Fil Rouge, c'est le podcast des entrepreneures multipotentielles qui veulent devenir uniques et mémorables sans se nicher et sans se trahir.
Ici, on parle identité, posture et expression. On cherche ensemble ce fil rouge qui relie toutes tes facettes pour que tu puisses communiquer avec justesse toute l'étendue de tes talents.
Je suis Laetitia, experte posture et mindset des entrepreneures multi. Et je suis moi-même multipotentielle.
Parce qu'on n'a pas besoin de couper des morceaux de soi pour être lisible. On a juste besoin de trouver son fil rouge.
Coulisses de mon été, doutes et rebranding : bienvenue dans Fil Rouge
Le podcast s'appelle maintenant Fil Rouge. Et cet été a été mouvementé : examen de santé, canicules, incendies à Bordeaux, rebranding que j'avais largement sous-estimé. Dans cet épisode, je te raconte les coulisses, les doutes, les galères, les prises de conscience. Et pourquoi j'ai tout changé. Parce que Fil Rouge, c'est le podcast des entrepreneures multipotentielles qui veulent devenir uniques et mémorables sans se nicher. Sans se trahir. En assumant toutes leurs facettes. Bienvenue dans ce nouveau chapitre.
Et nous on se retrouve sur Instagram (https://www.instagram.com/laetitia.for/)
1 Jul 2026
Sortir des cases pour devenir enfin celle qu'on choisit
Tu as déjà sacrifié des facettes de toi pour te rendre plus compréhensible ?
Alors cet épisode est pour toi.
Quand on est multi, la tentation est grande de se diminuer, de lisser des parties de soi pour être plus lisible et identifiable.
Pourtant ce n'est pas en diminuant ta valeur que tu deviendras celle qu'on choisit.
👉 Quizz gratuit
Qu'est-ce qui limite vraiment ton impact en tant que multi ? faire le quizz ici (http://zkjqi4.subscribepage.io)
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24 Jun 2026
Et si on arrêtait de s'excuser ?
Dans cet épisode, on parle de ce moment de bascule où après avoir bossé des mois dans l'ombre, tu bloques au moment de parler de ton offre.
Ce moment où la peur du regard des autres te rattrape, ce moment où tu ne te sens jamais assez légitime.
On met en lumière les peurs, leurs raisons d'être et leurs conséqueces sur ton business.
Puis on identifie les leviers d'actions et les moyens de sortir des peurs et de renfoncer sa posture.
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17 Jun 2026
Le parcours de Lolita : créer à partir de soi et oser exprimer sa singularité
Dans ce nouvel épisode de "Parcours de multi", je reçois Lolita, entrepreneure multipotentielle.
Lolita nous partage sa façon de vivre son côté multi dans son business : les obstacles, les atouts et comment sa multipotentialité est devenue une ressource et non plus un frein dans son business.
On parle de comment concilier liberté et structure, de quête de sens et de l'importance de l'écoute de soi.
Pour retrouver notre épisode sur le podcast de Lolita (https://youtu.be/u3Vfi4PMGTM?si=YjtnJstCyx9T7ABg)
Le site internet de Lolita (https://lolitabelli.fr/)
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27 May 2026
Entreprendre en tant que multipotentielle qui refuse de choisir une case
Comment entreprendre en tant que multipotentielle ?
Dans cet épisode, on aborde les problématiques les plus courantes des entrepreneures multipotentielles, les blocages à l'idée de choisir, les peurs d'assumer un business hors des cases.
Si tu es multipotentielle, multipassionnée, multi facettes, cet épisode est pour toi.
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20 May 2026
Oser te montrer sur les réseaux ? Ce qui te maintient dans ta zone de confort
Tu as 50 vidéos face cam enregistrées dans tes brouillons mais ton feed reste désespérement vide.
Tu veux te montrer mais tu procrastines.
Ton perfectionnisme te bloque.
Dans cet épisode, je décrypte ce que tu évites vraiment quand tu ne publies pas. Et comment sortir de cette boucle en travaillant ta sécurité intérieure. Pour que tu puisses te montrer... même avec la peur.
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13 May 2026
Tes blocages business ne sont pas dans ta tête : comment ton système nerveux te protège (et te limite)
Tu veux publier, te montrer, vendre... mais quelque chose te bloque ? Et si ton système nerveux cherchait à te protéger ?Dans cet épisode, je t'explique comment tes stratégies de survie bloquent ton expansion et pourquoi.
