unmillimetroalgiorno

About unmillimetroalgiorno

#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

Publisher

Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

it

Explicit

No

First episode

28 Aug 2019

Latest episode

26 Oct 2026

Latest episodes

215 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   Psicoterapia: Si può dire tutto al terapeuta? Quanto dura la terapia? Quando finisce?

   In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram sulla psicoterapia: che differenza c’è tra un terapeuta, un prete e un coach, le 3 condizioni di Carl Rogers, come capire se chi hai davanti è preparato, cosa fare quando qualcosa non ti piace e cosa succede quando ti affezioni al tuo terapeuta. Hai altre domande? Scrivimele nei commenti: potrebbero diventare la prossima puntata.

2. 

   12 Oct 2026

   #147 – Quando veloce è diventato meglio?

   Quando è che essere veloci è diventato più importante di capire davvero? In questa puntata parto dai social e dalla velocità con cui consumiamo contenuti per raccontarti come questa abitudine stia cambiando anche il nostro modo di pensare, ascoltare e stare nelle relazioni. Siamo sempre più insofferenti alle pause, ai silenzi, alle persone che non rispondono subito. Ma capire in fretta non significa capire davvero. Ti propongo 5 piccoli allenamenti quotidiani per reimparare a indugiare, tollerare l'attesa e ritrovare il piacere di ascoltare davvero. Perché veloce non è sempre meglio.

3. 

   5 Oct 2026

   #146 – Un anno e mezzo a odiare i social (e cosa ho cambiato)

   Ho passato un anno e mezzo a odiare i social. O meglio: me ne sono disinnamorata. In questa puntata racconto le tre sensazioni che mi hanno allontanata da Instagram (inutilità e presa in giro, inadeguatezza, nausea) e cosa ho cambiato per tornare a usarlo con piacere: meno profili, scelti per aree tematiche, e più contenuti lunghi da cui imparare qualcosa. Se anche tu scrolli e ti senti sbagliata, affrettata o "piena", questa puntata è per te.