Alltag pimmeln, sondern wieder ein bisschen mehr Schub aufnehmen willst. Was gibt dir Energie? Erzähls uns auf Instagram (https://www.instagram.com/thewitchandtheviking/ ) oder p...
16 May 2022
Ep. 9 - No Friends Zone: Wenn man keine Freunde hat
Die Wahrheitswatschen hat wieder zugeschlagen und uns mehr oder weniger gezwungen uns eine ehrliche Frage zu stellen: „Haben wir keine Freunde?“ Wir reden über Freundschaften - die alten, die neuen und die „daraus könnte vielleicht was werden“ Wie findet man 2022 Freunde und wie pflegt man den Kontakt zu Menschen, die man gerne hat? Was macht man, wenn man sich weiterentwickelt und man aus gewissen Verbindungen rausgewachsen ist? Und braucht man überhaupt Freunde? Erzähl uns wo du deine Freun...
3 May 2022
Ep. 8 - Utopia: Eine Reise ins Hipster Walddorf
Die vielen Reaktionen, als wir zum ersten Mal unseren Traum vom Hipster Walddorf geteilt haben - damit haben wir honestly nicht gerechnet! Deswegen nehmen wir dich in dieser Folge mit in unsere Köpfe und unsere Vision. Weil wer weiß vielleicht ergibt sich noch was. Es geht um den Walddorf Lifestyle, Werte, wie die Idee entstanden ist und um viel Verbundenheit. Lass uns das Projekt co-createn und schreib uns wie du dir das vorstellen würdest und auf was du absolut nicht verzichten könntest...
19 Apr 2022
Ep. 7 - Nicht weg & nicht da: Über Trauer und Neuanfang
Gibt es ein Leben nach dem Tod? Wie geht man mit dem Verlust eines geliebten Menschen um? Wie findet man seinen Sinn im Leben? In dieser Folge gehts um Abschied, Trauer, Wissenschaft vs. Spiritualität und den Sinn des Lebens. Wir erzählen über unsere Erfahrungen und challengen unsere Einstellungen - denn so viel können wir verraten: Die sind in dieser Thematik teilweise wie Tag & Nacht. Es wurde gelacht und geweint und manchmal auch beides gleichzeitig. Und vor allem haben wir auf viele D...
14 Mar 2022
Ep. 6 - Eine richtig beschissene Story übers Leben
Stell dir vor du hast dein allererstes Date und von 0 auf 100 bricht bei dir ein Magen-Darm Virus aus … mit ALLEM was dazu gehört. Für Anna ein absolutes Horror-Szenario. Und wie ist das oft so mit Dingen vor denen man Angst hat? Man zieht sie magisch an. Wir waren ein Monat in Mexico und haben einiges erlebt und fürs Leben gelernt (und die ein oder andere Hemmschwelle eliminiert) In dieser Folge gehts um Trennungen im Urlaub, Hemmungen in der Beziehung, Minimalismus, unseren Traum von de...
12 Mar 2022
Ep. 5 - Temazcal: Schwitzen für die Selbstkenntnis
„Ein Temazcal zu betreten bedeutet die Rückkehr in den Mutterleib“ Temazcal („house of the burning rocks“) ist eine intensive und wunderschöne Zeremonie zur physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Reinigung. Der Ursprung des Temazcals liegt in der uralten mexikanischen Kultur der Maya und Azteken und ist so viel mehr als eine einfache Sauna. Nach der aztekischen Mythologie ist Temazcal ein Mikrokosmos, der das Universum nachstellt. Im Temazcal werden alle vier Elemente Erde, ...
1 Mar 2022
Ep. 4 - Geben ohne Nehmen?
Etwas für andere Menschen zu tun macht angeblich gesünder und glücklicher. Wir finden, dass Geben unglaublich wichtig für unsere Gesellschaft und unser allgemeines Miteinander ist. Doch ist das was wir für anderen tun wirklich immer so selbstlos wie wir glauben? Kann geben sogar toxic sein? Wir sprechen über Giver & Taker Typen in Beziehungen, die 5 Sprachen der Liebe, Receiving Blocks, die Schönheit für andere was zu tun und gleichzeitig auch die Schattenseiten. Teil dein Feedback mi...
13 Feb 2022
Ep. 3 - Body Image, Sport und duschen mit fremden
Wird man durch Sport wirklich selbstbewusster? Wenn du Sport machst wirst du dich super fühlen, mehr Energie haben und dich selbst unwiderstehlich finden - doch ist das wirklich so? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere eigene Sport Journey und erzählen dir was der Sport für uns gemacht hat und welchen Schattenseiten wir dabei begegnet sind. Was das Duschen mit Fremden Menschen dabei für eine Rolle spielt, erfährst du in der Folge. Verbinde dich mit uns auf Instagram The Witch ...
29 Jan 2022
Ep. 2 - Wut & Böse: Kommunizieren ohne anderen zu schaden
Kennst du das, wenn plötzlich so eine unbändige Wut in dir hochkocht, dass du gar nicht mehr klar denken kannst? Oft sagt und tut man dann etwas, das man anschließend bereut. Wut ist eine verdammt mächtige Emotion - und meistens eine unbeliebte. Das liegt vor allem daran, dass man nie so recht weiß, wohin mit der starken Empfindung. Wir durften in den letzten Wochen erleben wie es ist, wenn man in der Beziehung unterschiedliche Zugänge zu den eigenen Emotionen hat und teilweise einfac...
16 Jan 2022
Ep. 1 - Ängste, Veränderungspanik & das Ungewisse - Kannst du das für dich nutzen?
Wenn Veränderungen anstehen oder wir etwas neues ausprobieren, ist sie häufig ein treuer Begleiter … die gute alte Angst. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Angst für uns bedeutet. Wir zeigen aus unserer Erfahrung auf, was diese Emotion zu bieten hat - die guten als auch die unangenehmen Seiten. Wie kannst du die Angst für dich nutzen? Und was sind unsere Tools, um in gewissen Situationen besser mit Ängsten umzugehen? Das alles und noch mehr erfährst du in dieser Episode des The Witch ...
16 Jan 2022
Ep. 0 - Intro: Das große Kennenlernen
Wo bist du hier gelandet? In Folge 0 eröffnen wir dir die Welt von The Witch & The Viking. Lerne die Stimmen hinter dem Podcast kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte. Wir zeigen dir um was es in den nächsten Folgen gehen wird und was dich in Zukunft erwarten wird. Schön, dass du da bist. Verbinde dich mit uns auf Instagram. The Witch & The Viking: https://www.instagram.com/thewitchandtheviking/ Laurin: https://www.instagram.com/laurin.strength.coac...
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