En este podcast encontrarás aprendizajes significativos en los temas que se irán conversando, es por esto que se asume el compromiso de entregarte lo mejor de cada área en la cual indagaremos, y estas temáticas a tomar en consideración serán bastantes, ya que en lo personal considero importante conocer cosas de varias áreas y que cada persona tiene algo importante que enseñarnos.
En esta ocasión me conecte con dos amistades, Javier y Crissy, y pues te invito a escuchar este episodio, algo más relax de lo que solía subir por acá.
29 May 2020
HERIDAS DE LA INFANCIA | #11
En esta ocasión hice un Live por Instagram con Gustavo De la Torre, y les dejo el audio de lo que fue.
Las heridas emocionales de la infancia vaticinan en gran parte de los casos cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Son como lesiones psíquicas, como fragmentos sueltos y mal curados que nos impiden llevar una existencia plena e incluso afrontar los pequeños problemas del día a día con mayor soltura y resistencia.
fuente: https://lamenteesmaravillosa.com/5-heridas-emocionales-la-infancia-persisten-cuando-somos-adultos/
3 Feb 2020
HAMBRE EMOCIONAL #10
¿En qué consiste el hambre emocional?
Cuando mencionamos el término ‘hambre emocional (https://muysaludable.sanitas.es/nutricion/hambre-emocional-hambre-fisico-los-distinguimos/)’ nos referimos a ese estado en el que comes sin tener hambre real (https://muysaludable.sanitas.es/nutricion/comemos-sin-hambre/). Es un tipo de trastorno alimentario que se relaciona con los conflictos anímicos y las emociones (https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/servicios_salud/psicologia-adicciones/sesiones-adicionales-psicologia/index.html) que, al no saber resolverlos, alteran nuestro estado natural.
El hambre emocional se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, una necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada. Aunque realmente no tenga hambre, siente que necesita comer para poder satisfacer ese “algo” que le está perturbando. Y ese “algo” no es nada más que un conflicto emocional que no está
https://muysaludable.sanitas.es/nutricion/hambre-emocional-reducirlo/
22 Dec 2019
SOLEDAD #9
Es difícil desmontar la creencia (https://es.wikipedia.org/wiki/Creencia) de que la soledad o sentirse solo es algo dramático. Los seres humanos somos sociales por naturaleza, nos gusta sentirnos acompañados y sentir que le importamos a alguien.
Desde los tiempos de las cavernas aprendimos que todo era más fácil siendo aceptados en un grupo social, colaborando y enfrentando a las amenazas todos juntos, ya que estando solos teníamos muchas posibilidades de no sobrevivir.
referencia : https://lamenteesmaravillosa.com/la-soledad-una-buena-amiga/
14 Dec 2019
CELOS #8
En toda relación de pareja los celos, de una u otra manera, acaban por aparecer. Esta emoción forma parte de nuestras relaciones, y aunque muchas veces nos cueste aceptarla, nos generan un mayor malestar si además la reprimimos. Cuando se producen en la pareja, hay que llevar cuidado de no confundir los celos con el sentimiento (http://crearsalud.org/como-conocer-tus-propios-sentimientos/) de amor o de cariño, puesto que esta emoción nada tiene que ver con esto.
Los celos son una de las fuentes de conflicto más habituales en las relaciones de pareja. Esto se debe al sentimiento que tenemos de posesión que forma parte de nuestra cultura. Nos informan de un hecho importante, creyendo que podemos perder a la otra persona. Esta situación nos pone alerta acerca de que existe un peligro, el de perder el cariñó y la atención que nos ofrece nuestra pareja, en favor de otra persona.
fuente: http://crearsalud.org/celos-relacion-de-pareja/
15 Nov 2019
SOMATIZAR #7
La somatización es un conjunto de síntomas físicos que producen malestar y que no pueden ser explicados médicamente a partir de una revisión del cuerpo. Es decir, que allí donde hay una somatización hay problemas relacionados con el dolor y el malestar a los que no se les puede encontrar una causa a partir de un examen médico.
Debido a las dificultades para encontrar el origen del problema, la atención del diagnóstico y los tratamientos suele recaer en el Sistema Nervioso Somático, es decir, la parte del sistema nervioso que lleva información sensorial y sirve como canal para los impulsos eléctricos que activan la musculatura.
fuente: https://psicologiaymente.com/clinica/somatizacion
7 Nov 2019
CONTINGENCIA SOCIAL #6
Actualmente existe un descontento en el país, ya que no se han hecho responsable de las cosas que se han solicitado. Han surgido muchas situaciones que dejan mucho que desear, es por esto que junto a Rafa quisimos hacer un análisis de algunas situaciones.