Et surtout : comment y aller AVEC tes mécanismes de protection, pas contre eux. Inspiré du livre de Ludovic Leroux "J'arrête de me limiter grâce au nerf vague". Un épisode pour comprendre tes blocages autrement.
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6 May 2026
"C'est dans l'inconfort que se crée la confiance" avec Leïla
Aujourd'hui je reçois à nouveau Leïla en tant que coach business pour évoquer avec elle le mindset des entrepreneures : quelles sont les peurs les plus fréquentes, qu'est-ce qui nous freine dans notre business et comment sortir de l'histoire qu'on se raconte.
Après des années en tant que coach au sein de la Micropreneure Academy de Maëlane Faure, Leïla nous fait partager son expertise et ses conseils pour se créer un mindset à la hauteur de nos ambitions.
Pour retrouver Leïla : Instagram (https://www.instagram.com/_holostudio/)
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29 Apr 2026
Pourquoi tu changes tout le temps de direction dans ton business ?
Tu changes souvent de direction dans ton business ? Avant de te juger, pose-toi cette question : es-tu multipotentielle ou est-ce la peur qui te fait changer de cap ? Être multipotentielle, ce n'est pas un défaut, c'est ta richesse. Le problème, c'est qu'on t'a fait croire que tu devais choisir une seule facette pour être crédible.
Mais la réalité c'est que tu n'as pas besoin de lisser ta communication. Tu as besoin de trouver le fil rouge qui relie toutes tes facettes.
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22 Apr 2026
Le parcours de Leïla : guérir de l'anxiété a transformé ma posture d'entrepreneure
Leïla a vécu une période d'anxiété intense dans sa vie perso.
Et même si elle ne s'en rendait pas compte sur le moment, ça impactait directement son business : sa posture avec ses clients, sa capacité à poser des limites, sa façon de s'affirmer.
Aujourd'hui guérie, elle raconte comment son entreprise a été un soutien pendant cette période difficile, et comment sortir de l'anxiété a transformé son rapport au business. Son message : se faire accompagner et bien s'entourer.
Un témoignage authentique et plein d'espoir pour toutes les personnes qui traversent de l'anxiété chronique.
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15 Apr 2026
Pourquoi ta santé mentale est le socle de ton business ?
La santé mentale, c'est LE socle pour entreprendre durablement. Dans cet épisode, je déconstruis les idées reçues et je te démontre pourquoi ta santé mentale n'est pas un "bonus" mais LA fondation de ton business. Ton cerveau a besoin de sécurité pour créer. L'entrepreneuriat est un marathon. Ton état intérieur crée ton business. Et tu ne peux pas donner ce que tu n'as pas. Il est temps d'arrêter de glorifier l'épuisement. Ta santé mentale, c'est ton meilleur investissement.
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8 Apr 2026
Je manque de clarté dans mon business : comment sortir du brouillard ?
A toutes celles qui me disent :
- je me sens perdue
- je manque de clarté sur ma prochaine action
- je suis dans le brouillard
Dans cet épisode, je te livre 3 leviers d'actions pour mieux vivre l'inconfort du manque de clarté.
Le manque de clarté n'est pas qu'un problème d'organisation, c'est souvent une peur déguisée. Et la clarté n'arrive pas en restant dans ta tête. Elle vient par l'action. Elle vient aussi dans le vide, quand tu ralentis.
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Et sur mon site internet : Sophrologue à Bordeaux | Laëtitia Forichon (https://laetitiaforichon.fr/)
1 Apr 2026
Pourquoi j'ai créé ce podcast ?
Pour ce tout premier épisode, je t'explique pourquoi j'ai créé "Un matcha avec moi". Je te parle du lancement de mon activité, de mes peurs et de l'importance de parler de la santé mentale des entrepreneuses.
Ce que je veux créer avec ce podcast : un lieu où on peut parler vrai de santé mentale et d'entrepreneuriat au féminin. Sans filtre, avec bienveillance.
Tu peux me retrouver sur Instagram : (https://www.instagram.com/laetitia.sophro.bordeaux/)Instagram (https://www.instagram.com/laetitia.for/?hl=fr)
Et sur mon site internet : Sophrologue à Bordeaux | Laëtitia Forichon (https://laetitiaforichon.fr/)
Host of Un matcha avec moi?
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