Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää.
Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2012. Hanna-Kaisa on liikuntatieteen maisteri, kaksinkertainen kauppatieteen maisteri ja yliopistokoulutettu liikunnan ja urheilun psyykkinen valmentaja.
Tervettä Skeptisyyttä -sivuston perustaja, Oulun yliopiston tutkijatohtori Pauli Ohukainen antaa eväitä kriittiseen ajatteluun. Jaksossa kuulet miten kehittää omaa ajattelua, tunnistaa yleisimpiä ajautusvääristymiä ja -vinoumia ja kuinka suunnistaa paremmin kirjavan terveystiedon ja salaliittoteorioiden maailmassa.
Tervettä Skeptisyyttä Instagram (https://www.instagram.com/tervettaskeptisyytta/?hl=en)
hannakaisaraninen.com (https://www.hannakaisaraninen.com/)
Hanskin Facebook (https://www.facebook.com/hannakaisaraninen/)
Hanskin Instagram (https://www.instagram.com/hraninen/)
Sound effects: "Deep Whoosh #1" by Kinoton under CC0 (https://freesound.org/people/Kinoton/)
19 Apr 2021
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
Jaksossa on vieraana psykologi Nina Lyytinen. Nina pitää supersuosittua Psykopodiaa -podcastia. Keskustelemme podcastin tekemisestä ja mitä olemme siitä oppineet. Lisäksi Nina kertoo millaisia yleisiä teemoja psykologin asiakastyössä on noussut esiin koronavuoden aikana ja miten jaksaa ja pitää toivoa yllä edelleen jatkuvassa epävarmuudessa. Vertailemme myös kokemuksia parhaasta ruisleivästä.
ninalyytinen.fi (https://www.ninalyytinen.fi/)
Psykopodiaa-podcast Spotifyssa (https://open.spotify.com/show/1Ke4k5jN7s6sSV87DaGzIV)
hannakaisaraninen.com (https://www.hannakaisaraninen.com/)
Hanskin Facebook (https://www.facebook.com/hannakaisaraninen/)
Hanskin Instagram (https://www.instagram.com/hraninen/)
Sound effects: "Deep Whoosh #1" by Kinoton under CC0 (https://freesound.org/people/Kinoton/)
5 Apr 2021
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
Vieraanani on työhyvinvointipalveluja ja matalan kynnyksen psyykkistä tukea tarjoavan Auntie Solutionsin perustaja ja toimitusjohtaja Mervi Lamminen. Jaksossa Mervi kertoo oman tarinansa uupumisesta toipumisesta, työhyvinvoinnista ja työn merkityksellisyydestä. Mervi kertoo myös, mitä yrittäjyys, konkurssi sekä kasvuyrityksen perustaminen ovat opettaneet hänelle ja millaisilla arvoilla Auntie toimii.
Auntie Solutions (https://auntie.fi/)
hannakaisaraninen.com (https://www.hannakaisaraninen.com)
Hanskin Facebook (https://www.facebook.com/hannakaisaraninen/)
Hanskin Instagram (https://www.instagram.com/hraninen/)
Sound effects:
"Deep Whoosh #1" by Kinoton under CC0 (https://freesound.org/people/Kinoton/)
Host of Vahvaradio?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
