Bewegen is gezond! Ben je slechtziend of blind en wil je op een makkelijke manier zelfstandig thuis bewegingsoefeningen doen, luister dan naar de drie korte podcasts van Eelko van Pluuren: Warming up, Kernoefeningen en Cooldown. Ze duren respectievelijk vier, acht en zes minuten.
Tip: Wil je na deze oefeningen nog meer thuis bewegen? Probeer dan de uitgebreide serie Online bewegen, mij houd je niet tegen!
Informatie over deze aflevering
Deze aflevering gaat over de cooldown. Je kunt de oefeningen zelfstandig thuis doen. De oefeningen zijn gemaakt voor mensen die slechtziend of blind zijn en thuis willen bewegen.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org (mailto:kennisportaal@visio.org), of bel 088 585 56 66 (tel:0885855666)
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op kennisportaal.visio.org (https://kennisportaal.visio.org/)
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org (http://www.visio.org)
31 Mar 2025
Deel 2: Kernoefeningen
Informatie over deze aflevering
Deze aflevering bevat de kernoefeningen. Je kunt deze oefeningen zelfstandig thuis doen. De oefeningen zijn gemaakt voor mensen die slechtziend of blind zijn en thuis willen bewegen.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org (mailto:kennisportaal@visio.org), of bel 088 585 56 66 (tel:0885855666)
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op kennisportaal.visio.org (https://kennisportaal.visio.org/)
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org (http://www.visio.org)
31 Mar 2025
Deel 1: Warming Up
Informatie over deze aflevering
Deze aflevering gaat over de warming up. Je kunt de oefeningen zelfstandig thuis doen. De oefeningen zijn gemaakt voor mensen die slechtziend of blind zijn en thuis willen bewegen.
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org (mailto:kennisportaal@visio.org), of bel 088 585 56 66 (tel:0885855666)
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op kennisportaal.visio.org (https://kennisportaal.visio.org/)
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org (http://www.visio.org)
Host of Thuis bewegen met Eelko (Visio Podcast)?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
