Un Pas Vers L’Équilibre by Kanel Alignée

About Un Pas Vers L’Équilibre by Kanel Alignée

Un Pas Vers l'Équilibre, le podcast des mamans de 40 ans et plus qui veulent se retrouver. Salut. Moi c'est Karida, maman de deux garçons et créatrice de Kanel Alignée. Pendant des années, j'ai disparu derrière tout ce que je portais en tant que mère. Jusqu'à ne plus me reconnaître. Ce podcast, c'est mon histoire. Et peut-être la tienne. Chaque semaine, on parle de maternité, de charge mentale, de culpabilité maternelle, de couple et d'identité de femme. De comment on se perd en devenant maman. De l'héritage silencieux qu'on transmet sans le vouloir. Et surtout, de comment tu peux commencer à te retrouver. Pas en abandonnant tes enfants. Mais en te donnant la permission d'être une mère et une femme. Chaque épisode : une histoire vraie, une prise de conscience, et un petit pas concret pour retrouver l'équilibre entre la femme et la mère. Et parce qu'on avance mieux entourée, il ya Le Cercle. Une maison visuelle et sonore où je te partage chaque dimanche des ressources pour avancer. Et une communauté WhatsApp avec d'autres femmes sur le même chemin, où tu peux dire « je suis perdu » et entendre « moi aussi, voilà ce qui m'a idée ». Sans jugement. On se rappelle qu'on n'est pas seules. Le lien est dans la description de chaque épisode. Viens quand tu es prête. Prend soin de toi. Sois la meilleure amie de ton âme. Bel bô sikré. 🌺 🌎 Un podcast français pour les mamans et les femmes de plus de 40 ans : maternité, charge mentale, culpabilité maternelle et se retrouver.

Publisher

karida

Category

education · kids & family · religion & spirituality

Language

fr

Explicit

No

First episode

1 May 2026

Latest episode

31 Oct 2026

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25 episodes in the feed.

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