uziemiona podcast

About uziemiona podcast

Rozmowy i dzielenie się przemyśleniami na wszystkie tematy, które wydają mi się ważne - zmiany klimatu, zdrowie psychiczne, życie społeczne i polityczne, świadome wybory. Kreatywność, krytyczne myślenie, otwartość, działanie, uświadamianie, to wartości, którymi się kieruję uziemiona.kontakt@gmail.com

Publisher

uziemiona podcast

Category

society & culture

Language

en

Explicit

No

First episode

1 Jan 2021

Latest episode

13 Mar 2021

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   13 Mar 2021

   update - zaburzenia odżywiania, urodziny w szpitalu, selfcare

   Wypuszczam ten odcinek z lekką niepewnością i lękiem. Jest to mój bardzo szczery i dość osobisty monolog, w którym chcę wyjaśnić wam, dlaczego mnie nie było i co się obecnie ze mną dzieje. Szczerość wymaga siły, kłamstwa są łatwiejsze. Ale mówi się, że się popłaca. Oby tak było! - Zapraszam do słuchania i czekania na kolejne odcinki! Dajcie znać, czy takie update-y są dla was w jakiś sposób ważne i potrzebne. - UWAGA! Odcinek porusza tematy zaburzeń odżywiania. Jeśli czujesz, że twoja relacja ze sobą i jedzeniem nie jest zdrowa, pamiętaj, że ZASŁUGUJESZ NA POMOC ❤️

2. 

   4 Jan 2021

   Co działo się w 2020 - podsumowanie #9

   Druga część podsumowania roku 2020. Tym razem o tym, co działo się na świecie, a jak wiemy tych wydarzeń było naprawdę sporo. Pandemia, masowe protesty, lockdown, wybory.. - Ten rok na pewno zostanie w nas i w jakiś sposób odbije się na naszym życiu i psychice. Myślę, że warto go sobie podsumować, wyciągnąć wnioski i dostrzec, jakie emocje nam podczas niego towarzyszyły. Mam nadzieję, że ten odcinek pomoże wam sobie wszystko w głowie ułożyć, a może skłoni do refleksji. - Niewątpliwie był to trudny okres, który w jakiś sposób zmienił życie każdego z nas. Chcę podkreślić, że przez lockdown zdrowie psychiczne wielu osób uległo pogorszeniu. PROSZĘ, jeśli czujecie się źle, nie ukrywajcie tego - pójdźcie po pomoc. To nic złego, macie prawo czuć się źle. I zasługujecie na to, aby nie być z tym sami. Musimy nabrać sił na następny rok. - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży - 116 111 800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

3. 

   1 Jan 2021

   podsumowanie 2020 - wnioski, wspomienia, ulubieńcy #8

   Czas na moje podsumowanie roku 2020. Dużo się działo, nie tylko na świecie, ale także w moim życiu.. szpital, Włochy, życie offline, pandemia, dużo zmian.. Miszmasz wspomnień, anegdot, historii, wniosków, przemyśleń. A pod koniec ulubieńcy minionego roku. Trochę lżej niż zwykle, ale nadal dużo ważnych kwestii. - Czy 2021 będzie spokojniejszy? Obawiam się, że niekoniecznie. Ale może jesteśmy lepiej przygotowani. Może świat ma dość nudy :) Wyszło dość długo, ale myślę, że ciekawie. Mam nadzieję, że moje historie cię zainspirują, skłonią do przemyśleń, a może po prostu zaciekawią lub rozśmieszą. - Jestem bardzo ciekawa, czy podzielacie ze mną jakieś odczucia i lekcje, które wyciągnęliście z tego szalonego roku. Dajcie znać, co dla was było najważniejsze w 2020, jak się zmieniliście lub co się zmieniło. Chętnie wysłucham waszych historii! I życzę wam dużo dobra, ciepła i spokoju w tym chaosie. Dbajcie o siebie!