Vai com calma

About Vai com calma

Eu te mostro que é possível fazer as pazes com a ansiedade, quando você se conhece e aprende as habilidades corretas. Aqui, você vai ver sobre psicologia, autocobrança, procrastinação, pensamentos e perfeccionismo. Tudo de forma prática e descomplicada. Vamos juntos?

Publisher

Natércia Sampaio

Category

education

Language

pt

Explicit

No

First episode

6 Apr 2021

Latest episode

7 Mar 2022

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   7 Mar 2022

   #5 - Excelência ou perfeccionismo?

   Será que busca por excelência é o mesmo que perfeccionismo? E se eu te disser que para fazer as pazes com a ansiedade é preciso saber a diferença fundamental entre esses dois? Vem comigo que te explico melhor nesse episódio.

2. 

   31 May 2021

   #4 - A cilada da autocrítica

   E se eu te falar que você não precisa da autocrítica para crescer e ser sua melhor versão? Existe um caminho muito melhor a ser seguido. Vem comigo que eu te explico melhor!

3. 

   8 May 2021

   #3 - As 4 regras da ansiedade

   Como só mudamos aquilo que conhecemos, eu te convido a assistir esse episódio onde te explico as quatro regrinhas de funcionamento da ansiedade. Vamos juntos?

4. 

   19 Apr 2021

   #2 - Como a ansiedade impacta a procrastinação?

   Nesse episódio eu te explico como a ansiedade influencia na procrastinação e te dou 3 dicas para lidar melhor com esse problema. Vamos juntos?

5. 

   6 Apr 2021

   #1 - Por que fazer as pazes com a ansiedade?

   Vem comigo que te explico porque lutar contra a ansiedade não é o melhor caminho.