Saqueos y sin suministro
Problemas psicológicos de los milicos y carabineros
Dan miedo no me siento protegido
Padres que van con sus hijos y generan trauma
Agua que aparece de la nada
Colocar audio de Piñera
Cómo quieres ser recordado?
Ideologías
Individualismo colectivo
Qué tanto se me puede exigir. Alguien
Te causa rabia que otros no se manifiesten como tú lo haces?
Cuanto toleras?
Empatía
Goce perverso
Esta bien decir apoyo y no marchar?
6 Oct 2019
MENTALISMO | Ley universal #5
La Ley del Mentalismo se basa en un aforismo que dice:
“TODO ES MENTE, EL UNIVERSO ES UNA CREACIÓN MENTAL”.
Este principio explica que Mente es el principio común del universo, energía única que es la fuerza esencial de la composición química de los elementos. La energía mente se manifiesta en una escala infinita de vibraciones, de lo más denso a lo más sutil, conformando así los diversos materiales y elementos del universo. Desde el punto de vista del que piensa, lo pensado es fantasía, ilusión, pero cada cosa tiene entidad real dentro de su escala vibratoria (por ej., si existieran los fantasmas serían reales para otros fantasmas).
La materia nace del pensamiento. El hombre también crea a través de su mente. La energía del pensamiento humano es capaz de crear la materia cuando alcanza la suficiente densidad vibratoria.
http://gracielametafisica7.blogspot.com/2012/07/ley-del-mentalismo-ley-universal.html
22 Sept 2019
FAMILIA TÓXICA #4
Las familias disfuncionales o tóxicas son muy diversas, cada familia es un mundo. Sin embargo, podemos encontrar algunos factores comunes que se pueden observar en la mayoría de familias tóxicas.
A modo general, en una familia tóxica existe un patrón de conductas dañinas que no respetan la individualidad de cada miembro de la familia, fomentando un clima incómodo e inestable
16 Sept 2019
Poseer NO es amar #3
¿Por qué tendría que dejar yo de hacer ciertas cosas para hacerte sentir especial? Ese trabajo te toca a ti. Yo no pienso sacrificar mi esencia en nombre de un falso concepto del amor. La total libertad sí nace desde el amor, pero va en contra de la posesión y por eso nos cuesta tanto trabajo aceptarla y vivirla. Porque estamos acostumbrados a los apegos, contratos, necesidades y miedos. Y no, nada de eso tiene que ver con amar. (Diego Dreyfus) https://www.youtube.com/watch?v=kqLLyEGIt3k
11 Sept 2019
AMISTAD #2
En este episodio acompañado de Dr. Leonardo Arriagada tratamos de comprender los significados de amistad.
Se denomina amistad a un tipo de relación afectiva entre dos personas, en la cual interviene un cierto grado de camaradería, confianza y cordialidad, muy semejante al amor, pero desprovisto de las connotaciones románticas.
En principio, la amistad se manifiesta como un sentimiento mutuo, establecido por una igualdad de visiones de la vida o de proyectos en común.
No existen parámetros formales para estudiar las amistades y se considera que cada una es única y propone un camino irrepetible: algunas toman pocos minutos en constituirse y otras en cambio toman años en cuajar, así como algunas son más estrechas y cercanas, mientras que otras son más distantes.
Algunas incluso pueden atravesar momentos de erotismo, convertirse en amor, o desprenderse como resultado de un amor fallido. Algunas, finalmente, pueden terminarse.
Este tipo de vínculo normalmente se da entre seres humanos, pero también se emplea para denominar a relaciones de comensalismo o vinculación entre seres humanos y otros animales superiores, como ocurre con los perros: no en balde se los denomina comúnmente el “mejor amigo del hombre”.
Fuente: https://concepto.de/amistad-2/#ixzz5zAvE7si9 (https://concepto.de/amistad-2/#ixzz5zAvE7si9)
25 Aug 2019
LÁCTEOS # 1
Actualmente existe debate por lo que puede producir los lácteos en nuestra salud y los resultados son bastante negativos, es por eso que me he animado a realizar este podcast con ayuda de Catalina estudiante de nutrición, en donde se busca la toma de conciencia respecto a los alimentos, como la leche, yogures, queso, etc. así que espero que te sirva y puedas aprender cosas que aporten de manera significativa a tu desarrollo.
Instagram : Claaudio_alfonso
Instagram de catalina: Alimentoscon.ciencia
12 Aug 2019
Ley de Atracción - Piloto
Primer episodio de este podcast y te cuento que en este podcast se hablará de todo, sobre cualquier temática y en este episodio se hablará sobre la ley de atracción, una de las leyes que están en nuestro planeta y muchas veces de desconoce, es por esto que se considera necesario conocerla y comenzar a utilizar y sacar provecho a sus beneficios.
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