Upreppa

About Upreppa

Upreppa er en spontan podkast uten fasitsvar, med psykologene Vibeke Kjær og Line Rustberggaard. Vi snakker om alt vi egentlig ikke snakker høyt om – livet, kjærligheten og døden. Én av oss møter preppa og klar. Den andre kommer inn helt upreppa. Målet er enkelt: forstå mer, le mer og leve litt klokere. Samarbeid med Upreppa? Send e-post til line@psykologhjelpen.no eller vibeke.kjar@gmail.com

Publisher

Vibeke Kjær og Line Rustberggaard

Category

health & fitness

Language

nb

Explicit

No

First episode

31 Oct 2025

Latest episode

30 Jan 2026

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   30 Jan 2026

   Om kjærlighet

   Kjærlighet er det som gjør livet verdt å leve – men også det som kan gjøre mest vondt. I denne episoden snakker vi åpent om hvordan kjærlighet kan vare, selv når relasjoner endrer seg eller tar slutt. Om vennskap som brytes, om å bli valgt bort, og om forskjellen på å elske et menneske slik det er – og slik vi ønsker at det skal være

2. 

   23 Jan 2026

   Talentfull grubling – og kunsten å melde seg ut

   Hva er egentlig grubling, og hvordan skiller det seg fra bekymring? Hvorfor oppleves grubling så meningsfull der og da, selv om den sjelden hjelper? Og viktigst: hvordan kan vi øve oss på å legge merke til den – og slippe taket.

3. 

   16 Jan 2026

   Om slanking

   Denne episoden handler om hvorfor endring er vanskelig, selv når vi vil – og hvorfor slanking sjelden bare dreier seg om mat.

4. 

   28 Nov 2025

   Døden - samtalen vi utsetter

   Vi snakker om døden – og om kjærlighet, tap og det å leve mens vi kan.

5. 

   21 Nov 2025

   Vi snakker om sex

   God sex krever ingen fasit – bare litt mindre stivhet (i alle fall psykisk!)

6. 

   14 Nov 2025

   Krangling - fra fastlåst til forstått

   Hvorfor krangler vi – og hvordan kan vi krangle bedre?

7. 

   7 Nov 2025

   Når nærhet gjør oss redde- intimitet uten panikk

   Hvorfor trekker vi oss unna dem vi egentlig vil være nær?

8. 

   31 Oct 2025

   Match, mismatch og ekte nærhet – når vi passer (og ikke).

   Hva gjør at vi matcher – eller krasjer – i nære relasjoner?

9. 

   31 Oct 2025

   Hvordan like seg selv – slik du faktisk er

   Hva betyr det egentlig å like seg selv – også på de dagene du ikke føler deg bra nok?